Tá an mothú imní ar an eolas ag gach duine againn, ní hamháin. Ach cén áit a bhfuil an teorainn shaky idir imoibriú gnáth ar an mbaol a d'fhéadfadh a bheith ag an instinct féin-chaomhnaithe, agus an tóir ar an duine féin agus do dhaoine eile ar ócáidí bréagacha? Is é an t-imní, imní, eagla agus phobias an t-ábhar comhrá don lá atá inniu ann.
Is minic imní imoibriú mothúchánach a bhíonn i riocht deacair. Sa chás seo, tá sé nádúrtha go leor agus is gnách. Is é an fírinne go bhfuil tuiscint ar eagla, chomh maith le léiriú aon mhothúcháin, ina ghné fíor-riachtanach de mharthanas. Bhí sé nádúr féin, bhí foirfe ag éabhlóid. Tar éis an tsaoil, mura raibh aon imní agus eagla ann, níorbh fhéidir leis an gcomhlacht a ullmhú agus a imoibriú go tapa ar an mbagairt a d'eascair go tobann. Sa chás nach mbíonn am againn meáchan a dhéanamh ar gach rud agus a mhealladh, nuair nach bhfuil aon am ann le haghaidh réasúnaíocht agus anailís fhada, tá obair an instinct féin-chaomhnaithe san áireamh. Cuidíonn sé lenár gcomhlacht gníomhú ar algartam gearrtha soiléir, a choigeartú ar feadh na mílte bliain, áit a bhfuil gach rud scríofa don chorp, conas agus cad atá le déanamh, agus oibríonn an clár seo go cúramach ("más féidir leat a bhuachan nó a rith, má tá an comhraic níos láidre").
Eagla go gcothaímid féin
Mar sin féin, a tharlaíonn sé, tá an imní againn i bhfad níos mó ná an scéal, i ndáil leis a d'éirigh sé. Ansin is féidir an coinníoll seo bac mór a chur orainn agus caighdeán ár saol a dhíspreagadh go suntasach. Sa chás seo, níl muid ag caint faoi imní cheana féin, ach faoi eagla. Is mothúchán níos coincréite agus oibiachtúil é an eagla ná imní, atá de chineál ginearálta. Is féidir imní a chur i gcomparáid le foireann réamh-airdeall, rud a thugann an comhlacht isteach i stát slógtha. Beidh méadú tagtha ar mhús muscle, obair mhéadaithe d'orgáin inmheánacha agus do chórais atá freagrach as an údarú gníomhach a bhaineann le cosaint an chomhlachta (croí, soithigh fola, scamhóga, inchinn, etc.) a chur leis an slógadh sin. Is féidir eagla, ar an láimh eile, a chur i gcomparáid leis an comhartha "Aire! Táimid ag ionsaí! Sábháil duit féin, ar féidir leo ... ". Uaireanta tá drochthionchar ag eagla ar chomhlacht, intinn agus toil an duine. Is é an rud is brónach ná go bhfuil muid féin mar "boas" agus ag trembling le terror "coiníní" i gcásanna den sórt sin.
Idir an dá linn, go bhfuil droch-nós eagla, neamhleor le himthosca seachtracha, is é an clár smaoinimh atá i gceist leis na cláir atá ag rith ar ríomhaire a spreagadh agus a thacaíonn leis. Ina ionad sin, is cineál "víreas ríomhaireachta" é, arna thosú isteach sa cheann ag "well-wishers", nó "a cuireadh" ann trína maoirseacht féin. Rugadh fear gan eagla. Ní bhíonn eagla ar leanbh beag teagmháil a dhéanamh leis an dóiteán nó leis na nathracha, an stampa, an titim, etc. Feictear eagla den chineál céanna níos déanaí, leis an taithí a fuarthas. Mar sin táimid ag breathnú, in ionad maireachtála, ag baint taitnimh as an saol, "áit a leagtar sreanganna" agus "conas nach bhféadfá a bheith imithe." Ó dhaoine nua a fhéachaimid táimid ag cleachtadh salach, ó chairde - tuirse, ó mhuintir - tréas, ón bpríomh-iompraíocht agus dífhostú san oighir - titim dosheachanta. Is féidir leis seo, ar an mbealach seo, titim fíor a spreagadh, de réir mar a bhíonn na matáin atá pairilis ag eagla faoi dhó agus go bhfuil drochthuiscint orthu, agus go bhfuil an inchinn ag iarraidh clár diúltach a chur i bhfeidhm. Má leagann tú amach rud éigin nó cineál éigin a fháil, de bharr gur gá duit rud éigin nó duine éigin a bheith eagla ort, bí cinnte: gheobhaidh tú an eitilt seo san ointment san ointment.
