I 1 chuid: 30 kcal, próitéiní - 0, saillte - 0, carbaihiodráití - 7.5 g
CAD FÉIDIR LE:
- 1 lítear uisce
- 2 tbsp. l. siúcra
- D'ardaigh madra triomaithe 150-200 g
- 20 gram de thae dubh
- stiall d'fhad craiceann oráiste 6-7 cm
CAD DÉANAMH:
I sáspan, boil uisce le siúcra. Cuir leis an madra ardaigh agus cócaireacht ar feadh 5-7 nóiméad eile. Ansin é a bhaint as an teas, líon isteach leis an insileadh seo de thae dubh, cuir zest orange agus lig dó breá ar feadh 15-20 nóiméad.
Strain trí criathar. Doirt na spéaclaí amach. Freastal te. Más mian leat, is féidir leat mil a chur leis.