Caora foraoise, cé go bhfuil níos lú ná méid agus cur i láthair dá ngaolta póraithe, ach i bhfad níos blasta agus níos géire. Agus tá sé níos úsáidí - tar éis an tsaoil, tar éis an chumhacht maireachtála go léir a ionsú, is fíorfhiúchas "vitimín" iad. Tugadh leigheas ar eolas i gcónaí ar airíonna luachmhara na gcoora talún. Díobh á n-ullmhú, tá meascáin, súnna, glóthacha, jamha, "milseoga" agus "frosts", milseáin agus tinctures, sáithithe an chomhlachta le vitimíní agus díolúine a neartú. Braitheann frithocsaídeoirí, atá i bhfad níos mó i caora foraoise, le próiseas ag dul in aois an chomhlachta. Tá álainn ag foraoisí go bhfuil a leibhéal cóngarach don uasmhéid is féidir. Agus ní hamháin torthaí, ach go praiticiúil measfar gach cuid den ghléasra: riosóim, bláthanna agus duilleoga. Agus cé mhéad sláinte a chuireann fionnadh orthu: aer úr, gluaiseacht gníomhach, cumarsáid leis an dúlra ...
An Mhuire Iarainn
Mar sin, níl siad ag sútha talún mar gheall ar an "nádúr" crua: níl siad buanseasmhacht. Tá an t-ábhar taifead ar an gcoire iarainn ar fad. Tá 100 nóiméad de sútha talún eile ann go bhfuil aon nóiméad de ghnáth ar a laghad de vitimín C agus ráta laethúil de chailciam go héasca go hiondúil. Is féidir le sméar beag agus íogair a roinnt le linn freisin carotene, vitimín B agus substaintí eile a bhfuil éifeachtaí antioxidant, anti-inflammatory agus antispasmodic acu. Thuill an toradh seo mar cheann de na frithdhúlagráin is fearr: déantar é a úsáid le haghaidh neuróis, insomnia, angina pectoris, chomh maith le haghaidh anemia agus beriberi. Cuidíonn insiltí torthaí, fréamhacha agus duilleoga le stasis bile, galar duáin, swelling agus fadhbanna eile. Cabhróidh torthaí úra de sútha talún le fáil réidh le Hipirtheannas, gastritis agus gout. Is trua nach gcuireann sé orainn caora sútha talún sútha talún le linn na bliana.
Vorozheya an bhean dorcha craiceann
Agus seo, ar ndóigh, tá fraochán. Agus is féidir leis an duine a fhaigheann imréitigh san fhoraois le blacks úra atá i bhfolach faoi dhuilleoga snasta le caora "frostbitten" é féin. Sa sméar seo, is é an vitimín C, mianraí agus microelements chomh maith is fearr. Cé chomh maith is a théann an fraochán i bhfeidhm ar radharc na seachtaine, is dócha go bhfuil a fhios ag daltaí scoile. Neartaíonn substaintí uibheacha fraocháin na ribeadáin fola agus sreabhadh fola a fheabhsú go reitine na súile. Agus cuireann líocha plandaí anthocyanosides méadú ar fhuaim radhairc agus déantar dlúthdhioscaí a threisiú. Ach le héifeacht dearfach, ní mór duit 2 béile ar a laghad a ithe sa lá. spúnóga. Tharlaíonn sé nach bhfuil sé níos lú úsáideach do na coirí. Agus níos déanaí le fáinne tar éis an tsubstaint a dhúnadh i gcomhdhéanamh le drugaí snáithíní, ag laghdú leibhéal an cholesterol "díobhálach" san fhuil agus ag ardú leibhéal "maith". Ach i duilleoga fraocháin tá glycosíd, ag laghdú an leibhéal siúcra san fhuil i ndáiríre. Agus ní bhíonn eagla ar thrombosis agus thrombophlebitis le lovers na foraoise.
An bhean óg-sú craobh
Ar ndóigh, measann an chine daonna tae le sútha craobh, mar an leigheas frithfhuar is cáiliúla, go mór. Déantar éifeacht sweating agus antipyretic sú craobh a mhíniú trí aigéad salaicileach a bheith ann. Dála an scéil, ba chóir go n-ól go réidh le sú craobh sú craobh na ndaoine atá ag ailléirgí le aspirín. Faightear substaintí úsáideacha go leor i gcaora úrfhlátáilte freisin: vitimíní C agus B12, peicíní, frithocsaídeoirí, aigéid orgánacha, salann iarann, potaisiam, copar. Ag baint úsáide as an séasúr, gorge féin leis an sméar seo atá lán de bheocht, mar gheall ar a chuid substaintí úsáideacha a leathnú soithí beaga, faoiseamh a dhéanamh ar spásanna, rud a éascaíonn obair an chroí agus gnáthú a dhéanamh ar bhrú fola. Agus fós, is iad sútha craobh na caora ach níor chóir iad a nite roimh bhéilí. An chúis - sa ghníomhaíocht antibacterial is airde de shubstaintí ina chomhdhéanamh!
Ba chóir gach caora a bhailiú go luath ar maidin, tar éis don fhuaim éirí as, nó ag deireadh an lae, nuair a laghdaíonn an teas (ionas nach mbeidh na caora ag meath go tapa). Agus fanacht ar shiúl ó thorthaí neamhchoitianta, fiú an cuma is áille. Mar sin, déanaimid a fháil amach an bhfuil caora talún úr úsáideach.
Tiramisu ó sútha talún
Beidh ort: 24 ríomhaire. brioscaí brioscaí, 300 g de cháis mascarpone, 3 spúnóg bhoird de siúcra púdraithe, 3 spúnóg bhoird de leachtor oráiste, 1 ghloine uachtar tiubh, 2 ghloine sútha talún, 50 g siúcra, 60 ml sú oráiste. Le haghaidh maisiú: cócó, seacláid, sútha talún úr.
Ullmhúchán (ar feadh 9 seirbhís):
Measc cáis mascarpone, siúcra púdraithe agus 1 tábla. spúnóg de leachtor oráiste. Le meascthóir, fuip an uachtar agus iad a mheascadh leis an mais cáis. Ag úsáid cumascóir, ullmhaigh prátaí maisithe aonchineálach ó sútha talún, leacht agus sú. Déan na brioscaí a chóipeáil go leath agus cuir an chéad leath isteach i puree sútha talún ag an am. Cuir ar bun an clúdaigh i gciseal tiubh. Ansin cuir leath an uachtar air. Ar an mbarr - leath an puree fágtha. Déan an nós imeachta ar fad leis na comhábhair atá fágtha. Cuir sa chuisneoir ar feadh 8 uair an chloig.