Cleas Vitimín
Ar dtús, fágfaimid amach cén fáth go bhfuil an "cruinniú" leis an gcúinne céanna den deasc oifige a bhfuil "maith le bualadh" ar oibrithe clunky, ní bhíonn ach briseadh beag acu ar a gcuid comhlachtaí, agus go bhfuil hematoma mór acu le tint corcra. Is féidir le soithigh an-bhruacha agus droch-fhuil a bheith ina chúis le bruising. Is é an chúis atá leis seo ná easpa dá vitimíní tábhachtacha den sórt sin mar a chuireann C agus K. Ascorbic, mar shampla, athghiniúint fíocháin chun cinn agus a neartóidh ballaí na soithigh fola. Is féidir leis an easnamh seo an chuma ar bruising a chur chun cinn, fiú le brónna beaga. Má nochtann brónna ar an gcomhlacht, fiú ó mhionghrúpaí, deoch cúrsa multivitamins ina bhfuil aigéad ascóbach. De ghnáth is leor an dáileog den vitimín. Agus níl aon rud níos faide ná an norm ag teastáil a thuilleadh. Agus má tá tú ag iarraidh vitimín C a ghlacadh i bpíosa saor in aisce, tá tú i mbaol go bhfuil breá craiceann ort nó clocha duáin a thuilleamh. Tá éifeacht mhaith ag Vitimín K freisin ar shoithí fola. Bíonn sé i gceart ag an gcomhlacht le bia agus tá sé sintéiseithe sa intestine, mar sin níl aon ghá é a úsáid chomh maith. Mar sin féin, mura bhfuil tú cinnte faoi neart na n-árthaí agus go n-itheann tú go dona, déan teagmháil le dochtúir sula ndéantar vitimín K. Is féidir leis an ródháileog a bheith ina chúis le tiúsú na fola.
Ansin sa teas, ansin sa fuar
Chomh luath agus a ghortaítear tú féin, cuirfidh an chéad áit leis an áit (ar choinníoll nach ndéantar damáiste don chraiceann). Caolfaidh an fuar go tapa na soithigh fola, agus tosóidh an fhuil ag sreabhadh níos moille go dtí an áit tionchair. Déanfaidh sé seo an bruise níos déine. Ba chóir go gcuirfí an t-oighear i bhfeidhm le hidirghabhálacha, agus an bruise a fhuar ar feadh 20 nóiméad ar a mhéad. Agus níl sé níos mó ná uair an chloig san iomlán. Seachas sin, go háirithe má tá réimse mór den chorp á fhuarú agat, is dócha go nglacfaidh tú fuar. Tá sé tábhachtach freisin gan dearmad a dhéanamh gur chóir go mbeadh an fuar "tirim", mar sin is fiú é a choinneáil ar bhealach níos teo nó fillte i mála agus tuáille. Ní gá suíomh bruise a théamh ach amháin ar an dara lá, is é sin tar éis an bruise a bheith déanta. Déanfaidh teas na soithigh fola a dhiailiú, agus cuirfidh an hematoma tús le díscaoileadh go mall. Má thosaíonn tú ag teasú níos luaithe, ní theipeann ar an n-ach amháin, ach d'fhéadfadh sé méadú freisin. Le scriosadh, tá an modh seo gan úsáid. Ní bheidh ról mór ag oighear agus teas in athghiniúint fíocháin. Dá bhrí sin, sruthlaithe an fhoirceannadh (mar shampla, le sárocsaíd agus tuaslagán lag de permanganate potaisiam), bannaí nó séala le bannaí speisialta le cluasán uige. Gabhann an pian go héasca, agus beidh na créachtaí ag tosú de réir a chéile níos doichte. Bí cúramach le antiseptic alcóil. Is féidir scriosadh láidre a iompar le tinctures alcóil, an iaidín céanna, ach amháin ag na h-imeall. Agus in aon chás, ní féidir leat "an Dromchla iomlán" a dhoirteadh.
Cad bodega!
An fuar ar an gcéad lá agus an teas - sa dara háit, ní féidir leis an bruise a bhaint go hiomlán. Ach is féidir leat an próiseas chun fíocháin agus ballaí na soithí fola a athbhunú. I gcógaslanna, díoltar go leor ointments chun fáil réidh le bruises. Tá troxerutin, daoine eile - sóidiam heparin, daoine eile - cuid eile gníomhach eile ann. Tá gach duine acu chomh héifeachtach. Má úsáideann tú iad de réir na dtreoracha (éasca le húsáid san áit díobhála sa mhaidin agus ar an tráthnóna), beidh an bruise, go nádúrtha, ag teacht síos níos tapúla. Ach mar an gcéanna déanfaidh sé na céimeanna "dathúla" go léir: níl sé dosheachanta. Is é an t-aon leigheas a chabhróidh le fáil réidh leis an bruise beagnach láithreach, is é an comhlacht spasm. Déantar púdar cógaisíochta ó spúinse fionnuisce a chaolú le sárocsaíd hidrigine agus déantar é a chur i bhfeidhm ar an limistéar difear. Réitíonn an comhlacht go maith infiltrates, ach ní mór ceann a bheith cúramach nuair a chuirtear i bhfeidhm é. Agus coinnigh an craiceann ar feadh níos mó ná 20 nóiméad, ar shlí eile, chomh maith leis an bruise, is féidir leat greannú láidir a fháil.
Amhail is dá mba in ola
Sa troid i gcoinne bruises agus abrasions, cabhróidh cumhraipeir, cinnte go bhfuil a fhios aige cé chomh tapa agus a gheobhaidh sí réidh le brónna agus scagadh. Athshlánú na buairiscí a chur chun cinn agus ola riachtanach immortelle, rosemary agus yarrow a scratches. Cuireann péine lavender, agus swelling - mint agus cypress. Ach ní féidir an ola riachtanach íon a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann, ní mór é a chaolú i mbonn ola, mar shampla, i ola olóige. Dáileog teiripeach - titeann 3 in aghaidh an 1 chnap. bonn.
Aláraim glaoch
Má tá an bruise mór agus má bhíonn míchompord tromchúiseach ann, féach dochtúir. Mura féidir déileáil le hematomas tromchúiseacha, is féidir go n-éireofar leis an insíothlú go hiomlán, agus ansin gheobhaidh tú "bruise sa mhála": ní cosúil go bhfuil sé lasmuigh, ach tá sé fós taobh istigh agus is féidir é a bhraith fiú: is comhdhlúthú é faoi na méara. Le dul chuig an gclinic, tá na bruisíní ag dul go mall go mall agus is minic a bhíonn siad agus "as áit ar bith". Sa chás seo, is é an chéad rud atá le déanamh ná tástáil fola cliniciúil. Agus le feiceáil leis an dochtúir-mháinlia nó an hematologist. Is féidir le Bruises, chomh maith le hemorrhages eile, a eascraíonn as aon chúis, na chéad chomharthaí ar ghalair den sórt sin contúirteacha mar ailse fola, haemafilia, lupus erythematosus. Sa chás seo, chun a fhíorú go mbeidh an t-easpa galar míshuimhneas cabhrach le taighde saotharlainne. Agus ní dhéantar go leor ciall leis an gcóireáil a bhaineann le brónna "gan chúis" go dtí go mbunófar cúiseanna hemorrhage. Ní féidir púdar i bpúdar in aon chás a úsáid ar cheantair íogair agus ar chraiceann damáiste (chomh maith le drugaí ó bhréagáin).