Níl a fhios ag aon duine nuair a thagann an cellulite as, ach tá a fhios ag gach duine gur gá duit dul i ngleic leis. Tá go leor mná óga "ag troid" leis an trua seo ar a mbealach féin. Agus go minic botúin a dhéanamh, ach an cás a dhíspreagadh. Dá bhrí sin, níl sé iomarcach é a insint go léir faoi cellulite ó thaobh míochaine.
De réir thorthaí staidéir éagsúla, gearánann 80 go 95 faoin gcéad de na mná go léir ar cellulite beag beann ar aois agus casta. Thairis sin, tá na dochtúirí cinnte gur NORMAL é cellulite do bhean ó thaobh míochaine. Is féidir linn a rá gur gné thánaisteach gnéis é seo. Dá bhrí sin, is beagnach gach duine a dhéanann aon ní leis. Níl sé dodhéanta fáil réidh le seo uair amháin agus ar chor ar bith. Ach craiceann réidh i gceantair fhadhb - tá an toradh fíor go leor, ach caithfear é a choinneáil i gcónaí. Cé chomh díreach? Déantar é seo a labhairt agus a scríobh ag nutritionists, cosmetologists, masseurs agus soilse leigheas. Foghlaimimid go léir faoi cellulite ní ó chara nó chomharsa, ach ó speisialtóirí a bhaineann go díreach leis an bhfadhb seo.
Rúin cothaithe.
Ó siúcra agus carbaihiodráití simplí, fásann cealla saill, an craiceann a mhéadú agus a dhífhoirmiú. Ón aiste bia, ní mór duit carbaihiodráití simplí a eisiamh - tá sé arán bán, prátaí agus siúcra. Caithfear carbaihiodráití "maith" a chur in ionad iad - arán garbh le bran, coirceoil agus iasc saill íseal. Ná deoch deochanna milis agus beoir milis. Ar an oíche, ná bianna salainn a ithe, coinníonn salann uisce sa chorp agus cuireann sé in iúl dó. I réimsí na bhfadhb, déantar cur isteach ar scaipeadh fola, agus is é seo ceann de na cúiseanna le cellulite.
Admhaíonn an chuid is mó de na mná cothromaíochta an botún is mó agus is coitianta - faigheann siad ar aiste bia láithreach. Tarlaíonn sé go gcuireann aiste bia dian ach le foirmiú cellulite! Ní thugtar do chomhairle do dhochtúirí titim níos mó ná 1.5 - 2 cileagram sa tseachtain. Seachas sin, cuirfidh an comhlacht fáil réidh le huisce agus le matáin, agus ní saill. Cailleann an craiceann a elasticity as seo, bíonn sé flabby. Ina theannta sin, má tá tú ag suí ar aiste bia, tosaíonn an comhlacht ag obair i mód coigiltis, agus cuirfear an indulgence is lú ar athló i gceantair fhadhb.
Maidir wraps.
Is é an nós imeachta frith-cheallalíde is taitneamhaí a thimpeallacht. Agus is cuid de na cinn is éifeachtaí iad na cinn algaí. Tá mórán iaidín ag algaí, a bhriseann síos saille subcutaneous. Braitheann an éifeacht ar an gcomhdhéanamh: cuireann fucus tocsainí, cuireann ceilp an chuid is mó iodine, agus neartaíonn an spiorad an craiceann. Tar éis an chéad nós imeachta, is cosúil go gcaill tú meáchan láithreach. Ach tá an éifeacht seo tromchúiseach, ach d'imigh an sreabhach agus an sreabhach ach níor shroich an t-ábhar saille go fóill. Chun toradh cobhsaí, ní mór duit 5-6 wraps ar a laghad. Is féidir iad a dhéanamh sa bhaile, ach tá sé dian-oibreach. Is fearr daoine gairmiúla iontaobhais a iontaoibh.
Maidir spórt.
Má chuireann tú suas an muscle gluteus díreach, ní rachaidh cellulite in áit ar bith, toisc go bhfuil an muscle faoi na taiscí saill, agus go bhfuil an craiceann dífhoirmithe cheana féin. Thairis sin, má tá an muscle pumpáilte, reáchtálann tú na soithigh fola a fhreasú agus cur isteach ar an gcúrsaíocht fola, agus is é seo a chuireann bunú cellulite chun cinn. Ach is gá spóirt - gluaiseachtaí dlús a chur leis an meitibileacht. Is fearr tosaíocht a thabhairt gan cumhacht, ach le spórt soghluaiste.
Maidir massage.
Cuidíonn an massage ó thaobh míochaine meáchan a chailleadh agus an craiceann a mhaolú. Oibríonn massage lipolytic ar ghabhdóirí béite, atá freagrach as dó saille. Mil, is é "inscortha" maith i gcoinne cellulite, ach tá sé pianmhar, agus tá cuid de na mná ag ailléirge go mil. Tá massage folláine níos uilíoch, cuimsíonn sé massage, chomh maith le cleachtaí fisiciúla a mhúineann duine chun bogadh.
