De réir na teoiricí is déanaí, ní galar í cellulite. Ach ní ghlacann an chuid is mó againn leis an norm seo a bhaineann le saill a mhilleadh i mná agus déan iarracht é a throid. Is féidir é seo a thuiscint, mar gheall ar aeistéitic d'aon bhean thar aon rud eile. Cad é go díreach cellulite? Agus cad is féidir a dhéanamh chun an fhadhb a dhéanamh ar an gcraiceann - craiceann oráiste - ní fadhb thromchúiseach duit agus cúis coimpléisc éagsúla?
Tá aon chóireáil is éifeachtaí nuair a thosaíonn sé sa chéad chéim den ghalar. I gcás cellulite - an staid chéanna. Níos luaithe a dhéanann tú "a ghlacadh" dó, is fearr. Bhuel, agus ar ndóigh, ní mór duit an chóireáil a chur i bhfeidhm le tuiscint choiteann. Is é an rud atá neamhréadúil a bheith réidh leis an gcraiceann oráiste in ach cúpla lá ná é a cheannach don tréimhse chéanna. Tá an-ullmhúchán frith-cellulite an-úsáideach, ach níl sé in ann fiú gram de saille a dhíchur. Tá sé dírithe ar saill ó chealla saill a scaoileadh, áfach, beidh sé thar a bheith deacair é a bhaint réidh.
Cad é cellulite?
Ar an gcéad dul síos, ní dhéanfaidh aon eolas bunúsach ar bith ar an gcraiceann oráiste mar a thugtar air. Is hipertrófaí cealla saill é cellulite, agus is é sin an tsintéis aigéid shailleacha a bhaineann leis an scaipeadh go príomha. Go deimhin, is bealach nádúrtha é an cellulite a bheith ag carnadh saille ag comhlacht mná. Soláthraíonn "Reoite" i gcraiceann na gcromáin agus saille bolg cúlchiste fuinnimh a úsáidtear le linn toirchis. Is féidir siopaí na saill seo a laghdú go nádúrtha le linn beathú cíche, ach níl sé seo chomh héasca agus is cosúil le go leor mná. Is é an locht iomlán ár bealach beatha nua-aimseartha. Gníomhaíocht fhisiceach bheaga, ag suí go fada in áit amháin (os comhair an teilifíse, an ríomhaire, an carr a thiomáint), easpa cultúr bia - is iad seo na cúiseanna atá le cuma cellulite agus fadhbanna eile le craiceann agus sláinte i gcoitinne. Níos luaithe a chreidtear go mbaineann an galar seo le murtall, inniu tá a fhios againn go mbíonn tionchar ag cellulite ar beagnach 80% de na mná, ag tosú le déagóirí. Thairis sin, níl ábhar an-mhór anseo.
Cúiseanna cellulite
Faoi láthair, tá a fhios ag eolaithe i bhfad níos mó faoi cellulite. Tá sé ar eolas go gcuireann roinnt fachtóirí cur lena chuma.
1. Hormóin. Bíonn tionchar ag cellulite ar an chuid is mó de na mná le linn an ghaireachais, an toircheas agus na réamhshospóite. Agus is é an chúis gurb é ceapadh craiceann oráiste an ranníocaíocht is mó a bhaint as an hormone baineann - estróg leis an gcomhlacht. Agus, ag labhairt go dian, tá a tiúchan ró-ard i gcomparáid le progesterone (hormone baineann eile de na hobairí). Ós rud é go dtosaíonn an t-éagothroime imoibriú slabhra, bíonn neamhrialtachtaí ann ar na cromáin, na masa, an bolg, agus uaireanta fiú ar an gciste agus na guaillí. Le linn caithreachais, ba cheart go mbeadh méid áirithe saille bailithe i mná de ghnáth chun tús a chur le timthriallta míosta rialta. Díreach tá meáchan na mban laghdaithe le deich mbliana anuas faoi 10-15% faoi bhun an norm, agus tá sáruithe go minic ar an timthriall. Le linn toirchis, tá sé de dhualgas ar an gcomhlacht fuinneamh a charnadh i bhfoirm saill, agus é á bhailiú sna háiteanna is gnách. Déantar é seo chun ullmhú ar feadh tréimhse fada toirchis agus táirgeadh bainne ina dhiaidh sin don leanbh. Mar sin