Is é an bricfeasta is delicious Uibheacha, cáis, ispíní, arán agus glasraí na comhábhair idéalach le haghaidh bricfeasta blasta agus cothaitheach. De ghnáth, déantar iad a sheirbheáil ar leithligh - tósta le cáis, ceapairí le ispíní, uibheacha agus salad scrambled. Agus cad a tharlóidh má chomhcheanglaíonn na comhábhair seo go léir i mias amháin? Ba chóir go mbeadh sé sármhaithiúil agus bunaidh! San oideas seo, tá glasraí, ispíní agus cáis, séasúnaithe le luibheanna úra agus spíosraí, baked i gciseán de taosráin puff. Má chlúdaítear bileog taosráin i do reoiteoir, agus ba mhaith leat do mhuintir a chur le bricfeasta bunaidh agus neamhghnách, beidh an t-oideas seo cinnte le do thoil.
Comhábhair:- Taosráin Puff 150 g
- Uibheacha sicín 2 ríomhairí pearsanta.
- Cáis crua 30 g
- Sceagán ispíní 50 g
- Tomatoes 0.5 ríomhaire.
- Oinniún glas 0.25 bunch
- Basil corcra úr 0.25 bunch
- Peirsil úr 0.25 bunch
- Talún milis Paprika 1 cp.
- Fraincis Mustard (le gráin) 0.5 tbsp. l.
- Piobar talamh dubh 2 bioráin
- Bioráin 1 salainn
- Céim 1 I gcás 2 sheirbhís uibheacha scrúdaithe ní mór dúinn: 2 cearnóg de chaosráin puff, 2 uibheacha, leathán trátaí níos aibí, cúpla píosa de ispíní, cáis, peirsil, basil, oinniún glas, cuaspúnóg mustaird i ngrán, salann agus spíosraí, talamh dubh agus milis piobar. Cé go bhfuilimid ag ullmhú na gcomhábhar, cas an oigheann (ba chóir é a théamh go 180 ° C).
- Céim 2 Tá an taos roinnte ina codanna, as an trátaí, bainimid na craicneanna agus gearrthaimid iad i gciúbanna, gearrthaimid an ispíní le slisní oblong, peirsil, oinniúin agus basil mínithe mionghearrtha, cáis trí ar ghrárach éadomhain.
- Céim 3 Cuir an taos isteach i múnlaí agus na ciseáin a líonadh leis na comhábhair gearrtha. Cuirtear an ispíní ar dtús, agus measctar trátaí, spíosraí, salann agus greens. Scaipeann roinnt mustaird ar an mbarr agus scaoileann sé le cáis ghrátáilte. Ba chóir cuid bheag de na spíosraí agus cáis ghrátáilte a fhágáil don chéad chéim eile.
- Céim 4 Táimid ag tiomáint an uibhe ar bharr an chiseán. Is féidir leat an ubh a bhriseadh, an buíocán a choinneáil, ach má tá an buíocán ag scaipeadh - níl aon ábhar ann, mar sin beidh an mhias álainn freisin. Barr leis na spíosraí agus cáise atá fágtha.
- Céim 5 Cuir na ciseáin san oigheann ar feadh 15-20 nóiméad.
- Céim 6 Is féidir leat fónamh go díreach sa bhfoirm nó an ciseán a fháil nuair a fhuaraíonn sé beagán. Arna dhéanamh, bí ag iarraidh deas!