Is é ceann de na galair soithíacha is forleithne a chuireann brú ealaíne, nó, de réir mar a thugtar air freisin, ceann de na galair soithíacha is forleithne, a eascraíonn galair croí tromchúiseacha ina dhiaidh sin. Chun seo a chosc, tá súil agam go mbeidh tú ag éisteacht le comhairle tóir chun brú fola a ísliú.
Ach is fiú níos contúirtí gur féidir leis an tinneas seo galair orgáin eile a chur faoi deara, mar shampla: spleen, briseán nó faireoga adrenal.
Anois níos mó faoi bharr an fhreastais, brú fola ard, cad is féidir léi a dhéanamh. Is é an t-ard-brú mar thúsphointe galar croí, toisc go n-éireoidh sé gan chóireáil ar feadh i bhfad, féadfaidh sé galar a bheith ina chúis le galair chlé an chroí, leathnóidh an aorta, rud a d'fhéadfadh galar croí a bheith mar thoradh ar ischemia an chroí.
Conas is féidir leat a fháil amach cén brú atá gnáth duit, is é sin brú oibre an chroí. An-simplí, cuir céad le líon na mbliana. Má tá tú 30, tá brú de thart ar 130 agat, ansin is gnách é seo, más rud é nach bhfuil, is é an t-am atá ann aláram a ghlanadh.
Is brú ealaíontóir í braiteoir sármhaithiúil agus unmistakable de do chroí. Tar éis na soithí a leathnú agus a chaol, a fheidhmíonn mar shlí do shláinte, má tá na soithí caolú, ansin tá an brú ard agus má tá galardaithe ort, agus má tá an t-árasán déthaithe, ansin tá an brú íseal, is minic a bhíonn galar croí ann.
Seo sampla den nasc idir an brú agus galair eile: le scléaróis, is féidir leis an mbrú teacht suas le 240-250 agus b'fhéidir níos airde fós. Mar thoradh air sin, ní mór dúinn sclerosis, Hipirtheannas agus obair chrua an chroí, agus fós, ná déan dearmad go bhfuil ballaí ár n-soithigh fola á scriosadh ag gach brú méadaithe, nach bhfuil siad síoraí, agus mar thoradh air sin, faigheann muid pictiúr an-ghruama, nach bhfuil sé?
Mar sin, cén chomhairle tóir a bheidh úsáideach don duine sin, a éilíonn go minic brú fola a ísliú. Cuir an fheoil dorcha aiste bia, chomh maith le gach saghas pischineálaigh. Tabhair suas an milis agus saille, is fearr an t-arán úr a chaitheamh níos fearr freisin, is féidir le haonáin seagal a chur ina n-ionad. Agus iarracht a dhéanamh deoch níos lú a ól, is cúis brú méadaithe é freisin.
Is iad na chéad chomharthaí a bhaineann le brú fola ard ná torann agus fáinneáil orthu i gcluasa, arrhythmia cairdiach agus giorra anála.
Téann muid ar fhaisnéis anois maidir le hipeartheannas a chóireáil le cabhair ó leigheasanna tíre agus an brú fola ard a laghdú.
Is féidir le cúntóir maith sa chás seo a bheith ina sceach gheal. Déantar 100 gram de chaora a ghlanadh ó shíolta agus a dhoirteadh i dhá ghloine uisce fuar, ba chóir é seo a dhéanamh sa tráthnóna, ós rud é ar maidin ní mór an insileadh seo a chócaráil beagán, ansin brú agus deoch. Ba chóir an cúrsa cóireála seo a dhéanamh lá go lá ar feadh míosa.
Díreach sa troid i gcoinne brú méadaithe, cabhróidh sú ó chaora cranberries leat. Leigheas tíre an-mhaith.
Tá Valeriana an-bhuíoch as a n-airíonna suaimhneacha, agus mar sin beidh sé úsáideach duit, mar go socróidh sé an croí, rud a chiallaíonn go laghdóidh sé brú fola ard. Glac 10 gram fréamhacha valerian agus gloine uisce fiuchphointe a dhoirteadh, agus tar éis sin is gá boil a dhéanamh ar feadh leath uair an chloig agus seasann sé thart ar 2-3 uair an chloig. Tóg 2 spúnóg bhoird 4 huaire sa lá, b'fhearr tar éis ithe.
Anois táimid ag dul chun an calendula míochaine a ullmhú. Le haghaidh 100 gram d'alcól leighis, cuir 40-50 gram bláthanna féilire agus seasann sé seachtain amháin. Tóg fada le 30 titeann trí huaire sa lá.
Níl sé níos lú úsáideach le haghaidh oinniúin choitianta hypertensive, ní mór duit dhá bholgán a ithe.
Is é an comhlacht daoine atá ag fulaingt ó Hipirtheannas, go mór de dhíth ar photaisiam, agus mar sin ba chóir duit a chur leis an aiste bia a bhaineann le prátaí bácáilte gnáth in éide. Tá prátaí bácáilte a theastaíonn uait le craiceann, tar éis go léir ann tá an tsubstaint úsáideach seo. Cuidíonn sé go maith le gairleog, maisiúchán de craicne prátaí.
Seamair Meadow - bailigh an inflorescence seamair agus é a bhreacadh i gcomhréir le 1 spúnóg bhoird bláthanna le gloine uisce fiuchphointe. Dí leath cupán 3 uair sa lá.
Tá Buryak dearg sáithithe le próitéiní, saillte, aigéad orgánach, iarann agus aigéad fólach. Glac leath gloine sú biatas agus leath gloine de mil nach bhfuil siúcra-brataithe, agus iad a mheascadh. Glac spúnóg bhoird amháin 5 uair sa lá, ar feadh 3 seachtaine.
Maisiúchán de churach dubh. Dún dhá spúnóg bhoird de churaí triomaithe gloine uisce te a dhoirteadh, boil ar an dóiteán ar feadh 10 go 15 nóiméad, agus ina dhiaidh sin déantar an uair a chosaint agus a scagadh. Déan cupán ráithe 3 huaire sa lá. Féach ar an stát an cúrsa cóireála - ó dhá sheachtain go dtí 1 mhí.
Ag éisteacht le comhairlí ár ndaoine, beidh tú in ann do bhrú fola ard a laghdú. Ach, a fheiceann tú, tá maireachtáil gan brú na brú i bhfad níos taitneamhaí agus níos lú ná mar atá leis!