Comhdhéanamh glantacháin
Is éard atá i leigheas an-éifeachtach, a bhaineann le bowels slapaí a ghlanadh gan enemas, ná ullmhú comhdhéanamh glanta ina bhfuil duilleoga féar, figs, aibreoga triomaithe, rísíní. Caithfear torthaí (250 gram gach ceann) agus seanaidí a dhoirteadh le huisce géar fiuchphointe (300 gram), agus ansin a dhoirteadh (2 go 3 uair an chloig). Ag deireadh an t-am insileadh, ní mór torthaí grinn, chomh maith leis na duilleoga féar, a dhúbailt leis an grinder feola. Ba chóir an mais mhushy mar thoradh air sin a stóráil sa chuisneoir. Maireann cúrsa cóireála seachtain amháin. Agus le linn an chúrsa cóireála gach lá (ach tráth nach déanaí ná cúig a chlog sa tráthnóna) ní mór duit aon spúnóg bhoird den mheascán seo a ithe. Tosóidh an meascán glantacháin ag obair tar éis 10-12 uair an chloig, mar sin a bheith cúramach, ag an am seo ní mór duit a bheith sa bhaile.
Súnna úra brú
Is féidir súnna nua-fhuaraithe (nó mar a n-ainmnítear iad úr a ghlanadh) is féidir iad a ghlanadh gan enemas. Is féidir le súnna brú úra a bheith úll, péitseog nó citris. Ar feadh lá amháin is gá dhá lítear ar a laghad de sú úr a fhuaim a ól. An gá sin a ól i roinnt fáiltithe. Chomh maith leis an sú féidir é a chaitheamh freisin in uisce mianraí neamh-charbónáit. D'fhonn an stéig a choinneáil de ghnáth, is leor é íonú a dhéanamh le súnna úr brú uair sa mhí.
Is éard is idéalach é glanadh trí lá le sú úll chun comhlacht toxoxiní éagsúla a ghlanadh gan cabhair ó enemas. Ba chóir go dtosófaí an ghlanadh sin le gloine amháin de sú úr a fhreasadh ag ocht a chlog ar maidin, tar éis 2 uair an chloig ní mór duit dhá ghloine níos mó de sú úr a ól, agus ní mór duit ach leath gloine a ól gach dhá uair an chloig. Ach ná déan dearmad go gcaithfí an ghloine deiridh sú úr a bhrú ar an oíche ag ocht a chlog sa tráthnóna. Tá sé tábhachtach freisin gan dearmad a dhéanamh nach féidir leat aon bhia a ithe ar feadh na trí lá seo sa phróiseas chun an intestines a ghlanadh. Ar an tríú lá san uair an chloig ar maidin, caithfidh tú dhá ghloine sú úr a fhuaim, aspustya le haghaidh tríocha nóiméad eile, 100 gram eile de ola lus na gréine a scaoiltear go simplí, agus ansin é a ól le gloine sú úll úrfhuaite, a caolú roimhe sin le huisce. Tar éis dhá nó trí huaire an chloig le fual, clocha beaga agus gaineamh a scaoileadh, is féidir urate agus fosfáit (leacht glasach) éalú freisin. Is maith folctha te a ghlacadh ag an am seo. Ansin, is dócha go n-éireoidh leat an t-orgánaigh ar fad, an enema a ghlanadh gan enemas ó na slapaí agus na bacanna. Tar éis cúpla seachtain, is féidir leat an bputóg a ghlanadh arís. Ach tar éis an glanadh sin, ná mí-úsáid a bhaint as an bia spicy, friochta, salainn, ní mór duit a thabhairt ar a laghad roinnt ama ó thomhaltas caife agus deochanna alcólacha.
Glanadh le bran
Is féidir glanadh éifeachtach gan enema an intestine a dhéanamh le cabhair Bran. Tógann na hobrubnuzhno seo i mbia ar feadh míosa. Ar feadh lae amháin, ní mór duit ach 6 spúnóg bhoird bran a ithe (trí huaire dhá spúnóg roimh bhéilí). Dí ón uisce carbónáitithe. Cabhróidh an modh seo ní hamháin do intestines a ghlanadh, ach freisin meáchan a laghdú.
