Tá sé iontach go ndearna tú cinneadh ar mhaithe le cíche. Agus más féidir leat beathaíocht a mhéathú ar feadh bliana nó fiú bliain go leith, bí cinnte go mbeidh do leanbh fás láidir agus sláintiúil. Mar sin féin, ba chóir go mbeadh an bheathú áthas ní amháin don leanbh, ach don mháthair. Go deimhin ar feadh bliana ba chóir duit leanbh a chur ar chíche níos mó ná míle uair. Déanfaidh an próiseas seo taitneamhach duit féin agus don leanbh cabhrú le gabhálais nua-aimseartha le haghaidh beathú compordach.
Bra do mháthair altranais.
Caithfear bra a thabhairt do mháthair altranais a bheith fuaite de bharr fabraic nádúrtha agus le strapaí leathan chun tacú go maith leis an gcroiste trom agus ná bump isteach sna guaillí. Roghnaítear cupaí ionas go ndéanann siad cruth do chiste arís agus déanfaidh siad breis chompord arís. Déantar Bras do mháithreacha altranais a thairiscint ar dhá bhealach: ní bhíonn cuid acu ar oscailt ach an nipple agus areola, daoine eile a oscailt an chíche ar fad. Is fearr an dara rogha a roghnú, toisc go bhfuil sé níos áisiúla don leanbh. Is é an rud is mó ná go bhfuil an ceanglóir ar a bhfuil flap an cupáin ann compordach agus, más gá, is féidir leat é a dhíbutton fiú amháin le lámh amháin.
Uachtar cosanta do siní.
Go minic sa chéad seachtain de bheathú na siní gortaítear iad, agus is cosúil go bhfuil craiceanna pianmhar orthu. Chun fáil réidh leis an bhfadhb seo go tapa, is gá uachtair speisialta a úsáid le héifeacht cneasaithe, mar shampla "Purelan", "Bepanten".
Caidéal cíche iontaofa.
Is cúntóir riachtanach é an caidéal cíche don mháthair altranais, d'fhéadfadh sé a bheith úsáideach sna chéad seachtainí de bheathú, nuair a dhéantar an bainne a tháirgeadh i bhfad níos mó ná riachtanais an linbh. Chun marbhántacht a sheachaint, caithfidh tú massage cíche a dhéanamh agus cuid de bhainne a chur in iúl (is cosc den scoth é seo a chuireann bac ar dhuchtanna, chomh maith le athlasadh-maistítis). Tá sé i bhfad níos éasca bainne a chur in iúl le caidéal cíche, ní le do lámha. Tairgeann caidéil chíche meicniúla agus leictreacha i siopaí agus i gcógaslanna. Is fearr an ceann meicniúil a roghnú, mar is féidir leat déine an fhocail féin a rialú.
Sliotáin silicone ar na siní.
Má thit an craiceann ar na siní tirim, feiceadh scoilteanna, moltar an leanbh a bheatha ar feadh tamaill tríd an eochaircheap silicone. Mar sin féin, ba cheart go mbeadh an tréimhse seo gearr, ós rud é nach féidir leis an leanbh an nipple a thuiscint i gceart nuair atá sé faoi chosaint le paiste, agus, dá bhrí sin, ní bheidh an cíche folamh go dtí deireadh, rud a d'fhéadfadh marbhántacht bainne a bheith ina chúis. Nuair a bhíonn tú ag ceannach sreangáin, roghnaigh an tinnest, atá chomh gar do nipple agus is féidir.
Pads lachtaithe.
Glacann siad an bainne ag sreabhadh ón gcíche go tapa agus éadaí a chosaint ó stains. Is féidir leat gásanna a cheannach, le húsáid amháin agus le húsáid in-athúsáidte. Tá an dara ceann beagán níos daoire, ach maireann siad níos faide.
Pacaí le haghaidh bainne a bhailiú.
Tá siad caite i brassiere. Déantar iad de phlaisteacha agus tá gá leo má tá tú i gcónaí ag draenáil bainne agus nach bhfuil gascaí traidisiúnta go leor. Cosnaíonn na bataí seo na siní ó ghrá (mar a chosnaíonn siad ó thaise) agus fágtar do chuid éadaí tirim agus glan.
Tae le haghaidh lachtaithe a mhéadú.
Má tá fadhbanna agat le lachtáil, agus nach bhfuil an bainne níos lú ná an méid atá ag teastáil ó do leanbh, déan iarracht tionchar a imirt ar tháirgeadh bainne le tae speisialta. Agus iad féin a ullmhú níos fearr sa bhaile. Is féidir é a bheith ina tae lag lag le bainne, deoch a dhéantar as subh currant, insileadh luibheanna cosúil le fionnalán, anise, sceach gheal, géaróg, balm líomóide. Ach ná déan dearmad air - ní féidir leat níos mó ná trí chupán tae lachtaithe in aghaidh an lae a ól.
Pillow le haghaidh beathaithe.
Is fearr a roghnú pillow i gcruth an chorráin. Le linn beathú, is féidir leat an leanbh a chur ar an gcillín seo agus tabhair an chuid eile do do lámha agus do ghualainn tuirseach.
Coimeádáin le haghaidh bainne cíche a stóráil.
Má theastaíonn uait fanacht amach ar feadh i bhfad nó má théann tú ag obair, níor chóir duit stop a chur le beathú cíche. I siopaí leanaí, is féidir leat buidéil, coimeádáin agus málaí a cheannach chun bainne cíche a chur in iúl. Cibé cibé acmhainn a roghnaíonn tú, caithfidh sé a bheith dúnta go daingean agus tá clib agat ar féidir leat dáta an díchumais a scríobh. Má thugann tú bainne in iúl don leanbh go tréimhsiúil, béile a cheannach le teat anatamaíoch ionas nach gcuirfidh an leanbh an cíche ar ais. Cabhróidh steirilitheoir speisialta leat an buidéal a choinneáil glan.
Shirt gan aithne ón tosaigh.
Ar feadh lae, caithfidh tú do chíche a thabhairt do chíche 5-6 uair ar a laghad. Chun an próiseas seo a éascú, léine compordach a cheannach le cúntóirí os comhair. Is féidir é a bheith ina cnaipí, cnaipí, tintreach. Tá sé inmhianaithe go ndearnadh na héadaí de dhéantús nádúrtha, toisc go mbeidh an leanbh i dteagmháil le codanna den chraiceann a oscailt. Baineann an rud céanna le do gúna oíche. Déanfaidh an nightgown unfastened beathú oíche níos compordaí agus níos compordaí.
Comhbhrúite fuar.
Le bainne stagnant agus maistítis - cabhróidh próiseas athlastach le comhbhrúite fuar as duilleoga cabáiste úr - faigheann siad pian a mhaolú go tapa agus go héifeachtach. Chomh maith leis sin is féidir leat comhbhrúiteáin siopa a úsáid chomh maith - forláithreacha (mar shampla, gnólachtaí Canpol babies).