De ghnáth, folaíonn an ullmhúchán vitimín-mianraí casta do na súile:
- lutein agus zeaxanthin. Is iad seo substaintí a bhfuil airíonna frithocsaídeacha acu agus tá siad i reitine an tsúil féin. Ina theannta sin, cuireann siad cosc ar athruithe a bhaineann le haois, agus tá a gcumas súl cuid neamhdhíobhálach den speictream solais a chosaint a dhéanann na carotenoidí seo fíor-riachtanach d'obair iomlán an chórais fhís fhoriomlán;
- béite-carotéin. An réamhtheachtaí vitimín A, atá ina chomhábhar tábhachtach i struchtúr rhodopsin. Seachas, tá an lí seo freagrach as cumas na súl a chur in oiriúint do shoiléiriú éagsúla;
- vitimíní C agus E. Cosnaíonn siad cealla de ghníomhaíocht millteach líon mór radacach saor in aisce, díolúine a mhéadú;
- copar agus since. Micréirlínte, ag cur isteach ar fhréamhacha saor in aisce agus ag gníomhú mar chomhpháirteanna de mhiotalloenzymes.
Ina theannta sin, is féidir an casta multivitamin do na súile a shaibhriú:
- sliocht na gormabair , atá saibhir i flavonoids, micreaileachtaí, vitimíní agus snáithín;
- gnáthamh , ballaí na soithí fola a neartú;
- vitimín B2 , rud a chuireann cosc ar an konjuktivitov, keratitis agus photophobia chun cinn agus a bhfuil a gcoenzymes páirteach sa chuid is mó de na frithghníomhartha athshlánaithe oxidative an chomhlachta;
- vitimín B6 , vitimín-antidepressant, an easpa a léirítear i twitching na súile;
- vitimín B12 , a fheabhsaíonn riocht an tsúil;
- comhpháirteanna eile.
Ná déan dearmad go bhfuil gipervitaminoz i bhformhór na gcásanna níos contúirtí don chomhlacht ná gipogovitaminoz. Dá bhrí sin, ní sháraíonn tú an dáileog agus ní thógann tú ullmhóidí multivitamin difriúla ag an am céanna. Tabhair aird ar láithreacht contrártha. Bain úsáid as vitimíní go docht de réir ceapachán oftailmeolaí agus na treoracha atá ceangailte leis an gcógas. Glac iad le mórán uisce agus lean an cúrsa agus an regimen.
Is é an bealach ceart agus cuimsitheach a bhaineann leis ná cóireáil iomlán le haghaidh lagú amhairc. Níl an teistiméireacht teoranta ach le táibléad vitimín. Más mian leat do radharc súl a uasmhéadú, déan iarracht réidh le droch-nósanna a luaithe is féidir, deoch níos mó san aer, cothromaíocht a dhéanamh ar do aiste bia. An-úsáideach le húsáid súl oinniúin agus gairleog, cairéid i gcomhar le h-im nó uachtar géar, curaí caora agus bó, sú biatas, peirsil agus spionáiste. I leigheas tíre, úsáidtear súgradh le insiltí arbhar na gréine, rutidusha, línéadach, fréamhacha ara, elderberry, agus úsáid a bhaint as insiltí uibheáin, saighe agus féar couch taobh istigh. Is cleachtas rialta speisialta é toradh maith do na súile a chabhraíonn le cúrsaíocht fola a athbhunú agus le brú na matáin oculomotóra a mhaolú. Mar shampla, aeróbaice do na súile trí mhodh Marilyn Roy.
Agus an rud is tábhachtaí fós - roimh thús na cóireála, ná déan dearmad ar an seoladh chuig an dochtúir. Féadfaidh meath ar radharc na seachtaine, tuirse súl, lacrimation agus comharthaí eile comharthaí de ghalair tromchúiseacha a theastaíonn teiripe ghairmiúil agus casta láithreach a léiriú.