Glanadh le glasraí úra
Is glasraí úra iad glanadh na n-intestí freisin. Ar feadh lae amháin ní mór duit 2 cileagram glasraí a ithe. Is féidir le glasraí a chaitheamh úr ar leithligh, ach is féidir an éifeacht is fearr a bhaint amach trí sailéad cúig chineál glasraí a dhéanamh. Ní mór duit an salad a líonadh le héile ola lus na gréine nó sú líomóide (ach ní féidir salann a chur leis). Ó ól go dtí an namhaid tá uisce mianraí gan gáis agus tae glas gan siúcra.
Is fearr a dhéantar cleansing gan enemas san fhómhar. Is féidir glanadh den stéig a dhéanamh le cabhair ó shúnna glasraí: spionáiste agus cairéid; cairéid, cucumbers; cairéad amháin. Chomh maith le súnna, tá sé tábhachtach freisin bianna saibhir i snáithín cothaithe a ithe san aiste bia.
Is féidir le beets, fíonchaora, figs, cabáiste bán, torthaí triomaithe éagsúla, cruithneacht sprout cabhrú le motility an intestine mór a fheabhsú. Má tá tú ag méadú gáis agus bláthanna, tá sé úsáideach an cabáiste atá úrfhás a ól. Chun an sú seo, ba chóir duit sú cairéad a chur de réir a chéile. Agus sa deireadh bogadh de réir a chéile go hiomlán le sú cairéad.
Decoction as an féar
Is decoction atá déanta as an féar le sciathóir a d'fhéadfadh cabhrú le glanadh gan enema tiubh enema. Ná déan dearmad go bhfuil sé an-neamh-inmhianaithe go n-inmhianaigh an galar a ghlanadh leis an modh sin le haghaidh leanaí agus do dhaoine a bhfuil galar ulcer peptic orthu. Chun an brat a ullmhú, is gá duit na prátaí a ghlanadh le huisce fiuchphointe, boil ar feadh 5-7 nóiméad agus seasann sé ar feadh 20 nóiméad. An otvarinimat seo tar éis an dinnéir i 2-2.5 uair an chloig. Ar an gcéad lá, ní gá níos mó ná 1/3 den ghloine a thógáil chun breathnú ar an gcaoi a bhfreagraíonn an t-orgánach. I gcás pian tromchúiseacha sa bholg agus i gcoinne a chéile, tá sé riachtanach an dáileog a laghdú. Is é seacht lá an cúrsa a ghlanadh, ach tá sé thar a bheith tábhachtach an 7ú lá chun 1 cupán brat a ghlacadh.
Chomh maith leis sin, ag glantú na n-intestí, cuimhnigh gur tháinig slapaí neamhriachtanach sna intestí, mar gheall ar mhiocrorgánaigh díleácha, a d'éirigh le lagú agus atrophy matáin an stéig, go dtí níos lú agus níos mó imbhuailteachta. D'fhonn flóra an intest a bheith gnáth, bhí an t-eolas nádúrtha, ní mór duit leite agus bran a ithe, níos mó torthaí agus glasraí a ithe, ná bianna spicy agus sailleacha a ithe, ná bíodh laxatives á gcur i bhfeidhm gan cúiseanna speisialta.
Modhanna chun na intestí a ghlanadh ó na slapaí gan enemas
Is minic nach gcuireann an comhlacht díleá ar líon mór bia an-éagsúil, a thairgtear dár n-orgánach gan idirdhealú. Uaireanta, is féidir le daoine nó cailíní leanbh a bheith mothú tromchúiseach sa bolg, míchompord nó fiú pian. Níl aon úsáid neamhdhíobhálach agus fóirsteanach ar úsáid laxatives speisialta agus glanadh na n-intestines ag enemas. Ach ag an am céanna is féidir na intestines a ghlanadh i ndáiríre le modhanna níos milis, lena n-úsáidfear ullmhóidí luibhe, súnna glasraí agus torthaí, úsáid táirgí nádúrtha ar bith chun críocha dá leithéid.