Bulimia i mná aibí

Tosaíonn ag mná go leor, ag teacht ar dhaoine fásta, níos mó ná meáchan coirp. Is féidir ceann de na cúiseanna a bhaineann le carnadh cileagraim "breise" a bheith bulimia. Cad a chiallaíonn an téarma seo agus a mhíníonn bulimia i mná fásta?

Is coinníoll paiteolaíoch é Bulimia a chuireann méadú ar bhia an duine i bhfoirm fhuaimnithe. Is féidir leis na cúiseanna a bhaineann le teacht chun cinn agus forbairt bulimia a bheith éagsúil go leor: cur isteach ar fheidhmiú an ionaid bhia, sosanna móra idir béilí, sárú ar rialáil meitibileachta, laghdú ar leibhéal glúcóis i bhfuil, neamhoird fheidhmiúla an bholgáin agus aigéadacht mhéadaithe an sú gastric, ró-ghéilleadh córasach, agus gníomhaíocht laghdaithe na gonad. Tá forbairt bulimia i mná fásta áirithe mar gheall ar réamhshuíomh oidhreachta.

Beag beann ar chúis an bulimia, le méadú leanúnach géar ar bhia agus méadú ar an méid bia a itheann tú, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir i leith gach béile. Tar éis an phríomhchúis le forbairt bulimia a bhunú, ní mór do bhean, más gá, cúrsa cóireála drugaí a dhéanamh, agus déanann sé athbhreithniú bunúsach ar eagrú aiste bia.

Chun fáil réidh leis an méid iomarcach de fhíochán adipíneach, a bunaíodh le linn bulimia a fhorbairt, ní mór don ghnéas cothrom a thuiscint ar dtús na rialacha seo a leanas maidir le heagrú an aiste bia:

1. Braitheann méid sáithithe duine tar éis ithe ar luach cothaitheach na mbianna a itheann. Mar sin féin, tá níos mó saillte agus carbaihiodráití i gcomhdhéanamh táirge áirithe, cuireann na calories níos mó a ullmhaítear an mhias óna sholáthraíonn sé don chomhlacht agus go gcoinnítear na taiscí sailleacha inár gcorp.

2. Féadfaidh na bianna sin a bhfuil méid beag calories iontu, le tomhaltas neamhrialaithe bia i méideanna móra, cur le meáchan coirp níos mó.

3. I gcás mná aibí atá ag fulaingt ó bulimia, moltar do chothaitheoirí an céatadán de bhianna ísealchalla a mhéadú a ghlacann spás mór sa chonair díleácha chun fáil réidh le taiscí iomarcacha saille a luaithe is féidir. Áirítear torthaí agus glasraí éagsúla den chuid is mó de na táirgí sin. Mar gheall ar thomhaltas líon mór de tháirgí de thionscnamh glasraí, mná aibí atá ag fulaingt ó bulimia, bíonn siad ag mothú súile, ach ag an am céanna a sheachaint iontógáil iomarcach calories sa chorp.

4. Cathain, de bharr cúrsa cóireála a thógáil le haghaidh bulimia agus an sraith bianna ar aiste bia a choigeartú, beidh bean in ann filleadh ar an ngnáth-aiste bia, moltar clárú i rannóg spóirt nó i gclub aclaíochta chun fíochán forlíonta barrachais a bhaint níos tapúla. In ainneoin go n-éireoidh gníomhaíocht fhisiceach an tomhaltas fuinnimh ag an gcomhlacht, ní gá ábhar calórach an aiste bia a mhéadú agus an meáchan comhlachta breise atá déanta i bulimia a mhéadú, ós rud é go dtiocfaidh "easnamh fuinnimh" mar thoradh ar do chorp na móilíní saill a bhriseadh chun an t-easpa calraí a líonadh chun na cleachtaí.

Rud tábhachtach eile, ba cheart aird a thabhairt ar mhná fásta, ag iarraidh fáil réidh le héifeachtaí bulimia - is é an rialtacht a bhaineann le cleachtadh aiste bia agus tinrimh a bheith ann. Cuimhnigh go leanfaidh stíl mhaireachtála gníomhach agus go leanfaidh sé de ghnáth na rialacha cothaithe réasúnach chun caitheamh aimsire an chomhlachta a mhéadú, agus dá bhrí sin, cuirfidh sé le "taiscí saille" a dhóthain agus ceartú an fhigiúir, agus an caillteanas a mhealladh ag an bpobal a fhorbairt le daoine den ghnéas eile.