A Milliún Seifteanna
Nuair a bhíonn scaoll, imní agus eagla ró-láidir agus rialta, is ar a dtugtar pobias iad. Is é an Phobia (ó phobos na Gréige - eagla) eagla leanúnach agus míréasúnach ar rudaí, gníomhaíochtaí nó cásanna aonair. Is minic a bhíonn eagla ag daoine le phobia fiú amháin ó aon smaoineamh ar staid nó rud a chuireann eagla orthu. De ghnáth braitheann siad go leor compordach i gcás ina mbainfidh siad an fhachtóir seo agus na smaointe a sheachaint. Mar sin féin, tá an chuid is mó de na daoine seo ar an eolas go bhfuil a n-eagla neamhshósta agus iomarcach.
Ná bí ag smaoineamh go bhfuil eagla ach faoi réir "psychos." Tá roinnt réimsí, staideanna nó rudaí ag gach duine againn a chuireann cúis agus spreagadh ar leith. Is gnách é seo, nuair a chuireann roinnt rudaí isteach i bhfad níos mó ná daoine eile, is féidir go dtiocfaidh fachtóirí eagla éagsúla i gcéimeanna éagsúla den saol. Ná difríocht ó phobias ná eagla den sórt sin? Cad é, mar shampla, an difríocht idir eagla nádúrtha na nathracha ó phobia? Léiríonn an t-aicmiú idirnáisiúnta ar ghalair go bhfuil an phobia níos láidre agus leanúnach, agus is mó an fonn chun rud nó cás a sheachaint leis. Daoine aonair a bhfuil phobias faoi lé an teannas sin nach féidir leo a throid - scaoll, imní, eagla iad a ghabháil. Féadann sé seo drochthionchar a imirt ar shaol sóisialta nó ghairmiúil na ndaoine seo. Mar shampla, is féidir leis an eagla ag eitilt ar eitleán nó ag bogadh i bhfobhealach an saol a dhéanamh i bhfad níos deacra. Ina theannta sin, níl an éifeacht is fearr ag an réadú go bhfuil "locht" ort "," ní maith le gach duine eile, "ar an dearcadh atá ag duine atá ag fulaingt ó phobia, ag méadú a chuid pianta.
I síciteiripe, déantar grúpa iomlán de neamhoird phobail ar a dtugtar imní - nuair a dhéantar imní a dhéanamh go heisiach nó go príomha ag suíomhanna áirithe nó rudaí nach bhfuil contúirteach ag an am. Mar thoradh air sin, is minic a sheachaint nó a iompraíonn na cásanna seo eagla ar féidir leo a bheith éagsúil ó dhianchompord éadrom go uafásach. Is féidir imní an duine díriú ar bhreitheanna aonair, arna léiriú i gcroílár an chroí nó le mothú faoiseamh, agus is minic a chuirtear le chéile é le hábhar an bháis, an fhéidearthacht go gcaillfidís féin féin nó go bhfuil sé dÚsachtach. Agus ní laghdaíonn an t-imní ón tuiscint nach bhfuil daoine eile ar an staid seo chomh contúirteach nó bagairt. Is minic a bhíonn cúis imní in oirchill ann ach smaoineamh amháin ar an staid phobic.
Cé gur laghdaíonn pobias caighdeán na beatha go suntasach, tá siad forleathan inár sochaí. De réir staidéir le déanaí, fulaingíonn níos mó ná deich faoin gcéad de dhaonra an chuid is mó de na tíortha ar fud an domhain an phobia i láthair na huaire agus d'fhulaing suas le ceathrú cuid den daonra neamhord níos mó nó níos lú pobail ina saol. Taispeánann staitisticí go bhfuil níos mó ná dhá oiread pobias ag mná mar fhir.
Eagla is fearr leat
In aicmiú nua-aimseartha idirnáisiúnta ar ghalair, is gnách go ndéanfar pobias a roinnt faoi roinnt catagóirí: agoraphobia, phobias sóisialta, phobias sonracha, neamhord scaoll, neamhord ginearálta imní, etc.
Bheadh Agoraphobia - má aistrítear ó fhocal focal na Gréige, "eagla ar an chearnóg margaidh." Bhí fadhbanna den sórt sin i ndáiríre agus tugadh cur síos orthu sa tSean-Ghréig agus sa tSean-Éigipt. Úsáidtear an téarma "agoraphobia" i dtrácht níos leithne: anois cuimsíonn sé eagla ar spásanna oscailte, ní hamháin, ach freisin cásanna gar dóibh, mar shampla dul isteach sa slua agus nach féidir leo filleadh ar áit shábháilte (baile de ghnáth). Dá bhrí sin, anois tá téarma iomlán de phobias idirghaolmhara sa téarma: eagla ar an teach a fhágáil, ag dul isteach sna siopaí, ag plódú, in áiteanna poiblí nó ag taisteal i dtraenacha, busanna nó plánaí.
