- bláthanna triomaithe triomaithe - 1/2 cupán
- duilleoga triomaithe de líomóid verbena - 2 Ealaín. spúnóga
- mil - 1/3 Gloine
I sáspan mór a thabhairt le boil ar 6 teas ard uisce a théamh. Bain an t-asra ón tine agus cuir na bláthanna de chamomile agus líomóid verbena leis. Clúdaigh agus seasann sé ar feadh 10 nóiméad. Cuir criathar mór os cionn próca ullmhaithe le haghaidh deoch, nó uige a úsáid. Doirt an insileadh luibhe isteach sa t-árthach, agus é a bhrú. Brúigh an féar le níos mó leacht a bhaint amach. Cuir mil agus cuir air go dtí go hiomlán tuaslagtha. Lig don deoch fuarú go hiomlán, thart ar 1 uair an chloig. Líon na spéaclaí ard le h-oighear. Doirt an deoch thar na spéaclaí agus fónamh láithreach.
Freastal: 4