féin, tar éis sos míostraithe, stopann na h-uibheacha hormóin a tháirgeadh, agus cuirtear an fíochán saill ar chúiteamh ar a n-easnamh ar a laghad. Is coitianta atá ann go mbíonn tionchar ag mná ar cheallalite go príomha, agus is annamh a tharlaíonn sé i fir. Tá sé seo toisc go bhfuil éifeacht ag an estrogen hormone baineann, i measc nithe eile, ar elasticity agus saintréithe fíochán nascach na mban. I bhfear, socraítear brú tráchta snáithíní collagen agus elastin ionas go dtiocfaidh fás ar a dtacaíocht ghníomhach ag na soithí fola. Mar sin níl an t-am le saill ach carnadh, gan trácht ar cellulite a lua. Ar an láimh eile, i mná, tá na criosanna collagen agus elastin comhthreomhar d'fhonn an leanbh a chur taobh istigh le linn toirchis. Ar thaobh amháin, is buntáiste mór é seo, ach ar an taobh eile - tar éis breith linbh, d'fhéadfadh fadhbanna teacht chun cinn. Is féidir le cealla saille diana bogadh go héasca idir snáithíní collagen agus elastin, ag dífhoirmiú fíocháin cheangailteach a chruaíonn agus a chailleann solúbthacht de réir a chéile. D'fhéadfadh sé seo comhbhrú a dhéanamh ar na foircinní nerve sa chraiceann, mar sin is féidir go mbeadh pian tromchúiseacha ag suathaireacht i gceantar cellulite.
2. Microcirculation. Bíonn tionchar ag estrogens freisin ar an méadú ar thréscaoilteacht soithí fola. Déantar an sreabhach fiseolaíoch a dhraenáil ón bhfuil isteach sna fíocháin agus bailíonn sé sna spásanna idirchathracha, agus is cúis leis an éidéime a tharlaíonn go minic le linn menstruation. Brúiteann fíocháin swollen ar na soithigh fola, rud a fhágann go dtagann sárú ar microcirculation sa chraiceann agus fíochán subcutaneous, rud a chiallaíonn, ar a seal, ischemia de chealla saille. In éagmais ocsaigin agus cothaithigh, déantar substaintí tocsaineacha a tháirgeadh agus a charnadh. Sin an fáth gur féidir le fadhb an chraiceann fhadhb - craiceann oráiste - tionchar a imirt ar chailíní cailíní óga fiú. Is féidir le cealla saille inslithe fás le himeacht ama i méideanna suas le 10 n-uaire nó níos mó. Bíonn siad le feiceáil i bhfoirm nodules saintréithe ar an gcraiceann. Is ionadh é gur féidir le gach ceall saill a mhéadú níos mó ná 60 uair.
3. Fadhbanna maidir le feidhmiú an chórais lymphatic. Is é an tasc atá leis an gcóras seo ná substaintí tocsaineacha a bhailiú sna nóid lymph, áit a n-iompraítear iad chuig na duáin agus ansin iad a bhaint as an gcomhlacht. Braitheann éifeachtacht agus solúbthacht an fhíocháin cheangailteach den chuid is mó ar an gcaoi a n-oibríonn an córas. Má tá siad ró-bhog agus go bhfuil siad inghéanta le tocsainí agus nach dtéann siad isteach i nóid lymphacha ag an am céanna - tosóidh siad ag dul isteach i fíocháin eile, a charnadh i gcealla saille. Dá bhrí sin, cuireann gníomhartha feidhmiúla an chórais lymphatic le tocsainí ó chealla saill a bhaint, agus dá bhrí sin ní chuireann sé bac ar scaipeadh cellulite.
Comhábhair luibhe a chabhraíonn sa troid i gcoinne cellulite
Tá a gcuid tascanna féin ag comhpháirteanna gléasra gníomhacha atá dírithe ar an troid i gcoinne cellulite a ullmhú:
- feabhas a chur ar scaipeadh fola, microcirculation a spreagadh i gcealla craiceann chun dlús a chur le deireadh a chur le dramhaíl (an microbalance ar a dtugtar an craiceann)
- lipolysis a spreagadh (dó saille) mar thoradh ar scaoileadh ó chealla saill, aigéid shailleacha saor in aisce.