Cén fáth go bhfuil eagla ar dhaoine a bhfuil a leithéid de spreagadh, imní, eagla agus phobia orthu a dtithe a fhágáil gan a bheith ag gabháil le daoine, a úsáideann iompar poiblí agus a bheith i láthair in áiteanna poiblí plódaithe? De ghnáth, tá eagla orthu go bhfuil roinnt comharthaí a bhíonn ag cur isteach orthu (a bhfuil baint ag daoine den sórt sin le bagairt ar shláinte nó ar shaol), mar shampla meadhrán agus mothú ar riocht éagrach, ar an gcroílár tapa, ar an deacracht a bheith ag anáil, ar mhothú tuartha inmheánach. Leagann na smaointe níos mó le smaointe nach mbeidh siad in ann déileáil leis na mothúcháin sin agus leis an stát atá ag teacht chun cinn nó nach mbeidh siad in ann cabhair ghairmiúil a fháil in am.
I gcás an-imní, imní, eagla agus phobias an-dian, bíonn daoine ina giall eagla ina dtithe féin. Ní féidir leo fanacht ag an obair, caillfidh siad cairde agus gaolta. Is minic a bhíonn easpa dúlagar ag othair le agoraphobia, ag forbairt mar gheall ar na srianta crua agus pianmhara a fhorchuireann eagla ar a bheith ann.
Cad is ionsaí scaoill ann?
Tá a lán daoine ag fulaingt ó agoraphobia, chomh maith le phobias eile, ráigeanna láidre agus tobann ar eagla, nó in áit uafás, ar a dtugtar ionsaithe scaoill. De ghnáth, breathnaítear ar ionsaithe scaoilte 1-2 uair sa tseachtain, cé go mbíonn cásanna ann nuair a tharlaíonn sé arís agus arís eile sa lá nó, os a choinne sin, ní bhíonn sé ach neamhchoitianta uair sa bhliain. Daoine a d'fhulaing an coinníoll an-deacair seo riamh is minic a lorgann siad cabhair leighis, agus a chreidiúint go raibh croí-ionsaí nó stróc orthu. Sa chás seo, tar éis a chinntiú nach bhfuil paiteolaíocht somatic ag an othar, cuireann an dochtúir air abhaile, ach ag moladh sosa, codlata, sedative a mholadh, ach níl sé seo go leor chun fáil réidh le eagla. Thairis sin, tá an-dóchúlacht ann go dtarlódh ionsaí scaoll arís go luath.
Tar éis dó an strus a bhaineann le hionsaigh scaoilte a bheith ag fulaingt, déanann duine sa todhchaí iarracht go minic é a sheachaint, agus ní dhéanfaidh a agoraphobia méadú ach amháin. Mar thoradh ar ionsú chun "go bás" nó "gan náire" go tobann, is é an chúis atá leis an intinn agus an iompar go hiomlán faoi réir an tinneas seo. Téann duine níos doimhne i riocht imní agus tosaíonn an phobia fiú bealach beatha a dhearbhú, mar shampla, ag iarraidh duine chun suí sa bhaile mar gheall ar ionsaí nua.
Is féidir leis an dúil chun cásanna a sheachaint ina bhféadfadh scaoll a shárú duine a threorú chun saol den sórt sin a threorú, amhail is dá dtarlódh na hionsaithe seo gach lá agus uair an chloig. Tugtar eagla ar feithimh ar eagla an-ghlactha ar ghabháil. Is é an t-eagla seo a shárú ná ceann de na príomhchuaimeanna a ghnóthú ó neurosis scaoll agus agoraphobia. Chun fáil réidh le hionsaithe scaoill, is cuma cé chomh scanrúil iad, níl an t-eolas ar an bhfíric nach bhfuil comhartha acu ar neamhord sláinte atá ag bagairt saoil, ná ar mhaithe le tinneas meabhrach, an-chabhrach. Is é an t-ionsaí scaoilte, a bhfuil a chuid croí agus rudaí eile, ach imoibriú méadaithe ar ró-ualú meabhrach nó fisiceach, agus níl aon duine díolmhaithe as seo. Agus cé gurb é an t-ionsaí scaoilte go bhfuil an riocht a tháinig chun cinn thar a bheith mí-taitneamhach agus go bhfuil sé deacair go sonrach do dhuine féin, níl aon bhaol mór aige ar shláinte. I gcás ionsaí scaoill ionsaí, le spreagadh, imní, eagla agus phobia, ní eascraíonn deacrachtaí, cailliúint smacht ar an duine féin nó ar ghealtacht.