Conas a bheith ina réalta Instagram i 73? Rith an leath maratón i 52? I 73 mbliana d'aois a bheith ina mhúnla cáiliúil? Ag 60 bliain d'aois gach lá ar feadh roinnt uaireanta a chaitheamh sa seomra aclaíochta? Gach seo - scéalta laochra an leabhar "At Its Best", a thosaigh a saol gníomhach tar éis 50.
Star of Instagram i 73 mbliana
Tá Annette Toin 73 bliain d'aois. Níos mó ná fiche bliain bhí sí ina mná i mná-mainistir Chaitliceach. Chaith sí éadaí dúnta, ghuigh sí agus rinne sé vows. Nuair a thuig sí go raibh rud éigin tábhachtach ar iarraidh uirthi. Ar an lá sin, chinn sí an mainistir a fhágáil agus bíonn sé mar phinsinéir ag a bhfuil gairdín de ghnáth. Anois is réalta Instagram é Annette: grianghraif sí go minic í sa scáthán agus cuireann sí iad ar an ngréasán. "Tá áthas orm a bheith ar mo aois, mar gheall ar anois táim sásta agus is maith liom féin sa scáthán!" Deir Annette.
Josep Peña, a bhreathnaíonn go hiontach
Tá 60 bliain d'aois ag Josep Peña agus tá sé díreach fíneáil. Tá roinnt daoine an-éad agus smaoineamh gur géinte maith iad. Ach ní hé seo amhlaidh! Jose gach seachtain ag obair go crua air féin: d'éirigh sé ar an mbád, siúlóidí isteach sa halla agus 2-3 uair a thógann sé matáin ann. Mar sin féin, nuair is mian le Josep a chuid eile ... téann sé ar an damhsa. Seo é an rún atá ag rath Josep. Deir sé gur thuig sé ach cé chomh tábhachtach is atá sé féachaint ar do chuid féin agus spóirt a imirt. "Tá sé tábhachtach tosú!" - Dúirt Josep.
Beauty-editor, a stop an t-am
Chruthaigh Jane Cunningham blag áilleacht faoi áilleacht tar éis cúig bliana is fiche. Iarrann sí smaoineamh ar an fáth go bhfuil an tionscal áilleacht anois ag gníomhú go gníomhach ar an smaoineamh "óige". Ag an am céanna, tá "óige" agus "áilleacht" coincheapa go hiomlán difriúla nach bhféadfadh baint a bheith acu lena chéile. Cé go ndéanann brandaí gach rud ionas go mbeidh eagla orm ach seanfhás a bheith againn. "Ba mhaith liom a chruthú gur féidir leat a bheith álainn ag aois ar bith, agus a bheith fágtha le háilleacht nádúrtha," - a deir Jane.
Annabelle Davis, a oibríonn mar mhúnla i 63
D'oibrigh Annabelle Davis beagnach a saol ar fad ag an aerfort i Londain constable. Chaith sí aonfhoirmeach agus úsáidtear í chun ord a choinneáil. Ach ag 60 scoir sí as a chéile agus smaoinigh sí faoi cad atá le déanamh amach anseo? Mar sin féin, b'fhéidir go bhfuair sí isteach sa ghníomhaireacht samhaltú agus tháinig sí ina samhail cáiliúil. Anois tá sí gníomhach ag baint as agus ag siúl ar an gcathair. Tá rún na háilleachta, de réir Annabel, an-simplí: is mór é a bheith ag siúl agus uair amháin nó dhó sa tseachtain a shocrú duit féin lá díluchtaithe.
Rith leath maratón i 52 bliain
Chinn Larissa Inozemtseva athrú go hiomlán í féin ag aois 51: chaill sí 18 cileagram agus thosaigh sí ag rith go mór. Thosaigh sé ar fad leis an bhfíric go gcuirfeadh a n-iníon Katya agus a dhúile Dima díreach roimh an bhfíric go bhfuil siad uile páirteach sa mharatón le chéile. Ansin thosaigh Larisa ag traenáil agus an-ghníomhach. Gach lá thosaigh sí ag rith beagán. Mar thoradh air sin, tar éis roinnt míonna d'fhéadfadh sí deich ciliméadar a reáchtáil! Cad é nach ndéanfaidh tú d'fhonn nach dteipeann ar fhoireann an teaghlaigh.