Maidir le bearta chun scaipeadh fola a fheabhsú, ballaí na soithigh fola a neartú agus uisce a choinneáil ar an gcraiceann - is minic a úsáidtear sa chás seo, na substaintí seo a leanas agus sleachta plandaí:
- Blackberry - deireadh a chur le níos mó uisce sna spásanna idirchathracha
- Algaí glasa agus donn - laghdaíonn an claonadh le marbhántacht sreabhach, feabhas a chur ar scaipeadh lymphatic, tá an cumas chun aigéad alginic a cheangal tocsainí a cheangal
- Tá mórán cúmaín ag an luibh leighis, a bhfuil éifeacht neartú aige ar na ribeadáin lymphatic; ach amháin go spreagann sé scaipeadh fola agus cleanses na veins
- Ivy - feabhsaíonn scaipeadh fola
- Seapáinis ginkgo biloba - feabhsaíonn scaipeadh fola
- Holly - feabhsaíonn scaipeadh fola
- Tá Arnica (Ruta fragrant) - úsáideach go háirithe do dhaoine a bhfuil fadhbanna acu le ribeadáin dilated ar na cosa, a dhaingneoidh ballaí na soithigh fola agus tá éifeacht frith-athlastach acu. Ba cheart do dhaoine le fadhbanna craiceann oráiste a ullmhú le hullmhúcháin teasa a bhfuil caiféin agus xanthine acu, a ghníomhaíonn ar na ribeadáin fola, rud a chuireann an baol scriosta dá mballaí.
Is é príomhchuspóir an chomhrac i gcoinne cellulite ná dáileadh aonfhoirmeach saille a spreagadh sna fíocháin. Le déanaí, tá go leor cuideachtaí cosmaideacha ag smaoineamh ar an gceist seo, rud a fhágann go dtiocfaidh líon mór drugaí nua chun cinn. Chun a gcuid gníomhartha a thuiscint, ní mór dúinn a bheith níos gaire do na próisis a bhaineann le meitibileacht saillte sa chorp.
Meitibileacht saill
Maidir le fear, is iad saillte an príomhshuinneamh fuinnimh. Tá an meitibileacht saille gaolmhar go dlúth leis an bpróiseas glúcóilithe, an díghrádú glúcóis a tharlaíonn i ngach ceall dár gcorp. Tarlaíonn sé nuair a bhreathnaítear ar aiste bia saibhir i carbaihiodráití (glúcóis) agus íseal saille, méadóidh an comhlacht sintéis na aigéid sailleacha. Díobh seo, déantar saillte ina dhiaidh sin, a stóráiltear ansin mar chúlchiste fuinnimh sna cealla saille. Mar thoradh air sin tá méadú ar an mais saille. Le mórán carbaihiodráití, úsáideann an comhlacht iad mar fhoinse fuinnimh den chuid is mó. Mar sin ní gá dó saill a stóráil mar umar fuinnimh spártha do "lá na coise tinne". Tá trí shnáithín aigéid sailleacha sa chorp á rialú ag trí hormóin: insulin, glucagon agus adrenaline. I gcás ganntanas fuinnimh agus, dá bhrí sin, ag leibhéal íseal glúcóis, glúcócáin agus epinephrine, cuireann na heinsímí atá freagrach as sintéis na aigéid sailleacha bac ar a dtáirgeadh. Ag ardleibhéal glúcóis in insulin, déantar gníomhaíocht an einsím seo a spreagadh, rud a chiallaíonn méadú ar shintéis aigéid sailleacha agus, dá bhrí sin, carnadh saillte i gcealla saill. Braitheann deireadh le níos mó saille freisin ar an dá chineál gabhdóir atá suite ar na cealla saill. Tá an receptor alfa seo - a chuireann insulin le chéile agus spreagann sé an carnadh saill, agus dá bhrí sin cuireann sé leis an méadú ar líon na gcealla saille agus na gabhdóirí saille, agus an receptor béite - a cheanglaíonn glucagon agus adrenaline a spreagann meitibileacht agus saille agus a théann i bhfeidhm ar mhéid na gcealla saill.
