Léiríonn taighde a rinneadh le déanaí ar eolaithe go bhfuil cumais mheabhrach in olcas mar gheall ar bhás cealla, ach mar gheall ar ídiú próisis a nascann néaróin, ar a dtugtar dendrites. Mura ndéanann tú oiliúint rialta ar chumarsáid idir cealla inchinn, déanann na dendrites bás as. Creidtear gur beagnach 50 bliain ó shin gur féidir na próisis a athbhunú ach amháin i duine faoi bhun 10 mbliana d'aois. Go dtí seo, léiríonn staidéir níos doimhne gur féidir le néaróin dendrites a athghiniúint, seachas seanchinn. Dá bhrí sin, léiríonn sé go bhfuil an inchinn an duine in ann athrú a dhéanamh ar struchtúr na mbannaí cille. Seo an tuairim bhunúsach agus is bunús é neurobics.
Úsáideann neurobic gach ceann de na cúig céadfaí den chomhlacht. Bíonn a gcuid oibre ar leibhéal nua neamhghnách, rud a chabhraíonn leis an inchinn na cineálacha éagsúla faisnéise atá ag teacht isteach a nascadh i gcumainn agus íomhánna. Déanann cobhsaíocht an inchinn teacht isteach i stát éighníomhach agus suaimhneach. Dá bhrí sin, ní mór dó mothúcháin nua a spreagadh agus a mhothú. Cuireann Neurobics an inchinn i le imprisean neamhchaighdeánach, rud a chuireann ar a chumas oibriú go gníomhach.
Is é sinsear neurobics na heolaithe Mheiriceá Lawrence Katz agus Manning Rubin. Ba iad údair an leabhar "Coinnigh d'inchinn beo". Tá bealaí ann chun an inchinn a oiliúint. Cuireann "muirir mheabhrach" taighdeoirí Mheiriceá spreagadh ar obair cealla inchinn, feabhsaíonn cuimhne, forbairt smaointeoireachta loighciúil.
Léirigh Katz a bheith ina neurobiolg ag gairm i saotharlann ollscoil eolaíoch sna Stáit Aontaithe, an méid seo a leanas. Ní thosaíonn an chuid is mó de na néaróin san inchinn an duine ina saol ar fad ag obair. Chun iad a úsáid ní mór dóibh spreagadh a dhéanamh.
Suíomhanna neamhchaighdeánacha, meascán de mhothúcháin neamhghnácha a eisíonn duine a spreagann táirgeadh substainte ar a dtugtar neurotropin, rud a fhágann fás néaróin. Ina theannta sin, fásann Dendrites agus a "plandálacha" a mhéadú agus a mhéadú.
Ag croílár neurobics tá ráiteas simplí: gach lá chun mothúcháin agus le hintinn nua a fháil. Chun na críche sin, is é an cumas gnó laethúil a dhéanamh le modhanna nua, neamhúsáidte roimhe seo, oiriúnach.
Cé a d'fhéadfadh a bheith úsáideach le haghaidh néareolaíochta?
Go hiomlán gach rud! Níl aois, ach teorainneacha gnéis, ag ranganna neuróbach. Beidh níos fearr ábalta do pháistí díriú ar a gcuid staidéir, foghlaimfidh siad go tapa an méid a d'fhoghlaim siad. Beidh d'inchinn "airdeall" i gcónaí, ní theipeann ort arís arís. Is tasc simplí duit aon fhadhb a réiteach. Cabhróidh smaointeoireacht neamhchonbhuanaíoch, a fhorbraíonn neurobics, leat féin a chruthú ag an obair, ag dul chun cinn.
Tá cleachtaí a chuimsíonn neurobic simplí. Is féidir leo déileáil le haon duine. Cad atá an-tábhachtach agus áisiúil - áit ar bith. Má tá tú ag siúl le madra, ag dul go dtí an subway, ag scíth a ligean sa bhaile, is féidir leat "d'inchinn" a dhéanamh i gcónaí.
Réitigh puzzles, tascanna loighciúla, cleachtaí a dhéanamh chun cuimhne. Seo puzzles crosfhocal, fichille, cluichí solitaire. Is cosúil le cluiche greannmhar é an oiliúint neuróbach. Feabhsaíonn sé seo feidhmíocht cealla inchinn ní hamháin, ach méaduithe freisin ar ghiúmar, cruthaíonn sé dearcadh dearfach. Tugann cleachtaí neurobic go léir cúiseanna nua inár n-inchinn, deis dúinn breathnú ar an domhan máguaird ar bhealach difriúil.
Déan comparáid idir an leanbh agus tú féin. Tá sé gníomhach. Tá sé i gcónaí in ann na rudaí atá timpeall air a bhrath agus a staidéar. Ní dhéanaimid faoi deara uaireanta an dath atá ag carr nua an chomharsa nó luach na dtáirgí ceannaithe. Mar sin deir sé go bhfuil inchinn an duine fásta níos lú gníomhach ná leanbh.
Spreagann gleacaíocht don inchinn an iomadú dendrites san inchinn an duine, méadú ar tháirgeadh neutropin, athchóiríonn néaróin.
Cleachtaí neurobic.
Gníomhartha simplí a dhéanamh le do shúile dúnta.
Ceannaigh táirge nua sa siopa, nó mias nua a ordú sa bhialann.
Cumarsáid a dhéanamh le daoine nua agus neamhchoitianta. Má tá tú ag taisteal, ansin ionsú an fhaisnéis go léir a fheiceann tú agus a chloiseann tú, cosúil le spúinse. Déan iarracht an oiread radharc is féidir a fheiceáil. Foghlaim cúpla focal sa teanga áitiúil.
Cuardaigh bealaí nua. Má théann tú ar bun ag obair, lorg bealaí nua le dul.
Bheith suim agat i nár iarr tú riamh roimhe seo. Léigh cúpla irisí sonrach ar fhócas caol. Mar shampla, tiomanta do mhadraí agus do chait.
Féach ar an teilifís gan fuaim, agus tú ag labhairt go mór ar an idirphlé a fheiceann tú.
Breathe i blasanna nua. Sna háiteanna is mí-oiriúnacha, téigh go domhain le do shrón, ag tarraingt boladh nua duit féin.
Má tá tú de láimh dheis agat, déan iarracht rud éigin a dhéanamh le do lámh chlé (don taobh clé - an cás droim ar ais).
Freagair neamhchaighdeánach leis na ceisteanna is coitianta. Lig ionadh ar do idirghabhálaí, ach is féidir leat aoibh gháire a bheith réidh.
Athraigh an mbarra. An bhfuil toin dubh agus liath ann? Ceannaigh rudaí geal agus stylish, beidh tionchar dearfach acu ar do bhealach smaointeoireachta.
Foghlaim idirdhealú a dhéanamh ar dhínit an airgid le do mhéara. Foghlaim teanga chomharthaíochta. Cabhróidh sé seo le mothúcháin a fhorbairt.
Smaoinigh ar jokes agus jokes. Déanfaidh sé seo d'obair inchinn.
Déan do laethanta saoire éagsúil. Go leor atá suite gach deireadh seachtaine ar an tolg! Suigh ar an urlár.
Mar a fheiceann tú, níl deacrachtaí ag an gleoite draíochta don inchinn ar chor ar bith. Is féidir leat é a fhorghníomhú in áit ar bith, ag am ar bith. Tosaigh beag agus beidh do inchinn buíochas leat. B'fhéidir go mbeadh tallainne agat i bhfolach nach bhfuil a fhios agat go fóill ...?