Is minic a úsáidtear caora, torthaí nó glasraí chun maisc chothaitheacha vitimíní a ullmhú. Réamhráiteach, déantar an t-ábhar seo le haghaidh ullmhúcháin don nós imeachta cosmaideacha a nite, a scafa agus a thriomú go críochnúil. Is fearr an t-amhábhar glasraí a rubadh le spúnóg adhmaid, seachas spúnóg miotail, mar gheall ar nuair a bhíonn tú ag dul i dteagmháil leis an miotal, is féidir roinnt vitimíní atá i glasraí nó torthaí a scriosadh.
Ba chóir a mheabhrú freisin go bhféadfadh go leor fairsinge aigéid orgánach a bheith ann go leor caora nó torthaí a d'fhéadfadh an craiceann a ghéilleadh. Chun an éifeacht neamh-inmhianaithe seo a bhaint as maisc chothaitheacha vitimín, déantar mais aonchineálach caora nó torthaí a mheascadh le huachtar, buíocán nó uachtar géar i gcodanna comhionann. Tá an t-oideas seo oiriúnach do chraiceann tirim. Agus anseo le haghaidh craiceann leis an ábhar saille atá ann tá leagan eile den oideas: sa gruel ullmhaithe, tá sé go cúramach ar próitéin bhreise bhreise agus déanann sé meascán measctha an mheascáin a fhaightear go coibhéiseach.
Cuireann gach cineál torthaí nó glasraí le cuma vitimíní cothaitheacha ina n-éifeachtaí ar leith ar an gcraiceann. Mar sin, cuidíonn sútha talún ar ais le ton craiceann, tá tionchar dearfach ag grapefruit ar chraiceann olacha agus scagachach, tugann oráistí aon chineál craiceann éadroma, cairéid cairéid a chruthaíonn mothú úire, is éard atá i gceist le curraí dubh éifeacht tonic agus taisithe, bíonn prátaí ag laghdú sreabhadh fola agus cuireann siad le "málaí Faoi na súile a bheith níos lú faoi deara.
Agus anois déanfaimid féachaint ar na cineálacha oidis ar leith inar féidir leat éagsúlacht maisc chothaitheacha vitimíní a ullmhú:
1. Masc sútha talún. Chun é a ullmhú go leor le múnlú spúnóg adhmaid 2 - 3 caora sútha talún.
2. Maisiú Cairéad. Maidir leis an masc vitimín cothaitheach seo, déan grá na cairéid, é a mheascadh le bán ubh, cuir 1 spúnóg de ola olóige nó phéitseog agus le beagán snáithín.
3. Cairéad agus masc cuartha. Glac 1 tablespoon cáis teachín úr, cuir 1 spúnóg de phéitseog nó ola olóige, sú beag bainne agus cairéad, ansin déan gach rud a mheascadh.
4. Mascán trátaí nó cúcamar. Gearr trátaí nó cucumbers i mugaí, cuir iad ar do aghaidh agus ar mhuineál, clúdaigh le uige ar an mbarr.
5. Masc Apple. Chun an t-éagsúlacht masc cothaithe seo a ullmhú i gruel ó úll glanta, cuir 1 spúnóg bhoird d'ola olóige, bainne nó uachtar géar. Má tá an craiceann go leor olacha, cuir ansin bán uibhe amháin.
6. Masc giosta. 2 taespúnóg bácála giosta a chaolú 3% réiteach de sárocsaíd hidrigine nó bainne géar chun comhsheasmhacht uachtar géar tiubh. Tá líon mór de na vitimíní B sa chineál seo masc cothaitheach agus is féidir meitibileacht agus scaipeadh sa chraiceann a fheabhsú, flabbiness a laghdú, agus pores a ghlanadh. Le haghaidh craicinn olacha beidh an masc vitimín seo úsáideach go háirithe. I bhfianaise craiceann tirim agus gnáth in ullmhú an chineál seo masc i meascán aonchineálach is fearr uachtar a chur leis. Cuireann sé seo leis an bhfíric go dtiocfaidh an craiceann bog agus as a chéile.
Dá bhrí sin, is féidir le mná ar bith, más mian leo, masc vitimín cothaitheach ar leith a thaitin léi a ullmhú go héasca sa bhaile.