- Iógart gan súgradh - 2 Corn
- Oinniúin Glas - 2 Píosa
- Glas Chili - 1-2 píosa
- Fréamh Sinséar - 1 Píosa (méid an ordóg)
- Gairleoige - 1 fiacail
- Cucumber - 1 píosa
- Sú 1 líomóide - 1 Píosa
- Salt - - Chun blas a chur air
- Síolta cumhra - - Chun blas a chur air
- Piobar - - Chun blas a chur air
Peel agus gearrtha an cúcamar i leath. Bain síolta le spúnóg. Doirt an iógart isteach i mbabhla agus meileann an cúcamar ar grater garbh. Déan puree ginger agus gairleog, cuir le iógart. Chop chili agus oinniúin glasa. Cuir beagán ar leataobh don mhaisiú agus cuir an chuid eile leis an mbabhla, corraigh. Cuir síolta brúite cumin, salann agus piobar. Cuir sa chuisneoir ar feadh 1 uair an chloig. Bíodh go leor.
Freastal: 2