Casserole cáis teachín

Ullmhaigh na comhábhair uile is gá. Mar a fheiceann tú, níl a lán acu. Is féidir le siúcra Comhábhair a chur leis :

• Cáis Teachín - 500 Gram
• Uibheacha - 5 phíosa
• Siúcra - 50 gram
• Semolina - 100 gram
• Rísíní - - Chun blas a chur air

Treoracha

Ullmhaigh na comhábhair uile is gá. Mar a fheiceann tú, níl a lán acu. Is féidir le siúcra níos mó ná mar a léirítear san oideas a chur leis, más mian leat casserole níos leithne. Na próitéiní a scaradh ó na buíocáin. Próitéiní a bhfuil méid beag siúcra acu i gcoiméar géar. I mbabhla ar leithligh, meascán cáis teachín, mango, siúcra agus buíocáin. Déileálann sé go maith é. Sa taos táimid ag meascán próitéiní agus rísíní atá buailte. Déileálann muid go maith, is é an comhsheasmhacht níos comhionann - an tairisceana níos mó beidh an casserole ag teacht amach. Cuirtear an meascán mar thoradh ar mhias bácála, agus é ag bogadh le im. Chuir muid san oigheann, téitear é go 180 céim, agus bácáil sé ar feadh thart ar 40 nóiméad. Bainimid an casserole ullmhaithe as an oigheann, é a fhionnadh agus é a sheirbheáil ar an mbord. Bon appetit! ;)

Freastal: 6