Cibé rud a deir siad mar gheall ortsa agus nach smaoineamh ar na daoine atá thart timpeall orainn, ní mhaith leat gach duine. Níl aon rud den sórt sin ann, agus ní raibh ann riamh. Tá a chineál féin ag gach duine, agus tá a chuid blas féin ag gach duine againn.
Má tá cúraimí breise agat ag an gcoim agus na cromáin, is féidir leat iad a úsáid le pribhléid. Mar shampla, is féidir leat clárú i gclub damhsaí Araibis erotic. Creidim dom, le haghaidh duine éigin cosúil leatsa tá áit ann.
Ach má thugann do cheintiméadar breise isteach ort, ba chóir duit aird mhór a thabhairt ar seo go léir.
Is é an chéad rud a thagann chun d'intinn ná do chuid aiste bia féin a fheabhsú. Tar éis an tsaoil, tá sé díreach sa réim bia agus tá do shláinte ar fad leagtha. Más maith leat é a ithe go maith, ní chiallaíonn sé seo go bhféadfaidh tú cileagraim de phrátaí agus cnáibeanna friochta a bheith agat ar an deireadh seachtaine. Ní mór duit ach ómós a thabhairt duit féin agus tuigtear gurb é an rud is mó le haghaidh cothú an duine ná an méid a itheann sé, ach an itheann sé na bianna ceart.
De réir an fhocail "táirgí ceart" is éard atá againn den chéad uair ná úsáid súnna úrfhuaraithe, glasraí úra, torthaí úra, greens agus feoil neamh-saill chaighdeánach, mar shampla - turcaí nó sicín sa réim bia.
Mura féidir leat seasamh ar na cácaí, ansin beidh ort cleachtadh coirp a bheith agat. Tar éis an tsaoil, an ndearna tú riamh smaoineamh ar an bia a tugadh do dhuine? Nach raibh smaoineamh air? In vain, chaill tú a lán. Agus cuirfimid in iúl duit go mion anois cad is bia riachtanach agus cén fáth go bhfuil sé riachtanach do dhuine.
Duine ina bunúsach, cosúil le ainmhí, agus tá sé seo go pointe áirithe. Cibé rud a tharlaíonn, ní mór do dhuine ithe agus, is tábhachtaí fós, go leor uisce a ithe sa réim bia. Athlonnálann an leacht an boilg, agus dá bhrí sin, tosaíonn sé ag obair uair an chloig, ach níl sé seo ach amháin nuair a thógann duine uisce 1.5 lítear ar a laghad sa lá.
Go raibh an t-orgánach ag an airde féin agus go raibh sé lán fuinnimh, chun na críche sin, tugadh bia dúinn, daoine. Tar éis an tsaoil, ní cinnte gur shíl tú riamh cén fáth go bhfuil na taiscí saill suite sna háiteanna is mó le feiceáil agus álainn. Agus braitheann sé ar fad ar an mbealach ina gcónaimid. Má chaitheann muid an oíche ar eitilt sa leaba, mar shampla, cosúil liomsa, agus itheann mé go leor, is é seo an chéad chúis le hathbhreithniú a dhéanamh ar a n-aiste bia, a n-aiste bia laethúil. Ní dhéanaimid ach an fuinneamh sin a chaitheamh, ní mór dúinn a líonadh le bia blasta agus sláintiúil. Féach, táimid ag suí gach lá san oifig, agus níl ár n-fhuinneamh, a chaithfimid, ar ndóigh, a chaitheamh, ní hamháin, mar go bhfuil muid ina suí agus nach bogann i bhfad. Is é seo an chéad cheann.
Agus is é an dara ceann is mó nach gcaitheann muid fuinneamh, an bia is lú a theastaíonn uainn. Ach ní thuigeann an inchinn an duine seo go leor, agus mar sin suíimid ag cogadh ár mbia le calraí móra. Ón seo féin táimid ag fulaingt freisin. Ina dhiaidh sin, is é an rud a fheiceann muid i mbreithniú an scátháin ná muc saille a bhfuil hamburgers ann, go maireann stíl mhaireachtála shláintiúil (toisc go bhfuil sé ró-leisciúil chun bogadh) agus go mbraitheann sé go bhfuil na cailíní óga timpeall air a bheith chomh caol agus beag, agus go bhfuil sí ina zhirtrest. Sin é mar a fhorbraíonn ár bhféinmheas féin amach anseo.
D'fhonn meáchan a chailleadh agus fanacht go hálainn - d'aiste bia féin a cheartú, aire a thabhairt duit féin agus an rud is tábhachtaí - feabhas a chur air. Ansin, beidh do choim an-bhuíoch duit, agus tarraingfidh sé sin aird fir duit féin.