B'fhéidir gurb é an cócaireacht le haghaidh cúpla gurb é an modh is sine cócaireachta a mheas - go deimhin, fiú sula dtéann muid ar ár gcuid dóiteáin, bhí deis ag ár sinsear feoil agus iasc a théamh ar charraigeacha in aice le te Springs nádúrtha.
Sochair mhaithe
Ní chaomhnaíonn miasa gaile, ní hamháin blas nádúrtha, dath agus boladh táirgí, ach freisin an chuid is mó de na microelements agus vitimíní atá iontu. Conas? Is é an fírinne ná nach gcaitear an t-aer le linn cócaireachta ar feadh cúpla táirgí agus ná téamh os cionn 100 C. Mar sin is féidir leat glasraí, gráin, iasc, feoil, miasa a chócaireacht ón taos le líonta agus fiú roinnt milseoga (mar shampla, mara). An t-aon choinníoll - ba chóir go mbeadh glasraí i ndáiríre úr, ar shlí eile tar éis do chócaireacht, níl mias geal agus juicy á fháil agat, ach mais gan chumadh. Ná déan triail le beacáin, pasta agus pischineálaigh - le hullmhú a éilíonn siad níos mó uisce. Agus ní mór do roinnt táirgí, ar a mhalairt, cócaireacht a dhéanamh ach le haghaidh cúpla - mar shampla, rís dhonn, vitimín B a chailliúint, nuair a bruitear é. Tá go leor na fearais le haghaidh gaileadh: ó photaí speisialta le mogalra taobh istigh de spúnóga leictreacha nua-aimseartha. Móide eile den mhodh seo ná gur gá duit ach uisce, agus gan saille is féidir leat a dhéanamh gan cócaireacht. Más cosúil nach bhfuil blas ar na miasa, foghlaim conas tarsainn a úsáid agus anlainn a ullmhú. Is féidir le miasa a bhlaistiú le luibheanna triomaithe, slisníní líomóide, oinniún agus gairleog - iad a chur ar bun an ghlais nó a mhúnlú ar an mbarr. Dála an scéil, is féidir sruthán glasraí nó brat, atá déanta sa phailléad, a úsáid mar anlann nó mar bhonn don anlann.
Cad iad na miasa a bruitear i gcoire dúbailte - socraítear an cheist seo leat féin, beagnach gach bean tí.
Fáiltiú fíor
Bí ar roinnt rialacha cócaireachta do lánúin: ná bíodh bianna á stackáil go docht, iad a ghearradh i bpíosaí den mhéid céanna, ná déan iarracht an clúdach a oscailt.
Is éasca díolama miasa gaile, nach bhfuil níos mó calraí agus colaistéaról ann, dá bhrí sin, is cosc den scoth iad do ghalair cardashoithíoch do dhaoine atá os cionn 40 bliain d'aois. Agus dóibh siúd a bhíonn ag troid le punt breise, níl siad in-athsholáthair. Cuirfidh béilí rialta le miasa steamed deis duit riocht an chraiceann, na gruaige agus na tairní a fheabhsú, díolúine a neartú agus beoga a ardú.
Rabhadh le fiail
Le déanaí, tá tinctures agus kvass ó celandine an-tóir orthu. Ach tá a fhios ag beagán daoine gur féidir sliocht an ghléasra seo a charnadh i bhfíocháin an ae agus orgáin eile. Agus d'fhéadfadh sé seo nimhiú an chomhlachta, damáiste don néarchóras a chothú, cuma angina pectoris agus urghabhálacha. Níl aon timpiste ann go n-aithnítear an celandine mar ghléasra nimhiúil agus nach n-úsáidtear i leigheas oifigiúil. Níl sé níos measa ná hellebore, a bhfuil a lán mná ag iarraidh meáchan a chailleadh. Mar gheall ar a thocsaineacht ard, tá sé eisiata ón liosta de na plandaí ceadaithe.
Socróimid dinnéar teaghlaigh
An bhfuil tú ag smaoineamh ar cad atá le cócaireacht don dinnéar? Ach is gnách, is cosúil go bhféadfadh pasta a bheith fíor-íogair! Mar shampla, má thugann tú cáis ghrátáilte agus im leáite orthu. Nó le bia mara, tar éis mias de ealaín na Meánmhara fíorúil a fháil. Pamper do theaghlach le mias sobhlasta agus cothaitheach! Níor cheart ach pasta a roghnú i gceart - ó chruithneacht chrua, mar shampla, mar shampla "Chumak". Ní bruitear gach cineál macaróin den bhranda seo agus ní bónnaíonn siad le chéile nuair a bhíonn siad ag cócaireacht, bíonn siad géar orthu agus beidh siad ag blas ar dhaoine fásta agus leanaí araon. I pasta, is féidir leat súgáin spaghetti réidh a dhéanamh Chumak - le feiceáil le déanaí bhí an nuacht i measc na cuideachta. Feicfidh tú, beidh do mhuintir buíoch duit agus cinnteoidh siad cinnte forlíontaí!