Ar shláinte, ar an gcéad dul síos, is é beathú cíche do leanbh. Ní féidir le meascán cothromaithe, fiú an branda is cáiliúla, bainne an mháthair a mheaitseáil. Ar an gcéad dul síos, is leigheas cumhachtach é bainne cíche ionfhabhtuithe i gcoinne leanbh agus níl aon aschur ann. Tá beathú cíche úsáideach don leanbh agus dá mháthair araon. Is sa chéad mhí de shaol an linbh gurb é an cothaithe cuí bunús sláinte agus saol an linbh.
Ina dhiaidh sin, is lú an seans go mbainfeadh leanaí, atá faoi chothú bainne an mháthair, frithghníomhartha ailléirgeacha, diaibéiteas, asma agus mealláin neamhghnácha ná iad siúd a chothaítear le meascáin shaorga ó infancy. Ina theannta sin, is substaint speisialta é bainne cíche tar éis breith linbh a théann i bhfeidhm go fabhrach ar intestines na bpáistí. Cuidíonn an maoin fhabhrach seo de bhainne na máthar le córas díleá an linbh a ghnóthú, agus cruthaíonn sé scannán cosanta a chosnaíonn na intestí as damáiste.
Tá an próiseas táirgeachta bainne uathúil agus aonair. Déantar é a tháirgeadh go díreach sa mhéid is gá don leanbh. Agus a athrú le haois, tá substaintí atá i gceart le do leanbh sa chomhdhéanamh. Fiú i rith an lae, níl an méid próitéine, saill agus carbaihiodráití i mbainne leanúnach.
Mar sin, ar maidin tá níos mó carbaihiodráití ann - le haghaidh fuinnimh. Sa lá a bhfaigheann an leanbh próitéiní - an t-ábhar le haghaidh fáis, agus níos gaire don oíche a lán saille, le haghaidh codlata restful.
Bíonn tionchar fabhrach aige ar bheathú cíche agus ar bhean. Ní laghdaíonn an próiseas seo, ní hamháin, an baol a bhaineann le neoplasmaí maligniúla i réimse atáirgthe na mban, ach soláthraíonn sé freisin fíochán cnámh a athchúrsáil. Ina theannta sin, bíonn beathú cíche, a bhuíochas do tháirgeadh hormóin (prolactin agus ocsaitocin), a chuireann ar chumas bean strus a mhaolú. Cuidíonn beathú cíche go tapa ar ais go dtí an meáchan a bhí roimh an toirchis. Mar sin féin, níl a fhios ag na máithreacha óga go léir conas beannacht a thabhairt do leanbh, conas a chur le leanbh go cuí lena chiste, cé chomh fada is a ghlacann sé le hithe a ithe - tagann na ceisteanna seo chun cinn i go leor máithreacha. Chomh maith leis an teicníc mícheart, is féidir go mbeadh cúis fadhbanna i mbia ar an gcéanna mar atmaisféar míchuí, tuirse na mban, díchomhdháil sa chaidreamh leis an leanbh, ag ithe ar sceideal dian, agus droch-chothú nó easpa codlata. Ach ná éadóchas, easpa nó easpa bainne cíche, hypogalactia - is fadhb solúbtha é seo.D'fhonn fadhbanna a bheith ann ina dhiaidh sin le bainne, cé go bhfuil sí fós ag iompar clainne, ní mór do bhean a chothú a chothú go freagrach. Agus cad ba cheart dom a dhéanamh bainne agus conas a ullmhú chun é i gceart? Ní gá caillteanais iomarcacha, ach ní mór cothaithigh a sholáthar don chomhlacht i gcainníochtaí leordhóthanach, don mháthair agus don leanbh araon. Tá sé tábhachtach go bhfuil feoil agus iasc (ar a laghad 60% próitéin) den aiste bia san iomlán, chomh maith le glasraí agus torthaí ina bhfuil mianraí agus carotene, vitimíní B agus E, chomh maith le haigéad ascóbach.
Ach ba chóir go mbeadh cáis chrua, cáis teachín, uibheacha, bainne, caora i gclár an mháthair altranais, chomh maith le feoil agus éisc. Bí cinnte go bhfuil gránaigh ann, cosúil le coirce agus ruán. Dála an scéil, tá an-éifeacht ag an dara ceann maidir le foirmiú bainne cíche. Dornán an-mhaith de groats ruán i brat friochta gan salann agus ola, agus ansin i rith an lae cuirtear go maith é. Ba chóir béilí a roinnt i 5-6 huaire, de réir bheathú an linbh, cuireann sé le foirmiú bainne. Dí leis an gcéanna is féidir leat an oiread agus is mian leat.
