Is é an príomh-chúis a bhaineann le forbairt airtróis an ualach meicniúil, a théann níos mó ná cumais fheidhmiúla na hailt. Chomh maith leis sin, is é galar soithíoch an galar, cur isteach ar an faireach thyroid agus na gonads, an otracht. Ina theannta sin, níl an tionchar a bhíonn ag fachtóirí tógálach, ailléirgeacha agus tocsaineacha, paiteolaíocht de chosa an tsín, oidhreacht.
Bíonn airtróis bhunscoile (forbraíodh tar éis 40 bliain) i bhfeidhm ar go leor hailt ag an am céanna gan chúis le fios. Éascaítear an chuma ar airtróis tánaisteach trí thráma, dysplasia ó bhroinn, galair meitibileach (gout, ochronosis, galar Kashin-Bek), galair endocrine ( hypothyroidism , diabetes mellitus), ionfhabhtuithe, coirníní valgus, cosa, cosa, cosa cothroma, díchlaonadh bóinn nó dysplasias comhpháirteacha, galair cnámha agus spine (kiophosis, tórasóis, scoliosis).
Le arthrosis, is gá duit suí, seasamh agus siúl le droim díreach, codlata ar dhromchla cothrom, crua. Massage éigeantach agus féin-massage lámha, cosa, cluasa, crios coiléar ceirbheacsach, coim. Gleacaíocht úsáideach, damhsa, snámh. Ní mór hypothermia agus ró-théamh a sheachaint (éadaí a chaitheamh don séasúr), bróga compordach a roghnú le sÚil beag nó meánmhéide. Le linn loghadh agus mura bhfuil contrárthachtaí ann, ceadaítear hardening (cith i gcodarsnacht) agus folctha.
D'fhonn an fhadhb a bhaineann le greasúis a réiteach, bácáilte sa glasraí oigheann, torthaí, comhdhéanamh ó thorthaí triomaithe, maisiúcháin coirce saibhrithe, tairbheáin agus pógóga. Gach lá is gá duit 600-800 g glasraí (ní prátaí) agus torthaí a ithe. Ní mór duit bianna saibhir i cailciam a ithe. Is iad seo bia mara, feoil fuar, bainne úr, iógart, cáis teachín, uibheacha, péitseoga, sesame, gallchnónna. Ba chóir go mbeadh feoil thrua (2 uair sa tseachtain) san áireamh sa bhiachlár, arán neamhleavened ó bran, cruinneacha cruithneachta nó cruithneacht iomlán, leite le torthaí triomaithe, caora nó glasraí.
Tá aspíní, ispíní agus gach rud ina bhfuil leasaithigh, ruaimeanna, breiseáin eisiata. Tá cosc ar alcól, caitheamh tobac agus caife, ós rud é go bhfuil siad excrete cailciam ón gcomhlacht. Chun troid éifeachtach i gcoinne airtróisis, ní mór duit fáil réidh leis na galair a bhaineann leo agus íonú céimnithe a dhéanamh ar an gcomhlacht. Úsáidtear maisiúcháin de shíolta lín, coirce pumpkin, féar thistle, glasraí bácáilte, úlla agus piorra, cladaigh mara, arán cruithneachta ar fad a úsáid chun na bealaí a ghlanadh.
Glanadh an t-ae agus an t-uisce mianraí le héilinn gallbladder uair an chloig roimh bhéilí, le níos mó aigéadacht - ar feadh 1.5 uair an chloig. I gcás tjubazh cuir isteach hepatoprotectors agus cholagogue grass: sporish, stigmas arbhar, immortelle, yarrow, ardaigh madra, coirce, pumpkin, thistle bainne, fréamhacha dandelion, plantain. Maidir leis an briseán, tá stigmas arbhar, siocaire, ceallógach Iarúsailéim, coirce, duilleoga bean, pumpkin, calendula, gormbháir agus spóir úsáideach. Chun na duáin a ghlanadh a oiriúnú: cranberries, cranberries, watermelon, coirce, duilleoga currant, wort Naomh Eoin le fréamhacha licorice nó mint, bearberry, teaghrán, dátaí.
