Tá sé ar eolas go neartóidh na nósanna imeachta crua, dúch, agus walrus an córas imdhíonachta daonna. Mar sin féin, ní féidir le gach duine iad a mhaireachtáil. Ag an oscailt sa tSeapáin bhí éifeacht ag cryosauna ag spreagadh stíl mhaireachtála shláintiúil. Tar éis an tsaoil, ní chuireann an nós imeachta seo faoi deara mothaithe míchompordacha. Cad atá thar a bheith tábhachtach do chailíní nua-aimseartha pampered.
Cruthaítear éifeacht fabhrach cryosauna ar chorp an duine le fiche bliain de thaithí maidir leis an teicneolaíocht seo a chur i bhfeidhm i gcleachtas. Díreach smaoineamh, ní dhéantar cúig bliana de dhianú traidisiúnta a chur in ionad ach 10 nós imeachta sa cryosauna. Agus maireann gach nós imeachta ach cúpla nóiméad faoi mhaoirseacht speisialtóirí agus tá sé sábháilte do shláinte.
Conas a oibríonn sé.
I gcuma, is féidir mearbhall a dhéanamh le cryosauna nua-aimseartha le solarium ingearach. Is é an fhírinne ná "beag", ach difríocht an-suntasach: in ionad ghathanna téimh, tá an comhlacht faoi lé teocht ultralow. Tá an nós imeachta i bprionsabal sábháilte. Ach d'fhonn deacrachtaí nach dteastaíonn uaidh a eisiamh roimh cryosauna, déantar scrúdú leighis orthu. Mar atá sa solarium, cuimsíonn cryosauna an oiread agus is féidir lom. Ach gan an deireadh - tá fáilte roimh shnámha snámha agus trunks snámha. Is inmhianaithe go ndearnadh an fhaisnéis ar ábhair nádúrtha: cadás, cadás, cadás. Cuirtear éadaí olla ar chosa agus ar lámha. Ós rud é go bhfuil na géaga saibhir i cairpéid bheaga agus is é an chéad duine atá ag fulaingt ó hypothermia.
Le linn an nós imeachta sa cryosauna, tá an ceann saor in aisce (lasmuigh den ghaireas). Idir an dá linn, tá an comhlacht nochta do ghaistí nítrigin le teochtaí ó lúide 110 go lúide 170 céim Celsius. Chun a bheith eagla ar na teochtaí móra sin ní gá. Maireann an seisiún crioiteiripe nach mó ná trí nóiméad. Le linn an ama seo, tá an craiceann daonna fuaraithe go lúide dhá chéim. Thairis sin, níl an t-am ag baint le fíocháin inmheánacha. Ach tá sé seo go leor chun an comhlacht a chothú go maith. Scaoileadh endorphins. Méadóidh siad scaipeadh fola, rud a chuireann próisis meitibileach ag luasghéarú i bhfíocháin. Mólann an seisiún sa cryosauna cúlchistí comhlacht breise, lena n-áirítear meicníocht le haghaidh féinrialaithe. Agus tar éis 10 - 15 seisiún faigheann an comhlacht a leithéid de bhrú cumhachtach nach gá aon nósanna imeachta breise.
Cad iad na galair is féidir a leigheas i cryosauna.
Tagann an chéad uair sa cryosauna níos faide ná fiosracht agus ag cuardach faisnéise nua. Ach an dara agus ina dhiaidh sin - d'aon ghnó, a fhios agam go cén fáth cén fáth agus cén fáth. Tá mothúcháin tar éis an nós imeachta draíochta! Taoibhne cumhachtach den sórt sin de neart agus de bheocht ní gheobhaidh tú áit ar bith eile. Ar mhaithe leis an gciall draíochta seo ar eitilt, is fiú daoine go hiomlán sláintiúil a thagann chuig an cryosauna.
