Massage láimhe
Ós rud é go bhfuil an Ghréig ársa, tá massage facial agus muineál déanta de láimh. Is modh clasaiceach tástála tástála é seo atá oiriúnach do bheagnach gach duine. Is féidir é a dhéanamh go neamhspleách agus sa chabáin. Cuireann an massage seo go réidh le goirt agus cuireann sé in iúl. Ní mór duit é a dhéanamh le do mhéara. Ní mór do ghluaiseachtaí solas an craiceann a mhaisiú ó lár an duine go dtí na n-imill, is fearr má úsáidtear uachtar taisithe nó maisiúcháin le linn an massage. Mar sin, níl an craiceann gortaithe. Ar mhaithe le héifeachtacht níos fearr, ba chóir an cúrsa massage a choinneáil 2 uair sa bhliain, roghnaítear fad an chúrsa ina n-aonar - féadfaidh sé a bheith ina mhí, agus b'fhéidir 2 - 3 seachtaine. Braitheann fad gach nós imeachta ar an gcineál craiceann, ach de ghnáth ní rachaidh sé thar leath uair an chloig.
Massage plucked
Tá an cineál massage oiriúnach do úinéirí craiceann fadhb. Feabhsaíonn sciathán na limistéar facial agus muineál leis an sruthán agus an ordóg sreabhadh fola, gníomhaíonn sé próisis mheitibileach sna sraitheanna domhain den chraiceann. Saothrú agus obair na faireoga sebaceous. Cabhróidh sé seo le fáil réidh le pimples agus dearg, tá sé tábhachtach go ndéanfaí tweaks malartacha a dhéanamh agus ní féidir leat dul thar na príomhlínte massage, ná síneadh agus ní dhéanfaidh siad an craiceann díobhálach. Déanann cúrsaí an massage seo, ach is féidir leat é a dhéanamh 2 - 3 huaire sa tseachtain gan sosanna chun an éifeacht a chaomhnú.
Ultrafhuaim
Is féidir masáiste an duine agus an muineál a dhéanamh, ní hamháin le cabhair na lámha, ach freisin le rannpháirtíocht na teicneolaíochta nua-aimseartha. Braitheann tonnta ultrasonaic isteach sna sraitheanna is doimhne ar an gcraiceann, agus déanann siad difear do na cealla. Leis an massage seo, ní féidir leat fáil réidh le wrinkles nó pimples, ach freisin feabhas a chur ar éifeachtacht na n-uachtair a úsáideann tú le cúram de ghnáth. Níl níos mó ná 10 nós imeachta i gceist le suathaireacht den sórt sin, mar riail, is féidir leat é a dhéanamh arís agus arís eile in aghaidh na bliana.
Oighear
Is bealach eile é an t-ábhar agus an muineál a dhéanann tú féin, a fhéadann tú féin a dhéanamh - massage le oighear. Laghdaíonn an t-oighear bóillí, tonna suas an craiceann agus feabhsaíonn micreascrúlacht fola ag gach leibhéal den chraiceann. Is fearr maisiú a dhéanamh ar luibheanna íocshláinte, é a scagadh agus é a reoite. Ansin, beidh éifeacht teiripeach ag an massage le oighear. Ba chóir go ndéanfaí sleamhnáin oighir a mhúscailt i ngluaiseacht ciorclach, déan comhbhrú te a dhéanamh agus taiseadh a chur i bhfeidhm.
Acupressure
Ar an duine tá go leor pointí a théann i bhfeidhm ar riocht an chraiceann agus an chomhlachta ina iomláine. Tá an mháistir ar an eolas faoi na pointí seo, mar sin is fearr a dhéantar an cineál massage sa salon. Tá sé ríthábhachtach ag an bhfíric go bhfuil tionchar ag an máistir ag an bpointe céanna ar feadh cúpla nóiméad. Cuidíonn sé seo le craiceann a neartú, le cur chun cinn roic a dhíchur nó a chosc , aghaidh uibheacha soiléir a choinneáil.
Tá go leor bealaí ann chun suathaireacht a dhéanamh ar an duine agus ar an muineál. Aon - tá crua-earraí agus cineálacha láimhe massage éifeachtach araon. Braitheann an rogha teicníc ar an gcineál craiceann agus na fadhbanna a theastaíonn uait a réiteach. Le haghaidh craiceann tirim aibí, tá suathaireacht crua-earraí níos oiriúnaí, agus i gcás craiceann óga agus óga níl aon chineál massage láimhe inghlactha. Tá sé go maith nach bhfuil aon chontúirtí ar massage, más rud é nach ndéanann máistir ach úsáid a bhaint as modhanna gairmiúla.