- Ológa gan clocha - 1 Gloine
- Sailéad "Aizberg" - 1 Píosa
- Trátaí - 2 Píosa
- Fetax - 100 gram
- Ola lus na gréine, aramatized - 1 Ealaín. spúnógach
- Salt - Chun blas a chur air
Gearr na ológa i leath gach ceann. Sailéad "Aizberg" chun cuimilt a lámha i bpíosaí beaga. Déan trátaí a ghearradh i slisní. Fetax gearrtha i ciúbanna beaga. Measc gach rud, doirt le ola lus na gréine agus sprinkle le salann.
Freastal: 3-4