Táirgí:
5 uibheacha, 0.5 cupán bainne, salann, piobar chun blas, im nó margairín le haghaidh friochta.
Glac 5 uibheacha, déan na buíocáin ó na próitéiní ar leithligh. Sa mhais próitéine, Doirt 0.5 cupán bainne, cuir salann agus piobar le blas. Gabh na buíocáin agus doirteadh ar phron friochta te (le ola nó margairín).
I brat friochta ar leithligh, fásann mais próitéine-bainne. Ansin leag an ciseal próitéin thar an buíocán. Is féidir leat interlayer a dhéanamh eatarthu de réir do bhia: ó thrátaí brúite, duilleoga leitís, ispíní mionghearrtha, etc.