Comhdhéanamh grapefruit sú
De réir comhdhéanamh ceimiceach sú grapefruit is féidir comparáid a dhéanamh le sú líomóide: tá go leor aigéid orgánacha ann, tá blátholaí, carbaihiodráití, peicíní ann, tá próitéin agus saill beag ann. Chomh maith leis sin tá vitimíní ann - A, beta-carotene, B, C, E, PP. As na mianraí tá cailciam, potaisiam, maignéisiam, sóidiam, iarann agus fosfar. Bhuel, cúpla calories, nach bhfuil 100 gram sú níos mó ná 40 kcal.
I measc na carotenoidí atá i bhfíonchaora dearga, tá antioxidant nádúrtha cumhachtach - lycópéin. Go dtí seo, fuarthas thart ar 50 substaintí frith-ailse i grapefruit, dá bhrí sin, ní fiú aird a thabhairt ar na torthaí seo, díreach mar a sú. Dála an scéil, má tá tú ag teastáil, is féidir leat fáil réidh le searbh - déanann muid na torthaí a ghlanadh i slisníní agus bainimid an scannán tanaí (a thugann searbh) ó gach lobule.
Na buntáistí a bhaineann le sú grapefruit agus a chuid maoine
Is féidir leat sú grapefruit a ól le haghaidh pléisiúir, ag tabhairt do chorp go maith, agus is féidir agus mar aiste bia teiripeach i láthair galair ryadachronic. Mar shampla, ní féidir sú oráiste le diaibéiteas a bheith ar meisce i gcónaí, agus tá sú grapefruit le haghaidh diaibéiteas úsáideach, toisc go bhfuil siúcra ann, agus tá go leor substaintí gníomhacha bitheolaíocha ann freisin, is féidir é a neartú le héifeacht inslin. Ceadaítear fíonchaora fiú le haghaidh ailléirgí, toisc go bhfuil roinnt substaintí ann a dhéanann an galar níos measa, mar sin is féidir le leanaí atá ag fulaingt ó diathesis sú grapefruit a ól, ach níl sú oráiste sáraithe.
Cén galar atá éifeachtach ag an sú grapefruit? Cabhraíonn galair an ghaoilín, le colitis, flatulence, ae aeracha. Cosc a chur ar fhoirmiú clocha sna duáin agus bladder gall, cuidíonn sé le sruth agus constipation. Éifeachtach in ARI agus galair thógálacha, gastritis le aigéadacht íseal, gout. Chomh maith leis sin priaterosclerosis, le otracht, anemia, Hipirtheannas, galair craicinn, fuiliú agus scurvy.
Tá sú grapefruit úsáideach tar éis tinneas tromchúiseacha, le laige ginearálta, tar éis na hoibríochtaí, mná le sos míostraithe, galar croí agus ídiú néarógach.
Tá quinine nádúrtha ag an grapefruit - baineadh úsáid as an tsubstaint seo go forleathan i gcúrsaí leighis, mar shampla, sa 20ú haois déileáladh le malaria, agus baineadh úsáid as leigheas súgartha agus antiarrythmach freisin. Tugann Quinine, go pointe áirithe, na searbhraí torthaí freisin, ach tá go leor airíonna leighis aige freisin.
Déantar sú grapefruit i gcás fliú agus fuar a chaitheamh trí huaire sa lá roimh bhéilí (30 nóiméad ar a laghad). Is féidir leat mil a chur leis an sú, ach amháin sula ndéantar uisce a chaolú.
I gcás neamhoird díleácha agus droch-sú éadúil-bhéaróg, is fearr a ól le laíon. Cabhróidh cúrsa 3-lá den sórt sin leis na boilg agus na boilg a ghlanadh ó thaiscí agus ó shlabháin.
Déantar sú na torthaí seo le ola olóige do cholelithiasis a ólta i 1/4 cupán san oíche. Ní mór réamhtheacht a dhéanamh ar an enema. Laghdaigh ar an taobh deas, cuir buidéal uisce te faoi.
Má mheasann sú na dtorthaí seo le huisce ar ráta 2: 1, gheobhaidh tú leigheas maith, a bhfuil meisce le heipitíteas ainsealach agus géarmhíochaine, cholecystitis.
Nuair a bhíonn insomnia, déantar sú leath gloine ar meisce roimh dul a chodladh; cruth-ard-ardchaighdeán, ró-obair, atherosclerosis roimh béilí ar feadh 30 nóiméad go 1/4 cupán.
Sú grapefruit ar an bhfás
Cuireann sú grapefruit an miondealú ar saillte chun cinn, deireadh a chur le tocsainí ón gcomhlacht, agus mar sin cabhraíonn sé go héifeachtach le diúltú cileagraim breise agus le murtall a throid.
Rinneadh na hairíonna seo den sú grapefruit a chruthú in Institiúid Nua-Eabhrac: roghnaíodh oibrithe deonacha a raibh níos mó meáchain acu don staidéar, a bhí ag ól roimh bhéilí ar feadh dhá sheachtain trí huaire sa lá sú. Ag an am céanna, níor ghlac rannpháirtithe an turgnaimh ar aiste bia dian; mar sin féin, bhí na miasa díobhálacha uile eisiata ó bhia. Ina gcuid bia d'fhág siad dom (bácáilte agus bruite) agus glasraí, cáis cáise agus teachín, uibheacha bruite, sicín bruite, iasc gaile, tae agus caife, táirgí bainne géar. Ní féidir le saorálaithe ithe tar éis 19:00, ach ní raibh ocras ag na saorálaithe. Roimh ithe, d'ól siad sú grapefruit i gcónaí. Mar thoradh air sin, d'éirigh go léir meáchan a chailleadh, thit na scéalta faoi 7-10 kg. Aontaigh, toradh maith, go háirithe má thugann tú aird ar an bhfíric nach raibh an aiste bia dian.
Is féidir sú grapefruit le haghaidh aiste bia a ullmhú sa bhaile - glanfaimid na torthaí ón gcraiceann, gearrtha i bpíosaí agus déanann sé a mhúnlú i cumascóir. Ba chóir sú le laíon a bheith ar meisce láithreach, ní fiú 10-15 nóiméad. stóráil. Úsáidtear sú ar bhealaí difriúla, braitheann sé go léir ar aigéadacht an bholg, agus tá aigéadacht gnáth orthu, suiceann siad roimh béilí ar feadh 15-30 nóiméad, le haigéad aigéadach ólann siad sú tar éis ithe.
Contraindications
Ní féidir an sú grapefruit a bheith díobhálach, agus níl aon contrártha ar leith aige le húsáid, áfach, ní mholtar go bhfuil gastritis le galar ard aigéadacht agus ulcer.
Ach tá sé níos tábhachtaí cuimhneamh go bhfuil sú grapefruit le go leor ullmhóidí sintéiseacha ag luí go simplí, mar shampla, le soothing, hypotensive, analgesic, tonic. Is féidir le cógais a ghlacadh go comhuaineach agus le húsáid sú a bheith ina chúis mhórchúiseach, agus i gcásanna áirithe ní dhéanfaidh toradh fiúfach marfach, ach freisin a n-úsáid ar leithligh, rud ar bith go maith.
Ba chóir drugaí a nite le huisce glan, ní féidir an riail seo a shárú, agus ní bheidh bagairt ar do shláinte ansin. Ach ó сокагрейпфрута le linn fáiltithe ar leigheasanna is fearr diúltú. I gcás tromchúiseach, is féidir leat an sú agus caora eile agus súnna torthaí a ól an uair seo.