Téamaigh tráthnóna
Le craiceann tirim, moltar glanadh ach amháin sa tráthnóna. Bailíonn an saill a scaoiltear le linn na hoíche ar dhromchla an chraiceann, agus níocháin sé sa mhaidin é. Níos fearr is ea na nósanna imeachta maidir le cealla marbhaithe a fhorfheidhmiú. Ní mholtar go n-úsáidfear ullmhóidí speisialta chun fuar saorga a thabhairt don chraiceann, úsáid a bhaint as gníomhairí alcaileachta cosmaideacha, chomh maith leo siúd a bhfuil ardchéatadán alcóil ann.
Bhí an craiceann olach
Go hiondúil, ach seo a tharlaíonn freisin: nuair a bhíonn craiceann gnáth nó teaglaim tar éis an chéad seachtain den aiste bia a bheith olach. Ar an iomlán, is é an ghníomhaíocht mhéadaithe de na faireoga sebaceous ar chúlra an secretion méadaithe hormóin gnéis (testosterone) agus íogaireacht mhéadaithe na ngabhdóirí gland sebaceous an locht. Ach tá an paradacsa anseo: cuireann an táirgeadh méadaithe sebum le bia, alcól, uachtair sailleacha, maiscí agus eibleachtaí éagsúla cosmaideacha saibhir agus carbaihiodráití a úsáid. Ach tá bianna sailleacha saibhir i carbaihiodráití eisiata i do chás: tá tú ar aiste bia.
Shevelura
Baineann an cineál gruaige go díreach leis an gcineál craiceann. Ó aistí calorie íseal agus saille íseal, is féidir le ceann na gruaige a bheith ag fulaingt freisin: ó ghnáth is féidir leo dul isteach saille nó tirim. Ag brath ar an gcineál gruaige beidh ort cúram a athrú.
Gruaige tirim agus dull
Má tá gruaig thirim agus gruaig agat, nigh do cheann níos mó ná 1 uair i 5 lá agus ní hamháin le seampún taisithe. Cuardaigh sleachta luibheanna, collagen, sleachta de olaí glasraí, glúcóisí nádúrtha, polaisiúicrídí ina chomhdhéanamh. Ba chóir gruaige a ní le huisce te, gan aon te. Bain úsáid as masc moisturizing, uachtair go rialta. Tar éis gach níocháin, sruthlaigh le insiltí luibhe. Tabharfaidh cabhair sruthlaithe speisialta do ghruaig thirim bog, elasticity agus Shine dóibh. Agus an ghrian á úsáid agat, bí cinnte go n-úsáideann tú táirgí speisialta le cosaint UV.
Gruaig ghlasa
Ba chóir a mheabhrú nach bhfuil gruaig i ndáiríre gruaige, ach an scalp, atá níos fearr i do chás a nite go laethúil nó ar a laghad gach lá eile le seampún éadrom. Uair sa tseachtain, bain úsáid as seampú speisialta le haghaidh gruaige gréisceach. Is fearr a dhéantar masc níos minice ná uair amháin gach seachtain. Déan iarracht gruaig a chur le hairdryer nach mó ná dhá uair sa tseachtain, agus ní féidir é a úsáid i gcónaí ach le téamh íosta ar an bíseach.
Cineál gruaige comhcheangailte
Chun ceann a nigh moltar seampú éadrom 2 uair sa tseachtain, ach go tréimhsiúil, uaireanta sa tseachtain, bain úsáid as seampú le haghaidh gruaige olacha. Tabhair aird ar leith ar leideanna tirim. Cuir mascanna, uachtair agus táirgí speisialta taisithe agus maothaithe a chur i bhfeidhm. Tar éis níocháin do chuid gruaige a shruthlú le insiltí luibhe. Dá réir sin an chonclúid: tharla teip hormónach áirithe, agus thosaigh an craiceann ag strus. Tá an éifeacht níos déine mar gheall ar mhí-úsáid na gcosmaidí. Sa chás seo, is é an rud is mó - in am a thuiscint go bhfuil clár cúraim eile ag teastáil ón gcraiceann i láthair na huaire. Dá bhrí sin, nuair a cheannaíonn tú cosmaidí duit féin, léigh an lipéad go cúramach. Is éard atá i bhfeidhm go maith ná lóiseanna agus tonics le aigéad saileachicileach. Ní hamháin go n-eisíonn siad ach an breacadh go breá freisin. Mura féidir leat dul i ngleic le pimples agus inflammations féin, tá gá le cabhair ghairmiúil. Inseoidh an dermatocosmetologist sa chlinic salon nó áilleacht duit an clár cúraim cheart ag cur d'aiste bia san áireamh agus feannas ultrafhuaime nó léasair a mholadh. Tá éifeacht teiripeach agus cosmaideacha léirithe ag gach ceann de na nósanna imeachta. Go raibh maith agat lenár gcuid moltaí is fearr, ní bheidh fadhbanna agat leis an gcraiceann tar éis meáchan a chailleadh.