Cad is féidir linn a choinneáil te ar oíche gheimhridh fuar, cosúil le cupán caife teo nó tae cumhra? Is iad na deochanna te an ceann is cáiliúla agus is mó a bhfuil grá againn sa aimsir fuar agus olc. Tar éis na sé dheochanna geimhridh te is coitianta a roghnú, shocraigh muid a mbuntáistí blas agus a n-airíonna úsáideacha a thuiscint.
Tae glas
Is éard is an deoch te seo ná an t-orgánach. Is é an gnáthshábháilte laethúil tae glas trí chupán sa lá.
Is cuid lárnach d'aon chúrsa díthocsain é tae glas. Is deoch iontach é freisin tar éis oíche stoirmeach agus ródháileog deochanna alcólacha - don bholg, agus ní don cheann, go háirithe má chailleann tú a chuid cáilíochtaí blas le slice líomóide úr. Nuair a roghnaíonn sé tae glas, ba chóir aird ar leith a thabhairt ar an bhfíric nach bhfuil blasanna (fiú i siopaí speisialta le haghaidh cineálacha éagsúla tae, is minic a thairiscint dóibh meascáin atá ró-ualaithe le olaí ar ardchaighdeán). Dála an scéil, d'fhonn éagsúlacht a dhéanamh ar an blas de na mothaithe a fhaightear ó thae glas, molaimid é a mheascadh le cineál Cellulian nó Earl Gray. Agus le connoisseurs delicate de blas exquisite agus coimhthíocha tae, molaimid duit tae bán a thriail.
Buntáistí . Is féidir le Greenchay feabhas a chur go foirfe ar na próisis meitibileachta sa chomhlacht, vyklyatishnuyu sreabhach agus colaistéaról, agus freisin toin go héifeachtach.
Cons . Toirmisctear go docht tae glas óil go láidir do dhaoine a bhfuil galair acu ag an gcéim níos measa.
Tuairim shaineolaithe. Go ginearálta, oibríonn caiféin tae, nó teine, i bhfad níos measa ná an córas cardashoithíoch nó néarógach, i gcomparáid le caife. Ar dtús, chun breoite a dhéanamh, tae níos lú ná caife a ghlacadh. I bhfocail eile, déan tiúchan níos lú de caiféin. Agus, sa dara háit, i gcomhdhéanamh na tae, tá caiféin bainteach le tannin.
Cócó
Meastar gurb é an deoch is fearr chun an giúmar a ardú. Is féidir Pitcakao srianta gan ghá a bheith ann.
Murab ionann agus an chuid is mó dá "comhaltaí" te, meastar gur deoch cothaitheach é cócó mar riail. Beidh thart ar 25% de na próitéiní sa phróitéin seo, 15% de shaillte agus 30% de na carbaihiodráití. Agus, ós rud é go mbaintear úsáid as bainne cócó a bhailiú i gcónaí, tá a luach cothaitheach agus an fóntais ollmhór agus an-ghéar. Dá bhrí sin, is féidir linn a rá go sábháilte go n-éilíonn cupán cócó teomatomó te go réasúnta áit le haghaidh an dara bricfeasta nó an chéad snack.
Buntáistí . Ní féidir le cócó ach giúmar a fheabhsú, ach freisin chun feidhm éifeachtach inchinn (feiniléitillamine) a chinntiú. Spreagann sé go breá leis an gcóras cardashoithíoch (iarann, flavonoids).
Cons . Tá cócó frithchúiseach le daoine a bhfuil galair ailléirgeacha orthu agus, ar ndóigh, iad siúd atá ag dul chun suí ar aiste bia dian.
Tuairim an saineolaí. Níl sé úsáideach ach go bhfuil púdar cócó, ina n-áirítear siúcra, blaistithe, agus malartuithe bainne nó uachtar freisin. Dá bhrí sin, an deoch seo a cheannach, léigh sé a chomhdhéanamh go cúramach.
Tae luibhe
An deoch is fearr le haghaidh díolúine a neartú. Is féidir leat tae a ól gan srianta iomarcacha.
Cúpla cupán tae luibhe seachas an gnáth - ach, ach an-éifeachtach. Ar ndóigh, tá sé an-tábhachtach gan a bheith páirteach i bratach na féar seducing (linden, wort St. John, mint, líomóid balm), sa chás is measa, beidh gá duit féin a spreagadh le caife láidir. Bhuel, agus é a úsáid mar duilleoga tae (athchóiritheoir díolúine), oregano (athshlánóidh an timthriall míosúil), caimomile (tá éagsúlacht dearg agus athlasadh aige, tá tionchar dearfach aige ar chraiceann na súile) nó elderberry (an craiceann a ghlanadh go héifeachtach) molaimid go láidir duit. Dála an scéil, is féidir leat scagairí tae a cheannach mar aon le haon siopa speisialaithe, agus is féidir leat fiú na luibheanna sin a bhailigh tú féin a bhriseadh.
