Má bhí deis ann dromchlaí gach cealla ae a thógáil agus a fhilleadh, ansin go mbeadh limistéar inchomparáide go hiomlán le méid baile beag - 330 méadar cearnach. Ach níl an t-ae ach cosúil le fathach inghlactha - d'fhéadfadh sé go mbeadh an chuid is mó neamhchiontach ag an gcéad amharc le díobháil neamh-inláimhsithe a dheisiú. Cad ba cheart dom a dhéanamh? Conas do shláinte ae a choinneáil ar fud an tsaoil? Freagair seo agus ceisteanna eile thíos.
Is measa ar fad, go bhfuil go leor galair ae sna céimeanna tosaigh asymptomatic. Is orgán uathúil é an t-ae a fhéadfaidh a fheidhmeanna a chomhlíonadh fiú le 20% den fhíochán stóráilte. Agus tá na 20% seo go leor chun an comhlacht ar fad feidhmiú de ghnáth. Ach mura dtéann an próiseas díothú in am agus an cás a thabhairt go dtí an céim dheiridh, má fhaigheann duine bás laistigh de chúpla uair an chloig de nimhiú (cuireann an t-ae deireadh le bileadh a tháirgeadh, a bhfuil dáileadh gnáth cothaithigh agus tocsainí ón gcorp). Cad is féidir dochar a dhéanamh d'ae?
Fachtóir Riosca:
ALCOHOL
Cad atá contúirteach? Sa chomhlacht, déantar alcól leis na substaintí deiridh - uisce agus dé-ocsaíd charbóin - ach amháin nuair a chaitear í i méideanna an-bheag, thart ar 20 gram in aghaidh an lae. Nuair a sháraítear an dáileog seo, tosaíonn an t-ae alcól breise a charnadh agus a chuid táirgí miondealú - comhdhúile sárocsaíd. Scriosann na comhdhúile sin seicní ceallacha heipititeití (na cealla a dhéanann an t-ae), mar thoradh air sin, is cosúil go bhfuil "sruth amach" le hábhar na gcill agus imoibrithe athlastacha a spreagadh.
Cad ba cheart dom a dhéanamh? Fiú amháin duine atá neamhdhíobhálach d'alcól, tá sé deacair cloí i gcónaí leis an mbeart sábháilte atá bunaithe. Ní féidir le laethanta saoire, comóradh comóradh agus imeachtaí suntasacha a shamhlú gan ghloine fíona nó deoch níos láidre. Ach sula dtéann tú toast le do shláinte, cuimhnigh cé chomh fada a rinne tú riocht d'ae? Is féidir le beagán níos mó ná an norm a bheith ann ach amháin má léirigh na hanailís dheireanach (nach lú ná leath bliain ó shin) go bhfuil gach rud in ord.
Fachtóir Riosca:
MÁINTEACHTAÍ
Cad atá contúirteach? Uaireanta tá cógais nua-aimseartha inchomparáide in éifeachtacht le scalpel an mháinlia. Ar ndóigh, mar gheall ar an éifeacht ar an gcomhlacht, níl siad chomh tromchúiseach. Tógann an tionchar is mó as éifeachtaí na ndrugaí ar an ae, a bhfuil baint acu lena n-easpa. Ní dhéanann na heipititeití dul i ngleic leis an ualach, an méadú ar mhéid, go dtosaíonn siad saill a thaisceadh, agus níor chóir go mbeadh siad de ghnáth. Tá degeneration saille mar a thugtar air den ae.
Cad ba cheart dom a dhéanamh? Bain úsáid as cógais, a bhfuil a éifeacht ar an ae laghdaithe go dtí beagnach nialas. Tá na táibléid nach meitibileadh (is é sin, nach bhfuil próiseáilte) ag cealla ae, ach tá siad eisithe tríd an oíche. Déan staidéar ar an nóta go cúramach. Is fearr an leigheas a cheannach, ar a bhfuil sé scríofa: "deireadh a chur go hiomlán ón gcomhlacht." Agus, go nádúrtha, ní fhéadann féin-chógas a iompar ar shiúl. Cuimhnigh nach mbeidh ach dochtúir in ann drugaí a roghnú a bhfuil droch-éifeacht íseal acu ar an gcomhlacht.
Fachtóir Riosca:
BIA INDHEIDHME
Cad atá contúirteach? Bíonn bia mear, bianna ró-sailleacha, easnamh vitimíní ina chúis leis an ae níos mó bile a tháirgeadh. Déantar clogged leis an gcnán feola agus a bhealaí le hiascaí meath próitéine agus colaistéaról. Leathnaíonn cuid den bhile tríd an fhuil tríd an gcomhlacht, ag bualadh gach orgán agus córas. Is é seo forbairt galar cholelithiasis, pancreatitis, diaibéiteas, boilg agus cardashoithíoch.
