Airíonna teiripeacha súnna glasraí

Meastar go bhfuil súnna glasraí níos úsáidí ná súnna torthaí, ós rud é nach bhfuil a leithéid de fruchtós iontu, is féidir iad a chaitheamh ag daoine a bhfuil galair a bhaineann leo le siúcra a chomhshamhlú: diaibéiteas, hypoglycemia agus daoine eile. Súnna glasraí a úsáid go rialta, déanann tú go mór le sláinte do chorp. Aithnítear airíonna cneasaithe súnna glasraí ar feadh i bhfad. Is féidir an sú a fhás ó bheagán glasraí ar bith, agus tá gach ceann acu go maith ar a bhealach féin. Dá bhrí sin, molaim labhairt níos mó a dhéanamh ar roinnt súnna glasraí. Chun tús a chur leis, déanfaimid machnamh ar na hairíonna ginearálta ginearálta de gach súnna glasraí:
- súnna ó ghlasraí glasa a bhfuil clóraifill ann, déantar ár n-ae a ghlanadh, agus cuidíonn sé le hailseanna, a dhearbhaíonn taighde eolaíoch;
- cabhrú le tocsainí agus substaintí díobhálacha eile a bhaint as an gcomhlacht;
- tá go leor vitimíní, mianraí agus cothaithigh eile ag súnna glasraí;
- Tá leigheasanna áirithe ag súnna glasraí, agus fiú antaibheathaigh;

Is féidir na hairíonna cneasaithe de shúnna glasraí a áireamh ar feadh tréimhse éiginnte. Is dóigh liom go bhfuil sé fiú ag caint faoi chuid de na súnna is coitianta a úsáidtear.

Tá sú cairéad an-úsáideach do na súile, cabhraíonn sé le fiacla a neartú, feabhsaíonn sé blas agus díleá. Tá vitimíní A, B, C, E, K ann, chomh maith le potaisiam, cailciam, maignéisiam, iarann, clóirín.

Tá sú trátaí úr an-úsáideach do phróisis meitibileach sa chorp. Ach, ar an drochuair, go bunúsach déanaimid deoch sú trátaí stánaithe, a chaill cuid de na hairíonna leighis. Sa sú seo tá a lán cailciam, sóidiam, maignéisiam, thiamine.

Is é an sú cúcamar an diuretic nádúrtha is fearr. Cuidíonn sé freisin le fiacla, gruaig agus tairní a neartú, ós rud é go bhfuil a lán cailciam aige.

Tá sú soilire saibhir i bpotaisiam, cailciam, sóidiam. Laghdaíonn sé brú fola, cuidíonn sé le himeachtaí imirceacha a chosc, cuireann sé cosc ​​ar fhorbairt cealla ailse. Ar lá te, tá sú soilire ag iarraidh tart go foirfe!

Áirítear sú biatas vitimíní A, C, B1, B2, B3, cailciam, maignéisiam, fosfar, potaisiam agus sóidiam. Cuidíonn sé i bhfoirm cealla fola dearga a chruthú agus feabhsaíonn sé fola i gcoitinne. Agus freisin: cabhraíonn sé le galair an bholg, an t-ae, an lamhnán, an t-ae ar an ailse agus anemia, atá úsáideach do mhná le linn neamhoird menstrual.

Cuimhnigh go bhfuil sé is fearr sú glasraí a fhás go úr, mar gheall ar an gceann a dhíoltar linn sna siopaí, tá cothaithigh níos lú ann cheana féin agus, dá bhrí sin, níl aon airíonna cneasaithe den sórt sin ann!

Julia Sobolevskaya , go speisialta don suíomh