Ach níl an éifeacht tairbheach a bhíonn ag cryosauna teoranta dóibh seo. Tá éifeacht cosmaideach ag crioiteiripe. Tar éis cúig sheisiún, is féidir leat a thabhairt faoi deara le do shúil nochtadh go bhfuil súgradh fíneáil réidh. Éiríonn an craiceann leaisteach, sláintiúil. Tá raidis acne níos lú agus ní fada. Tá a chorp féin ag gach duine, ach níos minice tar éis deich seisiún ar acne (le cóireáil chasta), is féidir leat dearmad a dhéanamh ar feadh i bhfad. Chomh maith leis sin, cuireann cryosauna go maith le cóireáil cellulite. Laghdaíonn "craiceann Orange" le gach seisiún.
Ach mar an gcéanna is é an éifeacht is tairbhiúla a bhaineann le cryosauna ar chorp an duine ná neartú ginearálta na díolúine. Méadaíonn ton, feabhas a chur ar an giúmar, gnáthlaíonn codlata, cuireann ceanntóga imithe. Le cabhair ó cryosauna, déantar déileáil le go leor galair choitianta, lena n-áirítear cinn ainsealacha. Gan drugaí láidre a úsáid. Is é an modh seo is éifeachtaí maidir le cóireáil na galair seo a leanas:
- Galair an spine - osteochondrosis, reumatism, airtríteas. Cuidíonn fuar le feabhas a chur ar scaipeadh fola in aice leis na hailt. Dá bhrí sin anesthetizes agus laghdaítear athlasadh. Socraítear an éifeacht seo ar feadh leath bliana ar a laghad. Dá bhrí sin, tá gá le cryosauna ríthábhachtach chun an comhlacht a aisghabháil tar éis díobhálacha agus gortuithe.
- Galair craicinn - acne, seborrhea, deirmitíteas atópach, psoriasis. Cuireann éifeacht fuar stad ar fhás neamhréireach cealla craiceann, athlasadh a athshlánú, feabhsaíonn sé an struchtúr cealla. Éiríonn an craiceann leaisteach agus go réidh.
- Galair an chonair riospráide is ísle agus uachtarach. Lena n-áirítear ainsealacha. Tá nósanna imeachta crióigineacha go háirithe éifeachtach i gcóireáil asma bronchial.
- Galair an chórais atáirgthe baineann - neamhbhriste na féatas, neamhábaltacht a bheith torrach. Tá sé úsáideach dul i mbun an nós imeachta sa cryosauna roimh an sos míostraithe atá le teacht agus an toirchis atá beartaithe.
- Murtall. Le linn an tseisiúin, tá an ciseal subcutaneous fuaraithe. Agus ag deireadh na fola tugtar isteach go gníomhach leis na ribeadáin atá ag leathnú, déantar saillte a losgadh.
- Tá Cryosauna maith ag fáil réidh le droch-nósanna. Go háirithe i gcóireáil spleáchas alcóil, maolú ar staid an tarraingt siar támhshuanacha.
Tá roinnt srianta ann chun fanacht i cryosauna le mná torracha. Cuirtear frithchreidmheach ar chreaprócaireachtaí le haghaidh córais, daoine a bhfuil galair áirithe den néarchóras, orgáin riospráide agus éadulaingt fhuar (ailléirge fuar). Ní mholtar cryotherapy: oncological, le fadhbanna leis an gcóras fuail, le claustrophobia (phobia de spásanna faoi iamh). Agus chomh maith le daoine a bhfuil fadhb acu le soithigh fola ealaíne, bíonn claonadh folamh orthu. Le fuar agus fliú, tá frithsheasmhacht ar cryosauna freisin. Déantar imscrúdú ar an éifeacht a bhíonn ag fuar ar mhná cíche. De réir na sonraí is déanaí, tá cryosauna sábháilte do mhná a thug cíche ar feadh níos mó ná bliain.
I go leor bealaí, braitheann an éifeacht theiripeach ar an dearcadh ceart. Sula dtiocfaidh tú isteach sa bhosca, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir, iarr ceisteanna spreagúla. Bí cinnte go ndéantar scrúdú fisiceach ort, déan tástálacha a dhéanamh, cardiogram a dhéanamh. Ba chóir duit a bheith cinnte faoi na héifeachtaí tairbhiúla a bhaineann le cryosauna, agus ní bíodh eagla ort ar nós imeachta Soma.