Cad ba cheart dom a dhéanamh? Is fearr gan fanacht go dtiocfaidh na hairíonna "hepatic" go léir, agus glantachán ginearálta a dhéanamh san orgán tábhachtach seo a dhéanann níos mó ná 70 feidhmeanna ríthábhachtacha. Just a thacaíonn le do ae. Cabhróidh sé seo leis an arbhar. Tá éifeacht cholagogue agus hemostatic ag stigmas coirn. Forordaítear maisiú, insileadh agus sliocht leachtach ó stigmas arbhair le haghaidh galair an ae agus na duchtanna bile, le colaistéarstitis, colangitis, heipitíteas. Nó coriander, a bhfuil éifeacht choleretic, analgesic, antiseptic agus créachtaithe. Má tá tú ag iarraidh teacht ar bhunús plandaí a chabhróidh leis an ae, tá sé éasca.
Fachtóir Riosca:
DÍOLAÍOCHT DO LÍNIÚ
Cad atá contúirteach? Trí troscadh nó roinnt aistí crua (agus tóir orthu chomh maith anois), is féidir leat do chorp a thrasnú go hiomlán. Cuireann an troscadh seo le scaoileadh tapa saill isteach san fhuil ón bhfíochán subcutaneous, ó áit a bhfuil na cealla ae géaraithe. Ag an am céanna, tá méadú mór tagtha ar an mbaol athlasadh ae a fhorbairt. Le seo go léir, déantar damáiste ar an membrane cille hepatic, rud a fhágann go gcuirfear isteach ar a fheidhmiú agus ar bhás de réir a chéile.
Cad ba cheart dom a dhéanamh? Go hidéalach, scoirfidh an coirp deonach do chorp féin agus ní smaoineamh ar conas cúpla cileagram a chailleadh, ach conas a itheann i gceart. Ach más rud é, ar mhaithe le cnámh créatúir, tá tú fós réidh chun do shláinte a íobairt, cuimhnigh ar a laghad na rialacha bunúsacha "aiste bia". Gcéad dul síos, ná déan iarracht páirt a ghlacadh leis an meáchan iomarcach ar fad. Is fearr is fearr do shláinte an ae, is é 0.5-1 kg an meáchain caillteanas sa tseachtain. Nuair a roghnaíonn tú aiste bia, ná déan dearmad dul i gcomhairle le dochtúir. Agus, ar deireadh, trí theorannú duit féin ar bhia, cosnaíonn an t-ae le heipitrónatóirí. Mar shampla, le cabhair ó "Essential Forte N" nó aon ullmhúchán nádúrtha eile.
Fachtóir Riosca:
OBAIR SEAT LE LEITHÍOCHTAÍ PRÍOBHAÍOCHTA
Cad atá contúirteach? Tá an t-ae mar scagaire nádúrtha páirteach i bpróisis féin-íonú ár gcomhlacht. Mar sin féin, déanann nicotín an fíochán ae níos scaoilte, agus mar thoradh ar stíl mhaireachtála sedentary stasis bile. Mar sin tosaíonn tromchúis, bíonn an comhlacht i bhfómhar leis na táirgí a bhaineann le meath a ghníomhaíochta ríthábhachtach.
Cad ba cheart dom a dhéanamh? Sa ghrúpa riosca, gach oibrí oifige. Agus má tá tú ag athrú go mór ar do shlí bheatha agus má bhíonn tú ag fanacht suí os comhair do ríomhaire ar feadh ocht nó naoi uair an chloig, tá sé fós deacair, cuir réidh leis an droch-nós agus deireadh a chur le caitheamh tobac do gach duine. Bheadh Chorone cuairt ar an seomra aclaíochta arís agus arís eile sa tseachtain, itheann sé i gceart agus scrúdaítear an comhlacht ar bhonn bliantúil, ag tabhairt aird ar leith ar an ae.
AN SAORTHAIR A BHAINEANN: Olga Tkachenko, gastraenterolaí an chlinic ar leigheas nua-aimseartha "EuroMedica".
Is minic nach bhfuil comharthaí na n-galair ae nonspecific. Is féidir leis a bheith ina mothú tromchúiseach ar an taobh dheis, searbh sa bhéal, nausea, breá craiceann. Mar sin féin, níl a fhios ag an chuid is mó daoine ar an méid atá ag tarlú dá n-ae, agus tugann siad na léiriú eile sin le cúiseanna eile, nach bhfuil chomh tromchúiseacha - gan choinne, ag ithe suas, etc. Dá bhrí sin, gan suirbhé bliantúil pleanáilte, ní féidir leat aird a thabhairt ar na hathruithe atá ar siúl. Mar sin féin, tá a fhios agat conas do shláinte ae a choimeád ar bun agus cad atá le déanamh nó nach ndéanann sé - is gá ach amháin. Is é an t-aon bhealach amach ná tástálacha a dhéanamh go rialta agus monatóireacht a dhéanamh ar riocht an ae. Má d'fhoghlaim tú faoi ghalar ae, ná bíodh eagla ort. Ba cheart a mheabhrú gurb é an chúis le tráma nó tinneas, nuair a fhaigheann na milliúin heipitocítí bás go tobann, go bhfuil cealla ae laistigh de cheithre mhí in ann trí cheathrú dá toirt a athghiniúint.