Is é an tsúil an t-orgán fís trína bhfeicimid an domhan timpeall orainn. I os comhair an tsúil tá an iris, a rialaíonn an méid solais ag dul isteach sa tsúil. Is iad na matáin atá sa t-iris ná solas geal a dhéanann siad a chonradh, ag cur brú an dalta a laghdú agus mar sin laghdaítear an fhuaim solais ag cur an tsúil. I gcéad dul síos, scíth na matáin, méadóidh oscailt an dalta dá réir agus ligeann sé níos mó solais. Bailíonn sé an solas ag treisiú an tsúil agus é a stiúradh don reitine - an lionsa. Tá sé le cabhair ón lionsa a dhíríonn an sruth solais ar an reitine, rud a chruthaíonn íomhá air. Chun breathnú ar rudaí atá ag achar éagsúil ón tsúil, déanann na matáin súl an lionsa a athrú, ag athrú a cuaire, ionas go mbeidh íomhá shoiléir le feiceáil ar reitine an tsúil.
Mura léiríonn duine rudaí go soiléir i bhfad i gcéin, is galar súl é seo - myopia. Agus más rud é go gcreideann sé, go dona, rudaí atá gar do raon - farsightedness. Tá galar súl amháin ann - astigmatism. Le astigmatism, déantar irisí an tsúil chlé agus ar dheis a dhúbailt ar bhealaí éagsúla, mar sin ní féidir leis na ghathanna a thagann as pointe amháin díriú orthu. Is é an príomhfhachtóir i ngnáthfhís an ruda ná staid an lionsa, ach is é an t-iarracht matáin a cuireadh i bhfeidhm chun an rud a scrúdú. Dá bhrí sin, níor chóir duit do radharc na súl a bhrú chun an rud seo nó an rud sin a bhreithniú. Ní dhéileálann daoine a bhfuil gnáthfhís orthu a gcuid súl a dhíriú ar phointe áirithe, mura bhfuil an t-ábhar le feiceáil go soiléir, ansin cuireann an radharc go huathoibríoch athrú ar rud atá le feiceáil níos soiléire. Is féidir le haon choinníoll meabhrach teannas a chur faoi deara sna matáin súl. Le brú na matáin súl, athraíonn cruth na n-eyeball, agus níl soláthar fola ag an tsúil. Is féidir linn a rá go mbraitheann sláinte na súl ar sholáthar fola leordhóthanach, agus braitheann soláthar na fola ar staid an psyche. Nuair a bhíonn duine i stát socair, suaimhneach, tugtar fuil leordhóthanach ar a inchinn, is gnách go n-éireoidh an néaróg radhairc agus na hionaid fhíseáin ar fhuil. Agus má thromann riocht meabhrach duine, tá sé i riocht néaróg, spreagúil, ansin cuirtear isteach ar scaipeadh fola. Scoirfidh na nionaid radhairc agus na n-ionad radhairc fola a fháil sa mhéid is gá. Is é sin, go bhfuil duine é féin in ann scaipeadh fola a dhíspreagadh, toisc go bhféadfadh sé smaointe atá faoi strus a chur faoi deara.
Conclúid - mar thoradh ar aon riocht strusach a thaithí ag duine, mar thoradh ar radharc radharcach bocht. Súl sláintiúil i riocht suaimhneach, nuair a dhéantar rudaí atá i bhfad i gcéin a scrúdú, mar atá sé scagtha, agus nuair a bhíonn ag amharc ar rudaí in aice láimhe ar feadh an ais. Coscann an strus an tsúil ó athrú a chruth. Chun cabhrú leis na matáin súl, tá daoine ag armadh le spéaclaí. Mar thoradh air sin, lagaíonn na matáin ocracha fiú níos mó. Chun cumas duine a chaomhnú, is gá go mbeadh an comhlacht i stát gníomhach.
Chun gnáthfhís a choimeád, is gá duit gleacaíocht a dhéanamh do na súile. Ní mór cleachtaí a dhéanamh go córasach. Go minic scíth a ligean ar na matáin súl. Chun é seo a dhéanamh, clúdaigh na híogairí ar feadh cúpla nóiméad, scíth a ligean, cuimhneamh ar rud taitneamhach, tírdhreach álainn nó limistéar tírdhreacha. Tá cothú ceart an-tábhachtach le haghaidh gnáthfhís. Ba chóir go mbeadh an bia saibhir i vitimíní, go háirithe vitimíní A agus D. Tá vitimín A le fáil in im, in ae agus in ola éisc, i cairéid, spionáiste, persimmons, etc. Mar thoradh ar easpa vitimín A tá droch-fhís ag an dusk (daille oíche). Tá Vitimín D le fáil i buíocán uibhe, i scadán, im. Is gá siúl níos minice lasmuigh, go háirithe i rith an lae ó 10 go 16 uair an chloig, ós rud é go bhfuil sé ag an am seo go n-áiritheofar déine na ghathanna ultraivialait atá riachtanach chun dea-fhís. Le feabhas a chur ar radharc na súl, moltar sú cairéad a ól, agus caora sléibhte a ithe. Ní féidir leat breathnú ar rud amháin nó ar rudaí beaga ar feadh i bhfad. Agus má tá gá leis seo, ní mór duit do shúile a scíth a ligean go tréimhsiúil. Is é an leigheas tíre maidir le suaitheadh fís ar ithir néaróg ná an modh seo a leanas: ubh cearc a fhiuchadh, a ghearradh chomh maith agus ní mór leathsféar an phróitéin a chur i bhfeidhm ar an tsúil géara mar sin. Ní raibh an craiceann i dteagmháil léi ach an craiceann timpeall na súl, agus níl an tsúil féin.
Déan iarracht gan dul i ngleic le cúinsí strusacha, déan réaltacht mar atá sé. Bain sult as an saol agus a léiriú uile. Bí cinnte go gcuirfí an strus meabhrach, agus an teannas a tháinig chun cinn le linn an lae, cleachtaí a úsáid chun na matáin súl a scíth a ligean. Má leantar na rialacha go léir, ní féidir an fhís a chaomhnú, ach feabhas a chur air. Anois tá a fhios agat an bhféadfadh an fhís meath ar na nerves. Bí a bheith esoteric agus cosain do shaol ó neamhoird néarógacha nach dteastaíonn uait.