Sú biatóg

Tá blas an-sonrach agus an-mhí-thlachdúil ag sú biatas, de réir Comhábhair:

• Biatas - 4 píosa
• Apple - 2 phíosa

Treoracha

Tá blas an-sonrach agus mí-áitéiseach ag sú biatas féin, toisc go bhfuil sé níos fearr sú biatas a bhrú le úll. Chun ullmhúchán beidh ort juicer. 1. Peel na beets agus gearrtha i 4-6 gcodanna. 2. Nigh úlla go críochnúil, craiceann, gearrtha i leath agus bain an croí. 3. Cuir na beets agus na úlla sa súile agus cuir an sú as iad. Mura bhfuil juicer agat, is féidir leat an rud céanna a dhéanamh le cumascóir. 4. Sábhálfar an sú biatas mar thoradh air trí cheesecloth nó criathar, baintear an fheoil, agus an sú - leis an tábla. Bí sláintiúil!

Freastal: 3-4