Le déanaí, tá Yoga an-tóir orthu agus tá níos mó daoine níos mó ag gabháil leis. D'iarr duine éigin chun meáchan a chailleadh, duine éigin a leigheas ó na lúirí go léir ag an am céanna, duine éigin a bheith saibhir go spioradálta. Sa chás seo, creideann gach duine gan choinníoll go gcabhróidh sé in aon chás, fiú amháin i gcás nach raibh an leigheas gan chumas. Léigh muid go leor aiseolais ó na daoine sin a chabhraigh Yoga, ach ní raibh ach ráitis ó dhochtúirí ann. D'fhág go leor de na dochtúirí an ghairm i yoga, tá a lán fágtha, ach déanann siad yoga agus tacaíonn siad lena n-othar ar gach bealach is féidir, ach, tá tuairim oibiachtúil ar ghairmiúil leigheas traidisiúnta faoi Yoga? Mar sin, is é téama ár n-airteagal an lae inniu "Yoga, chun comhairle an dochtúir a chleachtadh nó nach ea."
I measc na ndaoine a labhraíonn beagán le rabhadh i seoladh Yoga tá orthopedists. Tugann siad aire níos mó dóibh siúd a thosaíonn ar chleachtas yoga, a bheith níos cúramach agus ní hamhlaidh go bhfuil siad chomh deimhin ina n-iarrachtaí, seachas ioga a dhéanamh ar chor ar bith. Iarrtar ar dhochtúirí gan dul i ngleic le gach rud a mháistir ag an am céanna agus i mbeagán ama, dul i dteagmháil leis an teagascóir, in asanas casta chun dul i dteagmháil le cabhair ó dhuine eile, freagairt a dhéanamh ar an bpian sa chorp agus gan leanúint air, agus sula ndéanann gach cleachtas Yoga teas chun na matáin a shíneadh. Cabhróidh na rialacha simplí seo leat seiceálacha, gortuithe agus ligamintí torn a sheachaint.
Níl aon rud i gcoinne cleachtóirí fisiteiripe i gcoinne a lán de na yoga, mar gheall ar go leor asanas Yoga i ndóigh ar dhóigh ár n-cleachtais fiú Sóivéadacha a dhúbailt le haghaidh cóireáil osteochondrosis cervical agus thoracic. Ar ndóigh, tá sé seo go léir ag cur na nithe thuasluaite san áireamh - gan fanaticism. Agus go deimhin, is é ár n-othar gleacaíochta, gleacaíocht agus cleachtaí speisialta don spine a lán asanas, ach níl sé níos áisiúla dúinn ach a chreidiúint i Yoga ná do dhochtúirí. Ach is é seo an díbhás. Is é Yoga an ceart análaithe freisin, agus níor éirigh linn iarracht a dhéanamh a mhúineadh i ranganna corparáide, agus dá bhrí sin tá na dochtúirí an-thacúil do Yoga.
Tá roinnt brainsí ag Yoga, agus dá bhrí sin má roghnaíonn tú yoga a bhaineann le teocht ard, mar shampla Bikram yoga (nó seomra te), ansin sula dtosaíonn tú, caithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir. Níl an cineál yoga seo oiriúnach do dhaoine atá ag fulaingt ó ghalair cardashoithíoch. Chomh maith leis sin, sa chás seo, ná meditate agus díriú. Ní mór do dhaoine a bhfuil diagnóis orthu le titimeas agus le scitsifréine machnamh a dhéanamh. Múintear Yoga freisin chun pian a bhaint as. Ná déan seo, más rud é nach bhfuil a fhios agat, cúis shoiléir le do phian. Is féidir leat foghlaim gan pian a chloisteáil nó a bhraitheann, agus leanfaidh an galar ar aghaidh, rud a d'fhéadfadh iarmhairtí neamh-inmhianaithe a bheith ann. Seasann na dochtúirí go léir go bhfuil Yoga ag déanamh - taitneamh a bhaint as tú, agus má bhraitheann tú pian, ansin caithfidh tú stopadh agus éisteacht le do chorp. Fan leis an gcoinníoll seo, déan teagmháil leis an teagascóir, más rud é nach bhfuil, déan teagmháil le dochtúir.
Chomh maith leis sin, múineann Yoga tú conas déileáil le strus, mar sin sa chás seo, moltar dochtúirí Yoga freisin. Tá sé ar eolas go bhfuil an strus mar chúis le go leor dár ngalar agus ár ngaoil, ón gconair gastrointestinal do ghalair croí, agus mar sin féin a fhios agam, ag smaoineamh, ag análaithe agus ar fheidhmiú ceart - bíonn tionchar ag seo ar bhealach dearfach ar ár gcomhlacht, múineann sé déileáil le strus agus, Breathnaíonn ceann eile ar an domhan agus tú féin. Ina theannta sin, le stíl mhaireachtála sedentary, cabhraíonn yoga chun ár gcomhlacht a choinneáil toned, matáin an chomhlachta a neartú agus cosc a chur astu trí shaothrú simplí. Is féidir é seo a dhéanamh nuair atá sé ag cleachtadh i dteagascóir gairmiúil, toisc go bhfuil staidéir ar fhisiteiripeoirí Mheiriceá tar éis a thaispeáint nach bhfuil na daoine a bhíonn ag obair sa bhaile agus ag tosaitheoirí ag plé le strus, agus tá daoine a raibh baint acu le tamall fada agus le teagascóirí tar éis feabhas a chur ar a gcuid feidhmíochta . Is féidir an taighde sin a bheith skeptical, ach tuigimid go léir go bhfuil sé níos fearr dul i ngleic le gairmiúil ná le teagmháil agus go randamach, agus níl sé cuma go mbeidh sé ioga nó gleacaíochta, tá sé tábhachtach aire a thabhairt do chorp. Is é seo, yoga, zaniaitsya nó nach ea, ba cheart do chomhairle an dochtúir cabhrú leat a roghnú!