Cúram orainn do chraiceann na masa

Is é asal leaisteacha agus tarraingteach aisling na mban is mó. Íocann an chuid is mó de na fir ar an asal agus ar na breasts na mban. Ach a bheith i gcruth i gcónaí ní mór duit cleachtaí, wraps agus rudaí úsáideacha eile a chuireann cuidiú linn a bheith i gcruth a dhéanamh go rialta. Ar ndóigh, tá sé riachtanach cleachtaí a dhéanamh lena chinntiú go mbíonn na masa i gcónaí daingean, ach is gá aire a thabhairt don chraiceann i gcónaí. Agus ba chóir go mbeadh cúram ar na masa a bheith chomh rialta le craiceann an duine, mar shampla. Ní mór duit nósanna imeachta laethúla chun cuidiú álainn do shagairt a choimeád. Déanfaimid machnamh ar na nósanna imeachta is éifeachtaí chun cúram a chur ar na masa. Déantar na bealaí ar fad a thriail ar an beloved.

Is cithfholcadh laethúil é an chéad cheann. Sea, yes, ní chuala tú, bhí sé i gcodarsnacht leis. Ar dtús, bainne an craiceann le huisce te (tá sé inmholta rubáil a dhéanamh ar an gcraiceann, smearaidh gach cineál scrubs), agus ansin é a chaolú le huisce fionnuar. Agus mar sin déan faoi chúig huaire.

Is é an dara folcadáin te le salann mara, agus uaireanta le soda (yes, yes, oibríonn an modh seo, a fhógairttear go forleathan ar an Idirlíon, i ndáiríre). Ba chóir an folctha a dhéanamh gach lá eile ar feadh 10-15 nóiméad.

Is é an tríú ná exfoliation de chealla marbha le cabhair ó scrobarnach, caife, agus freisin le cabhair salainn agus sóid. Le skrabom agus mar sin tá gach rud soiléir-cuirimid é, má massage é, é a nigh. Ach nuair a bheidh na comhpháirteanna atá fágtha á ullmhú, beidh sé riachtanach tinker, ach beidh an toradh le do thoil. Mar sin, salann agus sóid. Tá sé uile simplí, meascann muid salann fíneáil (is fearr le salann iodized) agus gnáthshoda. Déan craiceann Rasparivaem, cuir meascán crua spúinse i bhfeidhm agus cuir rub air. Tá an modh an-deacair, ach tá sé an-éifeachtach (déanann an craiceann an-tapa agus cuireann sé deireadh le cellulite). Déanfaidh an chéad uair sruthán agus pinch, ach is fiú é. Ar an gcéad uair, ná bíogair, bímid ag mothú an craiceann agus an dearg a mhúscailt. Sruthlaigh le huisce te agus sruthlaigh sé fionnuar (le mothú mí-thráchtach a bhaint). Ná níos mó ná dhá uair sa tseachtain. Tar éis an salann agus an sóid, ní mór dúinn na masa a scaipeadh le huachtar chun an craiceann a dhéanamh. Ar Aghaidh tá caife. Níl an casúr rósta is éifeachtaí. Ach mura bhfuil sé seo ar fáil, déanfaidh na cúiseanna caife is gnách. Cuirimid beagán oráiste le chéile (is féidir leat fiú gan é), cuirimid na masa agus cuirfimid é. Ina dhiaidh sin, chomh maith agus is gá do na nósanna imeachta sin - nigh amach le huisce te, sruthlaigh le fuar.

Is teach folctha é an ceathrú. Folctha - is ábhar ginearálta é seo d'alt ar leith. Na buntáistí a bhaineann le folcadáin do shláinte agus do chúram an chomhlachta agus ní fhaigheann siad. Cé mhéad gnásanna úsáideacha is féidir a dhéanamh sa dabhach. Dála an scéil, na nósanna imeachta go léir a thuairiscítear san Airteagal seo, is féidir leat agus fiú a dhéanamh sa dabhach. Beidh an éifeacht le feiceáil i bhfad níos tapúla. Mura bhfuil do chuid folctha féin agat, ansin is féidir leat dul chuig folctha an phobail. Níl aon náire ann. Agus ní gá cuairt a thabhairt ar saunas agus folcthaí daor, is féidir leat folctha buiséid is gnách a bheith agat. Níl siad níos measa (ach níos mó daoine). Mar sin, táimid ag dul go dtí an folctha, tógfaimid an broom is fearr leat agus na comhábhair le haghaidh na nósanna imeachta. Bíodh gaile agat. Bheadh ​​sé an-mhaith le glanadh ón slaig. Chun seo a dhéanamh, glacann muid mil, cuirimid ar na réimsí fhadhb (agus fiú níos fearr ar an gcorp ar fad) agus leis na gluaiseachtaí paitinnithe táimid ag maireachtáil ar an gcomhlacht. Sa deireadh, ba chóir do lámha cloí go láidir leis an gcomhlacht, agus le mil a bheith salach. Ciallaíonn sé seo go dtagann na slapaí amach. Nigh amach an copar a dhéanaimid na nósanna imeachta (mar shampla le salann agus sóid).

Is é an cúigiú massage. Cosúil le folctha, is ábhar ar leith í massage. Le cabhair uaidh is féidir leat a lán a bhaint amach. Úsáidtear massage agus galair pronevrologic, agus i extermination cellulite, agus ar go leor rudaí eile. Sa chás seo, tá gá le gnáth-massage na masa agus na mianta. Le haghaidh massage tá sé an-mhaith olaí cosmaideacha a úsáid: jojoba, almond, ardaigh madra, síolta fíonchaor, ola lín. Ar dtús, déan craiceann na masa a massage go réidh, cabhróidh sé seo le scaipeadh fola. Agus ansin go leor ar an bhfantais sin. Is féidir é a ghlanadh agus a chasadh. Ar ndóigh, go hidéalach is gá duit dul chuig an masseur. Ach tá rún beag amháin ann. Is féidir leat massager comhlacht a úsáid. Glacann muid ceangaltán snáthaid (atá ar fáil i bhformhór na massagers) agus maiseann craiceann na masa. Ná bíodh tú leisciúil, tugann muid gach bréagán ar feadh 10 nóiméad.

Tá an séú timfhilleadh. Déantar wraps le mil, cré (dearg, gorm, bán), feamainne, le caife (2 chuid de thalamh caife, 1 chuid de mheala, 1 spúnóg de thalamh de phiobar dearg), agus úsáidfear aon táirgí frith-cheallalítí. Ach níl aon úsáid ag na wraps seacláide, ach is féidir iad a dhéanamh mar bhónas duit féin. Roimh timfhilleadh, ní mór dúinn an craiceann a chosc, é a ghlanadh le scrobarnach (níl sé riachtanach an nós imeachta seo a dhéanamh le salann agus le sóid, toisc go bhfuil sé ró-chrua), cuir meascán te agus cuir an scannán bia isteach. Téann muid timpeall le sútha talún te agus luíonn sé ar feadh leath uair an chloig chun sosa (b'fhearr faoi bhratéad). Nigh amach le huisce te agus uachtar.

Ar mhaithe le héifeacht is fearr, is fearr na nósanna imeachta go léir a dhéanamh le chéile leis an hymen.

Ní chuireann an t-alt seo síos ach ar na bealaí a ndearna mé cúram na n-iarratasóirí a sheiceáil. Is mian liom sagairt thú álainn duit.