Is é an uirlis is coitianta ná massage crua-earraí LPG nó Skin Tonic. Tógtar an dá cheann ar phrionsabail an massage bhfolús. Tá sé domhain agus painful, ach tá sé éifeachtach. Ach mura gcothaítear an éifeacht, i 2-3 mhí tagann an cellulitis arís. Ba chóir dochtúir a dhéanann an nós imeachta a choigeartú an regimen ag brath ar choinníoll an fhíocháin adipose. Mar sin féin, lean cáilíochtaí an dochtúir, toisc go bhfuil an flúirseacht brúis tar éis massage bhfolús mícheart agus díobhálach.
Modhanna crua-earraí chun dul i ngleic le cellulite i salons áilleacht.
Lipolysis subcutaneous. Ar an gcéad amharc, tá an nós imeachta seo cosúil le céasadh. Tugtar snáthaidí tanaí le géarú diamanta isteach ar na criosanna fadhbacha ar fad 3 go 5 ceintiméadar óna chéile, ansin cuirtear an t-athrú reatha ar na snáthaidí, a rialaíonn an dochtúir ag brath ar na mothaithe. Dúnann an taiscí saill ach an draenáil lymph ansin. Ní gá eagla a bheith air: ní ghortú go praiticiúil é. Ní bhíonn ach tollán beag, agus gan dochar don chraiceann fós - tar éis an tsaoil, tá na snáthaidí an-tanaí. Le déanaí, tá eolaithe tar éis modhanna nua a fhorbairt agus úsáid a bhaint as lipolysis léasair, a mhilleann na taiscí saille subcutaneous agus a fheabhsaíonn riocht ginearálta an chraiceann.
Fholúis. Ar an bhfearas Tá Skin Tonic roinnt toisc éagsúla le haghaidh massage bhfolús. Cuireann toisc draenála lymphatic bhaint astu, agus le réimsí níos mó fadhbanna tá rollóirí toisc níos déine. Glacann siad an craiceann agus déanann siad an craiceann a mhaolú agus, dá réir sin, taiscí saill. Díreach tar éis an massage, déantar uachtar frith-cheallalít gníomhach a dhéanamh ar na réimsí fadhbanna. Murab ionann agus ultrafhuaime sa seomra leighis, ní théann an gaireas sin níos doimhne ná an deirm, mar sin ní bheidh aon ionradaíocht ann, agus beidh cellulite níos lú ann. Leagann go leor de na feistí nua-aimseartha teicnící éagsúla ar aon dul, mar shampla, massage bhfolús, microcurrents agus radaíocht infridhearg. Ach is é a sprioc ná na cealla saille a scriosadh agus an craiceann a rianú.
HIPOXI . Níor léirigh an rogha seo i bhfad ó shin i gclubanna folláine agus i roinnt ionaid folláine agus tá sé oiriúnach do na húsáideoirí is gníomhaí. Is cosúil seo a leanas sa chóras: caitheann tú agra speisialta, cosúil le hionra cosmonaut, ina bhfuil tionchar ag an bhfolús sin ar na criosanna fadhbanna a mhalairt, ansin an brú breise. In oireann, is féidir leat suí nó seasamh, ach is fearr a chleachtadh ar bhreidmill nó ar rothar a fheidhmiú. Mar thoradh air sin, fágann cellulite agus breis meáchain.
Uachtar frith-cheallalít.
Is é uachtar frith-cheallalít an bealach is saoire chun troid le cellulite ó thaobh míochaine. Déanfaimid iarracht na príomhcheisteanna a fhreagairt faoi na leigheasanna seo. An cheist is suimiúla - tar éis na huaire oibreoidh an uachtar. Feicfear an éifeacht ar an meán i mí, má úsáideann tú an uachtar gach lá. De réir thorthaí an taighde eolaíoch, leanann an éifeacht ar feadh roinnt míonna eile, fiú má stopann tú úsáid as an uachtar. Ansin, ar ndóigh, is féidir le cellulite feiceáil arís.
Geallfaidh roinnt uachtair éifeacht láithreach. Ar ndóigh, chun deireadh a chur le cellulite dodhéanta láithreach. Ach tugann uigeacht an uachtar, na cáithníní a léiríonn solas agus an éifeacht ardaithe láithreach, is é sin, an géarú craiceann, éifeacht radharcach maith. Breathnaíonn an craiceann láithreach níos fearr agus níos taitneamhaí leis an dteagmháil. Ba cheart an uachtar a chur i bhfeidhm chomh gníomhach agus is féidir. Is fearr rubra a dhéanamh go cúramach ar na hábhair fhadhb sa cithfholcadh le níochán nó gnáth-scuab go dtí go ndéantar dearg beag. Mar sin, feabhsaíonn tú microcirculation fola. Agus ach tar éis seo is gá an uachtar a chur i bhfeidhm - gluaiseachtaí massage freisin - ar na masa, na cromáin, an bolg agus an limistéar timpeall na glúine. Ní mór duit é seo a dhéanamh uair amháin sa lá ar a laghad, agus b'fhearr dhá uair - ar maidin agus sa tráthnóna, ar feadh míosa ar a laghad.