Conas, ní chuala tú aon rud faoi vumbildinge - oiliúint a dhéanamh ar matáin an chrios pearsanta? Cad é atá ann?
Cuireann an focal atá suimiúil i gcuimhne go mór "bodybuilding". Agus is é seo an bealach an-baininscneach. Vumbilding - casta oiliúna a dhéanamh ar matáin an chrios pearsanta (vuma - matáin rialaithe faighne). Baintear an éifeacht trí insamhlóirí speisialta. Tá teicnící eile ann chun cabhrú le matáin íogair a fhorbairt. Mar shampla, cleachtaí Kegel mar a thugtar air sin a spreagann matáin an urlár pelvic. Tá-a-ah ... Samhlaíocht agus tarraingíonn sé colún de lúthchleasaithe a fhéachann le matáin phearsanta, le haghaidheáin strained. Ardaíonn os a chionn cóiste cumhachtach, ceannasaí "An bhfuil sé arís! An bhfuil dhá! ". Mar sin, an gá duit é seo?
Cén fáth? Tá an oiliúint seo riachtanach do shláinte agus do phléisiúir. Buíochas le cleachtaí speisialta is féidir leat foghlaim le matáin an chrios pearsanta a rialú. De ghnáth ní rialaítear le do mhianta iad, ach tar éis oiliúint chrua beidh tú ag foghlaim go n-áireofar go díreach an limistéar is mian leat, is féidir leat luas agus déine comhbhrúite féin a choigeartú. Tá tionchar tairbheach ag athrú ar chaighdeán an ghnéis ar do chaidreamh. Do do leannán, beidh tú i gcónaí difriúil, ach i gcónaí suimiúil. Ná bíodh aon leisce ort: oiliúint a dhéanamh ar na matáin phearsanta - cosc níos éifeachtaí ar athruithe ná rialú crua. Le linn saothair, faoi strus, síneann do matáin beagán. Is féidir le grá a bheith díomá sa leaba. Agus conas a bheidh tú a bheith trína chéile! Bhí pointí íogaire na vagina, a raibh baint acu le bheith rannpháirteach go gníomhach, tar éis luí an linbh lasmuigh den chrios teagmhála. Chun ton matáin a athbhunú, ní mór duit iad a oiliúint, agus déanfaidh sé seo, ina dhiaidh sin, neartú agus luas a chur leis an spreagadh agus an íogaireacht. Laghdaíonn cleachtadh mná freisin ó na fadhbanna íogair a bhaineann le huaireadh lagaithe: tá na matáin a rialaíonn an próiseas seo mar chuid den ghrúpa pearsanta.
Cá háit? I scoileanna, "geisha", tá bainistiú matáin an chrios pearsanta mar chuid de ullmhú casta bean le caidreamh gnéasach níos sensual. Tá na scoileanna seo bunaithe ar thraidisiúin shaoirse na Gréige, geishas na Seapáine agus cleachtais taoisteacha. Dá réir sin - cuir isteach an stíl "Oirthearacha", cóirithe i bambúis na Síne, teagascóirí agus aromas incense. I gynecologist gairmiúil, is féidir leat eolas a fháil faoi chleachtaí Kegel, atá dírithe ar matáin phearsanta a neartú. Déanann tú staidéar sa bhaile, agus déanann do gynecologist monatóireacht ar na torthaí. Tharlaíonn gach rud i suíomh gnó agus tugtar téarmaí leighis ar a dtugtar. Is féidir leat staidéar a dhéanamh sa bhaile ag baint úsáide as ceachtanna físe. Is féidir leat a bheith ag obair le héagsúlacht speisialta éagsúla. Freastalaíonn siad le matáin an chrios pearsanta a neartú, mar shampla, liathróidí jade, a dhíoltar i siopaí gnéis. Tá ceachtanna den sórt sin go maith do dhaoine measartha, cúthail - is cuma, ní fheiceann aon duine tú anseo! Agus tá tú ag déanamh rud úsáideach duit - vumbildingom - oiliúint a dhéanamh ar na matáin saoil phearsanta.
Le blas an bháisín ... An bhfuil tú ag iarraidh go mbeidh do chara sásta sásta sa leaba? Is minic a dhéileáiltear lena uachtar reoite folamh: tá fosfar agus cailciam ann - na substaintí is gá chun fíochán na matáin a oibriú go maith. Cuireann Vanilla le gnéas níos suaimhneas agus taitneamhach.