Cad é an tinneas cinn?

Is minic a bhíonn tinneas cinn ag comhalta d'oibrí oifige. Go háirithe, tá dearbhú den sórt sin fíor do dhaoine a bhfuil seasaimh bhainistíochta acu agus tá siad ualaithe i dtaca leis an ardleibhéal freagrachta seo. De ghnáth ní fhágann siad an t-ionad oibre ag 18:00, cosúil leis an chuid is mó de na hoibrithe "coiléar bán", ach fan ar an obair go dtí go gcuirfear na tascanna i gcrích. Go minic, tá leathnú suntasach tagtha ar liosta na gcásanna oibre laethúla agus tá ceisteanna nó tascanna dhá nó trí huaire níos mó ná mar a cuireadh i bhfeidhm i ndáiríre. Is minic go gcaithfear idirbheartaíocht agus cruinnithe gnó a dhéanamh, ar a bhfuil an teannas meabhrach a bhaineann leis an ngá leis an tsaincheist seo nó an tsaincheist sin a réiteach go mór le strus síceolaíoch. Is fiú go gcaithfí leis an gcaidreamh le comhpháirtithe gnó, a bhfuil sé cosúil leo, ag obair le chéile i dtreo amháin, go minic le socair roimh an gcatha, gan trácht ar iomaitheoirí agus opponents.

Ag teacht ar ais sa bhaile, níl na daoine seo ar an gcuid eile, ach leanann siad ag obair go meabhrach, toisc go bhfuil a gcuid freagrachta ró-ard. Ag smaoineamh ar na fadhbanna gan réiteach ar an lá oibre atá caite, sreabhann go réidh le smaointe faoi ghnáthamh an lae le teacht. Agus mar sin - ó lá go lá, ó bhliain go bliain. Déantar deireadh seachtaine agus saoire bainisteoirí agus bainisteoirí, mar riail, ar siúl i streachailt gan toradh i gcoinne strus carntha agus smaointe obsessive maidir le tascanna oibre a réiteach. Is féidir le modhanna chun strus a dhíchur a bheith difriúil, agus ní i gcónaí go bhfuil siad neamhdhíobhálach don tsláinte. Mar shampla, an "modh" tóir ar fhadhbanna a réiteach le halcól láidir amháin a dhéanann truailleadh ar an gcomhlacht agus mar thoradh air sin déantar miondealú le daoine dlúth, rud a chiallaíonn gur foinse strus eile é. Ní dhéantar ach an teannas agus an bealach tóir ar "scíth a ligean" os comhair an teilifíse nó ar an ríomhaire a dhíriú. Mar thoradh air sin, ní thugann laethanta amach ón obair faoiseamh, agus ina dhiaidh sin tá lá oibre ag teacht arís agus strus oibre nua leo. Is minic a neamhairdtear an tinneas cinn, an mearrán, an "shroud" agus "cuileoga" roimh shúile na ndaoine atá ag obair, níl aon am ann ach na cúiseanna atá leo a fháil amach. Ní mór dúinn filleadh ar staid in ann san am is giorra agus leanfaimid ar aghaidh ag réiteach tascanna oibre iomadúla. Mar thoradh air sin, tá an pian "nite síos" le caife agus "glactha" le míochainí pian. Tarlaíonn sé nach bhfuil a fhios ag na ceannairí atá ag fulaingt ó rialta go minic líon na bprú fola féin - níl aon am ag obair! Faraor, is féidir le dearcadh den sórt sin i dtreo sláinte amháin a "cnag" fiú an duine is óige agus is geallúintí: is é an stróc ischemic "a fhaigheann" níos óige gach bliain, agus níos déanaí tá tionchar aige ar dhaoine atá faoi 30-40 bliain d'aois, má tá siad i mbun a ngairme ! Mar sin féin, tá bealach amach: is gá duit am a thabhairt duit féin. Chun tús a chur leis - cúpla nóiméad ar a laghad dul chun féinmheasúnaithe a dhéanamh ar staid an chórais cardashoithíoch. Is comhartha scanrúil é freagraí dearfacha na gceisteanna atá molta: tá sé in am dochtúir a fheiceáil! Déanfaidh an speisialtóir an scrúdú agus moltar an chóireáil chuí. Is minic a léiríonn tinneas cinn, Hipirtheannas artaireach, greannacht, codlata gan sos, meadhrán agus comharthaí eile neamhord ar chúrsaíocht ceirbreach. Faoi choinníollacha den sórt sin, forordaíonn dochtúirí modhanna cúrsa na n-ullmhóidí comhcheangailte le haghaidh gnáthú ton soithíoch, mar shampla, an druga "Vazobral". Spreagann a chuid comhpháirteanna gníomhacha próisis meitibileach san inchinn, gnáthú ton na n-árthaí, deireadh a chur le héifeachtaí hypoxia, tá éifeacht éadromach agus sona-spreagúil acu. Tá an saol nua-aimseartha ag luas ollmhór, a chuireann go minic le strus ainsealach. Ach is cuma cé chomh tábhachtach is atá na spriocanna agus na cuspóirí atá leagtha síos, ní mór cuimhneamh orthu, gan droch-shláinte, nach dócha go mbeidh a gcur i bhfeidhm. D'fhonn cosc ​​a chur ar stróc ischemic ag aois óg, cabhróidh sé le dearcadh aireach a thabhairt duit féin, ar shlí "sláintiúil", ar dhiúltú alcóil mar antidepressant, chomh maith le cúrsa cistí a ghlacadh chun cúrsaíocht cheirbreach a fheabhsú. Stoyakin Maxim Timofeevich, dochtúir-theiripeoir, Ospidéal Cliniciúil Stáit ainmnithe i ndiaidh Botkin, Moscó