- Plúr cruithneachta - 250 gram
- Zucchini - 300 gram
- Ola Olive - 100 Milliliters
- Púdar Bácála - 2 Spúnóg
- Gairleoige - 1 fiacail
- Uibheacha - 3 phíosa
- Salann - 1 spúnóg
- Piobar - 0.5 spúnóg
Músaigh plúr le púdar bácála, salann agus piobar, meascán. Chuimil Zucchini ar grater mór, brúitear gairleog, cuir an dá glasraí leis an meascán plúr, meascán maith. I gcoimeádán eile, caithfear uibheacha agus im a bhualadh. Tá meascáin uibheacha agus plúr comhcheangailte agus measctha go maith. Cuirtear an mais mar thoradh air sin i mias bácála a thomhas thart ar 25 cm de 10 cm. Cuirimid é in oigheann, téitear go 200 céim, ar feadh thart ar uair an chloig. Ansin déan an muifín go cúramach as an múnla, fionnuar - agus vea-la, tá an císte le zucchini réidh! :) Díreach mar dhá uair dhá!
Freastal: 5-7