Fíochán tábhachtach agus maith, codlata, idir oíche agus lá, ag siúl ar an tsráid. Agus freisin teagmháil an mháthair leis an leanbh. Bí cinnte go ndéanfaidh an leanbh an t-am nuair a ithefaidh sé, déan cinnte go dteagmháil leis an bolg an bolg. Cuir an leanbh chuig an chíche chomh minic agus a iarrann sé. Ní mór do mháithreacha a bhíonn ag beathú cíche massage cíche a dhéanamh: ó bharr go barr i gciorclán (múnlú go héadrom), meirphointí ar an nipple, agus ansin é a shealbhú idir an ordóg agus an t-imlíne, é a tharraingt amach. D'fhonn cuidiú leis an mbainne dul síos, is gá an chíche a bhrú go réidh, amhail is dá mbeadh sé ag lúbadh ar aghaidh. Nuair a bhíonn cithfholcadh á dhéanamh agat, suathaireacht le scaird uisce.
Ba cheart cuimhne a bheith ag bean trí thréimhse chriticiúil maidir le beathú cíche, ní mór duit a fhios go raibh bainne ann tar éis breith an linbh. Seo an 4ú lá tar éis breith an linbh, an 20ú lá agus an tríú lá. Is le linn na dtréimhsí seo a dhéantar athruithe hormónacha i gcomhlacht na mban, rud a d'fhéadfadh lachtú a bheith faoi bhagairt. Tá sé tábhachtach, ní hamháin leanúint ar aiste bia na laethanta seo, ach freisin chun gach cineál míshásta a sheachaint, agus freisin bearta coisctheacha a ghlacadh.
Ná bíodh skeptical faoi thitíní luibhe. Chomh maith leis an éifeachtacht, cruthaithe ag go leor mná, tá siad sultmhar freisin. Is féidir maisiú na luibheanna a ólta mar thae rialta.
Má tá bainne beag tar éis breith linbh beag agus tugann tú faoi deara nach bhfuil an leanbh gorge, ba chóir duit tosú ag glacadh phyto-tae. Ag cur insiltí luibheanna á gcur i bhfeidhm, tá sé tábhachtach monatóireacht a dhéanamh ar an leanbh, má tá aon ailléirgí aige i bhfoirm breacanna ar an gcomhpháirt sin nó ar an gcomhpháirt sin.
Ceann de na leaganacha den mheascán luibhe: síolta dill, cumin agus duilleoga géaraithe triomaithe i gcodanna comhionanna a bhriseann 1 lítear uisce, seasann siad 7-10 nóiméad, agus ina dhiaidh sin deoch siad an ceathrú cuid de ghloine broth le linn béile.
Nó, déantar 3 spúnóg de ghlanadh tirim a dhoirteadh le 2 spéaclaí d'uisce fiuchphointe géar, a cheadaítear seasamh suas le 2 uair an chloig, scagaire agus an toirt a fhaightear ar feadh an lae.
Is féidir leat oregano agus melissa a chur leis, tá airíonna soothing ag na luibheanna seo, rud atá tábhachtach, ach tá blas taitneamhach acu freisin.
Chomh maith leis sin, tá an sailéad tábla, raidis, duilleoga dandelion, greens dill agus peirsil úr, as a féidir le sailéid glas a chócaráil, chomh maith leis an bpróiseas lachtaithe a chur ar ais go fabhrach.
Is cairéad é a bhfuil leigheas sármhaith chun athbhunú bainne cíche a tháirgeadh ina bhfuil béite-carotéin. Is féidir leat coitianta vitimín a ullmhú: cuir dhá spúnóg de chairéad grátáilte isteach i gloine bainne, is féidir leat mil a chur leis. Is é an t-oideas eile chun feola a fheabhsú ná deoch bainne agus cnó. Chun é a dhéanamh, gloine cnónna sceite a thógáil, tá siad sáraithe beag le lítear amháin de bhainne fiuchphointe, agus ansin seasann siad go dtí 5-6 uair an chloig, tógtar an insileadh faighte 20-30 nóiméad roimh gach beathú.Maidir le leigheasanna, gan dochar a dhéanamh don leanbh ní féidir leat táibléad Apilak a úsáid ach is féidir leo cuidiú leis an méid bainne a mhéadú.
Anois tá a fhios agat conas é a dhéanamh ionas go mbeidh bainne ann tar éis breith an linbh, rud atá chomh tábhachtach d'fhorbairt iomlán an leanbh.