Comhpháirteanna plandaí a spreagann dó saill
Mar a luadh cheana féin, is é an fhadhb a bhaineann le deireadh a chur le saill éifeachtach a bheith ina phríomh-ábhar go leor staidéir i saotharlanna cuideachtaí cógaisíochta ar fud an domhain. Rinneadh na staidéir seo i dhá threo:
- Is é an chéad sprioc ná substaintí a aimsiú a chuireann bac ar an receptor alfa
- Is é an dara sprioc ná bealaí a aimsiú chun leibhéal glúcóis sna cealla a laghdú - mar shampla, inslin, a laghdaíonn méideanna iomarcacha glúcóis san fhuil
Ba iad na comhdhúile a bhacaigh na gabhdóirí alfa substaintí a fhaightear ó phlandaí, mar shampla:
- caife glas
- gnáthamh
- tae dubh
- castán capall
Tá gníomhaíocht blocála ard an receptor alfa saintréithe go háirithe ag an dara ceann, rud a chuireann cosc ar an carnadh saille ró-bhreise sna fíocháin. Tá an cumas ag Caiféin bac a chur ar cheann de na heinsímí a chuireann le carnadh saill. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin L-carnitine, a bhfuil, áfach, nach bhfuil an cumas aige chun gabhdóirí alfa a bhacadh, ach tá ról mór aige sa phróiseas dianscaoilte agus dó cealla saille a dhó, rud a éascaíonn sreabhadh na bpróiseas seo. Sin é an fáth go bhfaigheann sé go minic i go leor drugaí frith-cheallacha.
Sa obair chun leibhéil glúcóis fola a laghdú, tá an eolaíocht nua-aimseartha tar éis dul chun cinn i bhfad amach romhainn. D'éirigh sé amach go bhfuil airíonna den sórt sin ag na substaintí gníomhacha a fhaightear ó roinnt plandaí. Roinneadh na plandaí seo ina dhá ghrúpa. Áirítear sa chéad ghrúpa sleachta plandaí a d'fhéadfadh an briseán a spreagadh chun inslin a tháirgeadh, rud a laghdaíonn leibhéil glúcóis fola. Tá ról tábhachtach ag na plandaí seo, mar shampla, i gcóireáil diaibéiteas. Murab ionann agus saotharlanna eolaíochta, bíonn spéis ag cuideachtaí cosmaideacha i ngrúpaí eile plandaí a d'fhéadfadh an leibhéal glúcóis a laghdú i gcealla go hiomlán neamhspleách ar bhealach an hormóin. I measc na bplandaí sin, go háirithe
- ginseng
- momordica
- yambol
Úsáidtear sliocht as na plandaí seo in ullmhóidí frith-cheallalít. Ní thuigtear go hiomlán éifeacht éifeachtach na sleachta seo agus an tionchar a bhíonn acu ar dháileadh saille i gcealla saill. Ní fios ach go bhfuil ról tábhachtach acu sa phróiseas seo.
Rialacha maidir le húsáid drugaí frith-cheallalít
Agus na míochainí sin á n-úsáid agat, a bheith othar agus an-chomhsheasmhach. Bí cinnte tosú le massage. Fuair eolaithe nasc idir meáchain caillteanas agus massage, rud a spreagann táirgeadh endorphins, na hormóin ar a dtugtar an sonas. Oibríonn siad go héasca agus feidhmíonn siad mar analgesic, dlús a chur le dó saille. Agus an níos mó pléisiúr a gheobhaidh tú ó massage - is é an éifeacht is mó a chaillfidh meáchan. Cuireann uachtair scaipeadh aigéid sailleacha chun cinn agus cuirfidh siad deireadh le siopaí saille i gceantair áirithe den chomhlacht. Mar sin, déantar an cheist le fadhb craiceann - craiceann oráiste - ar feadh i bhfad a réiteach. Téann saill isteach sa chóras imshruthaithe, áit a dtiocfaidh chun bheith ina foinse fuinnimh atá inrochtana go héasca. Le linn a fheidhmiú, déantar an chuid is mó den saille a dhó, ionas go bhfaighidh an comhlacht réidh é go deo. Mura gcomhcheanglaíonn tú úsáid na ndrugaí seo le feidhmiú - ní gheobhaidh tú an éifeacht chuí. Fillfidh saill go tapa agus arís carnadh i bhfíocháin an chomhlachta.