Chuala cuid mhaith againn comhairle lucht tacaíochta ar aiste bia sláintiúil agus ar chothaitheoirí gur gá duit maol choirce a ithe sa mhaidin. Ní mór duit a fhios go bhfuil go leor carbaihiodráití i gcoirce, agus is foinse fuinnimh maith iad do dhuine.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le min-choirce?
Úsáid mhin choirce sa charraihiodráití sin, tugann sé mothú ar mhaitheas. I mhin choirce, a lán de na heilimintí agus na vitimíní, gnáthnóidh siad an meitibileacht. I gcás daoine atá róthrom, a bhfuil fadhbanna acu a bhaineann leis an gconair gastrointestinal, tá buanna mhin choirce measartha dóibh. Ní próitéiní ná méadú snáithín an ciseal sailleacha ach fíochán muscle. Cuidíonn Vitimín B le gnáthú a dhéanamh ar an bpróiseas bia a díleá. Má tá dermatitis nó ailléirge ag duine, cuirfidh na dochtúirí comhairle ar bhia choirce a ithe.
Déantar luacháil ar sclátaí coirce as a gcuid lecithin, fosfar, cailciam, vitimíní B, mianraí, saillte agus próitéiní. Tá 14.4% de na próitéiní ag flakes, 66.5% de carbaihiodráití, agus 6.8% saill. Miasa an-úsáideach ó choirce do leanaí agus do leanaí níos sine. Cuidíonn min-choirce óga an craiceann a choinneáil óg agus sláintiúil. Aiste bia coirce an-tóir, ligeann sé duit meáchan a chailleadh gan dochar a dhéanamh don chomhlacht.
Molann dochtúirí agus healers traidisiúnta iad mar leigheas, agus mar bhia blasta. Cuidíonn coirce le cóireáil éiceach, le deacrachtaí gastric, galair chíche, i gcóireáil an scornach. Déanann coirce an corp a athbhunú tar éis an ghalair, laghdaíonn sé colaistéaról.
Tá Lecithin le fáil i gcloicíní coirce, tá sé tábhachtach don néarchóras. Is foinse snáithín cothaithe é coirce cabhrú le dul i ngleic le constipation, gnáthghníomhaíocht ghníomhaíocht an choilíneachta. Laghdaíonn an baol ionsaí croí agus galar croí, an corp a spreagadh, gnáthghníomhaíonn sé gníomhaíocht na faireoga thyroid. Bia den scoth le haghaidh diaibéitis, seasann an t-ábhar siúcra san fhuil. Is féidir leat dul i gcomhairle le diaitéiteach nó roghnaigh tú féin. Ó chlaíóga coirce ullmhaíonn miasa éagsúla - casseroles milis agus salainn, anraithí, gránaigh, pastries. Ní mór do na páistí ach na miasa seo, ó aois luath.
Tá calóga coirce úsáideach, níl aon chontúirt ar an táirge seo, ach is é an t-am atá ann ná go minic. Eat minal coirce. Agus a bheith sláintiúil!