Buntáistí . Is breá tart a bhíonn ag teas luibhe, slaig a bhaint as do shláinte.
Cons . Má roghnaíonn tú meascán de luibheanna i gceart, ansin níl aon fritháireamh ar an deoch.
Tuairim speisialtóra . Meastar gurb é insileadh anise réalta ceann de na deochanna is áille is éifeachtaí. Cuidíonn sé go foirfe le cóireáil acne agus Irosacea, agus is féidir leis an míchompord a mhaolú sna boilg agus sa bholg freisin. Is féidir le gach duine an boladh annoying as an mbéal a dhíchur go héifeachtach.
Ól ó chicory
Feabhsaíonn go mór an bhia. Is féidir leat an deoch seo a ól gan srianta.
Déan athbhreithniú ar do chaidreamh le siocaire, atá déanta ó óige. Tar éis an tsaoil, thug na tuismitheoirí go minic seicéar dúinn, rud a thugann an caifé éadrom dó, rud a thugann nach dtaitníonn an deoch seo. Bain triail as an chicory go comhfhiosach: ní hamháin go bhfuil sé cruinn ach, is tábhachtaí, cabhraíonn sé siúd a dhéanann iarracht méid caiféin a laghdú ar gach bealach is féidir. Dála an scéil, má chuireann tú isteach i chikorijmoloko, tugann tú faoi deara láithreach mar a d'iompaigh an deoch seo i rud éigin idir an lár idir an cesspool agus an caife.
Buntáistí . Tá bréag an tsiocaire saibhir in anniam, ina ionad nádúrtha le haghaidh siúcra. Is ar an gcúis seo go bhfuil an deoch seo molta chun diaibéiteas a ól. Cuireann Tsikoriy feabhas ar bhia, feabhsaíonn obair soithí, croí agus conradh díleá.
Cons . Níl contrárthachtaí ar fáil.
Tuairim speisialtóra . Má tá tú ag tacú le aiste bia sláintiúil, ba chóir duit deoch chicory a roghnú le crainn ardaigh, leogán sceach, balm lomóide agus mint a chur leis.
Tae dubh
Dubh-toin tae go maith. Is éard atá i riail sábháilte sa lá ná ceithre cupán.
Is é an t-éagsúlacht is láidre ná tae Ceylon. Cuirimid líomóid i gcónaí agus is annamh a bhíonn bainne ag tae. Cé go leanann an taithí, gach duine a thug cuairt ar Shasana riamh, a fháil amach meascán de thae dubh le bainne, bealach nua. Is í an t-iarla liath go háirithe íogair - ní féidir leat siúcra a chur leis fiú. Is é an rud is tábhachtaí ná go gcuirfidh an bainne an éifeacht teas, bogann éifeacht caiféin.
Buntáistí . Cruthaíonn sé bacainn chosanta den scoth i gcoinne fréamhacha saor in aisce. Bíonn tionchar dearfach ag díleá.
Cons . Ní mholtar tae dubh a bhrú do leanaí faoi bhun 12 bliana. Ní féidir leat ach uisce a dhéanamh.
Tuairim speisialtóra . Titeann an t-ól go foirfe le tuirse, géillíonn sé suas agus glanann sé an inchinn.
Caife nádúrtha
Tá caife láidir nádúrtha den scoth agus cabhraíonn sé le do dhúiseacht. Ráta sábháilte - dhá chupán sa lá. Caife dí, ar lóin agus sa tráthnóna - tá sé caife. I bhfocail eile, braitheann síceolaíoch ar caiféin. Chruthaigh eolaithe nach gá caife a ól chun an néarchóras a spreagadh, níl sé ach go leor chun blas a bhlaiseadh.
Buntáistí . Tugann sé pléisiúr ó bhlas agus tugann sé go mór leis.
Cons . Leathnaíonn sciath buí nach dteastaíonn uaidh ar chruan na fiacla, agus má dhéantar an caife a chaitheamh i gcainníochtaí ollmhóra, féadann sé a bheith ina chúis le insomnia, agus d'fhéadfadh sé go gcuirfí méadú ar ghalar cardashoithíoch.
Tuairim speisialtóra . Chun caife a choinneáil ar a blas fíor an iaromatáin, caithfear é a mhúchadh de láimh nó i bpreas na Fraince.