Ba chóir go mbeadh bonn tae luibhe chun an fíochán nascach a ghlanadh, tae seileach, duilleog curaí, brat coirce. Chomh maith le húsáid, tá fréamhacha ualach, éanlaithe, madraí ardaigh, fréamhacha órga, fréimhe elecampane, zamanicha, ola éisc, pumpkin, ullmhóidí le cailciam nádúrtha, sleachta as fíochán cartilaginous. I mí Iúil - Lúnasa, deoch súnna ó chúcamar, cairéid, cabáiste, prátaí, úlla. Ar maidin ar feadh 30-40 nóiméad sula dtógann béile ó 1 / 4-1 / 3-1 / 2 agus gloine sú úr brú (cabáiste le 1 spúnóg cuóta). Cúrsa - 30-40 lá. I gcás íonú na soithigh fola is súnna oiriúnach ó oráiste, grapefruit, líomóid, tinneacht gairleog, táirgí bee (propolis, glóthach ríoga), olaí glasraí, ola éisc, cithfholcadh, folctha, gaile, massage.
Is é an lymph a ghlanadh ná bailithe speisialta luibhe, nach lú ná 1000 céim agus 100 suí sa lá, féin-massage, tabhair cuairt ar an seomra folctha, an seomra gaile. Tar éis an ghlanadh a ghlacann an comhlacht adaptogens - drugaí a laghdaíonn tionchar na n-éifeachtaí fisiceacha, ceimiceacha agus bitheolaíocha díobhálacha. Tá an chóireáil a bhaineann le artrópóis in éineacht le húsáid méid áirithe uisce maireachtála (neamhchóntha, reoite, earrach): as seo tá an líon a léiríonn meáchan an othair roinnte ag an bhfigiúr 20. Is é seo an méid uisce a ól i rith an lae.
Arnica, coirce, beithe, horsetail réimse, fréamhacha elecampane, lus na gréine, lobaznik, seamair, snyt, ivan-tae, fréamhacha burdock, sabelnik, duille currant, tansy, violet trí ton, peony, nettle, linden, bearberry, éan silíní, fraochán, sú craobh, pomegranáit, pumpkin. Tugann éifeacht mhaith úsáid na n-ointment ó na duáin de phéaróg dubh, óilí eucalyptus, sabelnik, duáin crannéabacha, comhbhrúis raidis, folcadáin tuirpíní nó sciatháin.
Chun an oistéapóróis, nó tanaithe na gcnámha, laghdaíonn an tsubstaint cnámh. Cuireann forbairt an ghalair le chéile: sreabhadh fola áitiúil, laghdú ar ghníomhaíocht mhótair, damáiste do thunnaí móra nerve, galar Raynaud, scleroderma, endarteritis, airtríteas, traumas, léasaí meall, tocsséis, neamhoird meitibileach, athruithe aois agus climacteric, galar Itenko-Cushing, hyperparathyroidism, úsáid fada hormóin, galar conartha gastrointestinal, neamhoird oidhreachta meitibileacht chailciam-fosfar, srl. Tá galar coimhlintí i ngreabhsóip agus oistéapóróis. Toisc go bhforbróidh siad mar gheall ar easnamh cailciam agus aigéadú láidir ar an gcomhlacht. Le haghaidh oistéapóróis, úsáidtear an fréamh-ualach, an t-imréiteach mór, an mála ó na héadaí, an fhiora trí-ton, an bháisteach, an ola phéitseog, an ola sesame, an ola éisc, na gallchnónna, na almóinní.
Mar a fheiceann muid, tá a lán bealaí ann chun fadhbanna a réiteach ar airtróis. Tá an galar atá ag fulaingt go leor mná níos éasca a chosc ná leigheas.