Ní mór a fhios.
Tugadh seirbhísí Cryosauna roimhe seo in institiúidí míochaine móra agus in ionaid athshlánúcháin. Ach cruthaíonn an t-éileamh soláthar. Anois, níl aon fhadhb ann le salon áilleacht a fháil le cryotherapy in aon chathair mhór. Mar sin féin, tá an trealamh sin daor agus éilíonn cothabháil chuí. Déanann roinnt salons iarracht seirbhísí droch-chaighdeán a shábháil agus a sholáthar. D'fhonn gan airgead a chaitheamh ar shiúl, ba chóir go mbeadh duine aireach agus tá roinnt rúin ann.
- Ní nós imeachta saor é crioiteiripe. Má tá tú cinnte go bhfuil do shláinte á neartú, tá sé i bhfad níos brabúsach síntiús a cheannach don chúrsa ar fad.
- Tá sé inmhianaithe go bhfuil an cábán cryosauna singil. Ní dhéanfar do pharaiméadair aonair - inscne, aois, bunreacht, stát sláinte a chur san áireamh ach amháin faoin gcoinníoll sin.
- Má tá an gléas cryosauna cumhachtach, níor chóir go mbeadh a seoladh níos mó ná nóiméad. Ní mór é a chur san áireamh díreach roimh an nós imeachta. Má tá an gléas "ag teastáil" níos faide, ansin tá sé íseal-chumhacht (saor), nó go bhfuil a acmhainn ídithe. Ní bheidh éifeacht cneasaithe ag cróiteiripe den sórt sin.
- I cryosauna, ní mór an gáis a fhuaraithe ar feadh 15 go 30 soicind. Ach amháin sa chás seo, beidh an éifeacht cneasaithe uasta. Ní chailleann an comhlacht teas beagnach má thiteann an teocht go han-tapa.
- Má thug tú cuairt ar an cryosauna "ceart", ansin beidh na hairíonna seo a leanas agat: blush sláintiúil, dearg an chraiceann, dó nó beagán tuile i gceantar an scapula, ag scaipeadh go dearfach tríd an gcomhlacht. I leathuair an chloig tar éis an nós imeachta, ba cheart duit mothú, léasacht, pléasctha fuinnimh dochreidte a bhraitheann. Dá bhrí sin, ag deireadh an tseisiúin, moltar duit do chuid eile a bheith ar feadh 30 nóiméad i dtimpeallacht chiúin. Ag an am seo, cuirtear "hormóin an-áthas" isteach sa tsruth fola, athnuachan an craiceann, agus cailleann an comhlacht thart ar 2000 kilocalories.
- Le rogha míchuí de choinníollacha teochta, fuaraíonn an comhlacht de réir a chéile. Faoi choinníollacha den sórt sin, tar éis an tseisiúin, braitheann tú riocht feabhrach, sceite, feasach. Is féidir le comharthaí den sórt sin leanúint ar feadh i bhfad agus fuar a chur faoi deara.
Ní seasann forbairt cróiteicneolaíochta fós. Tá eolaithe na Gearmáine tar éis foirfe a bhaint as an teicneolaíocht. Ina n-fheithiclí, in ionad nítrigin, úsáidtear gnáth-aeir, fuaraithe go lúide 85 céim. Is léir an buntáiste a bhaineann leis an modh seo: is féidir leis an cryosauna titim síos le ceann agus beidh éifeacht athnuachana aige ar chraiceann an duine. Ní gá na lámha agus na cosa a chosaint le mittens agus bhraith siad buataisí. Ní hé héifeachtacht an aeir cryosauna níos lú ná nítrigin. Ach thug teicneolaíocht den sórt sin deis dúinn cró-saunas dlúth a tháirgeadh le húsáid sa bhaile.