Féadfaidh an t-athrú ar theocht basal bean a chinneadh go luath sa toirchis. Is é an t-ardú i dteocht basal ná comhartha go raibh an coincheap ar siúl.
Teocht basal
Déantar an teocht seo a thomhas ag bean i stát sosa sa rectum. Léiríonn a tháscairí an easpa nó an láithreacht ovulation. Is é an teocht basal sa timthriall menstrual gnáth 37 céim, go dtí go dtosaíonn an ovulation roimh lár an timthriall. Tugadh an chéad chéim ar a dtugtar an tréimhse seo. Nuair a mhéadaíonn an teocht ar a laghad 0.4 céim, ciallaíonn sé go ndearnadh an ovulation. Sa 2ú céim, leanann an teocht ardaithe. Agus dhá lá roimh thús an timthriall míosúil, téann sé síos arís. Mura bhfuil laghdú ar an teocht basal agus níl aon míosúil ann, tá an toircheas tar éis teacht.
Cén fáth go gcaithfidh bean é seo?
Tá sé seo riachtanach chun a chinneadh cén tréimhse le haghaidh toircheas a bheidh fabhrach. Cuireann an teocht a rianú leis na seans go mná a fháil amach nuair a bhíonn an ubh níos aibí. Is fabhrach é an t-am ar an am agus ar an oíche roimh an ovulation.
De réir ghraf na dteocht bunúsach, is féidir leat obair agus coinníoll an chórais endocrine a mheas agus dáta na míosa eile a chinneadh. De réir tháscairí teocht basal, is féidir le bean an toircheas a tharla a chinneadh. Ar ndóigh, ní mór duit monatóireacht a dhéanamh ar a tháscairí go laethúil agus dialann a choinneáil ar feadh roinnt míonna.
Conas teocht basal a thomhas?
Tá strus, gníomhaíocht fhisiciúil, róthéamh, ithe agus fachtóirí eile i gceist le teocht an chomhlachta. Ach is féidir an fíor-theocht a thomhas ar maidin tar éis a dhúisigh, nuair a bhíonn an comhlacht ar fad fós ar an gcuid eile agus nach bhfuil fachtóirí seachtracha faoi lé. Dá réir sin, tugtar basal air, ie. bunúsach, bunúsach.
Agus tú ag tomhas teocht, féach na rialacha seo a leanas:
- Ní dhéantar tomhas teochta le linn ionghabháil alcóil, frithghiniúnach béil, taitneamhachtaí, drugaí hormónacha.
- Déantar teocht basal a thomhas ach amháin sa rectum.
- Tomhas an teocht níos fearr tar éis cúig nó sé uair an chloig codlata, an 1ú lá den timthriall.
- Tar éis dó gach maidin a dhúiseacht nuair a bhíonn teocht basal á thomhas agat, ná gluaiseachtaí tobann a dhéanamh, ná bí ar an leaba. Déanfaidh aon ghníomh an toradh a shaobhadh. Fiú sa tráthnóna, ní mór duit teirmiméadar a chócaireacht, na táscairí deireanach a dhúnadh agus é a chur in aice leis an leaba.
- Tomhas an teocht ag an am céanna.
- Má thagann tú ar bun go luath, mar shampla, sa leithreas, ansin caithfidh tú an teocht a thomhas sula dtógfar é.
- Beidh táscairí cruinn má chodladh tú ar feadh 3 uair an chloig ar a laghad as a chéile.
- Teirmiméadar mearcair a thomhas ar an teocht ar feadh 10 nóiméad nó teirmiméadar leictreonach ar feadh 60 soicind, gach uair ba chóir go mbeadh an teocht mar an gcéanna.
- Tá sé níos sábháilte teirmiméadar leictreonach a úsáid.
- Ag teirmeaniméadar mearcair a thógáil, caithfidh tú an chuid uachtarach a thógáil, agus ní le mearcair, chun botúin a sheachaint mar thoradh air sin.
- Taifeadtar gach táscaire sa dialann, tarraingítear suas chairt teochta, cuirfear in iúl na cúiseanna a dhéanfaidh difear do na hathruithe teochta - ró-obair, strus, fuar agus daoine eile.
Toircheas a chinneadh de réir teochta
Má thomhaiseann tú an teocht go rialta, féadfaidh tú a bheith faoi deara an toirchis a tharla. Is féidir go ndearnadh coincheap nuair:
- Fanann teocht ard trí lá níos faide ná tar éis ovulation (céim an chomhlachta buí), nuair a bhíonn teocht ard ann.
- Nuair a mhaireann céim an chomhlachta buí níos mó ná 18 lá, feicfidh tú 18 teocht ard i ndiaidh a chéile.
Má tá an toircheas gnáth, ardóidh an teocht go 37.1-37.3 céim ar feadh thart ar cheithre mhí, agus ansin laghdóidh sé. Tar éis 20 seachtaine, níl aon phointe i dtomhas an teocht.
Má tharla an toirchis, bíonn sé ciallmhar an teocht a thomhas go 4 mhí, mar má thiteann an teocht le linn an teocht, ansin tá bagairt ann chun forbairt an fhéatas nó bagairt iompair a stopadh, ba cheart duit dul i gcomhairle le dochtúir láithreach. Nuair a ardóidh an teocht go 37.8, ansin tá próiseas athlastach ann.