Milseog Vitimín Tá an milseog seo an-saibhir i vitimíní, toisc go bhfuil torthaí úsáideacha ann nach féidir a chócaráil agus a n-airíonna úsáideacha a chaomhnú! Persimmon, kiwi, banana, gráin pomegranate, mil - meascán an-bhlasta! Bricfeasta foirfe - táthar ag ráthaíocht ar mhuirear ar an saol agus ar fhuinneamh don lá ar fad! Breathnaíonn an milseog seo an-galánta agus féile! Calories delicious agus is lú! Is maith le milseoga geal striped a bheith ag na leanaí freisin!
Comhábhair:- Kiwi 1 ríomhaire.
- Persimmon 1 ríomhaire.
- Bananaí 1 ríomhaire.
- Pomegranate 0.25 ríomhairí pearsanta.
- Mil 1 tbsp. l.
- Céim 1 Le hullmhú réidhí torthaí, beidh persimmons aibí, banana, kiwi, pomegranate, mil ag teastáil uainn.
- Céim 2 Glannaimid an banana, gearrtar é isteach i fáinní, cuir é le babhla an cumascóir, cuir 1/3 de na meala.
- Céim 3 Ag luas ardluais ar feadh cúpla soicind go dtí go bhfaightear prátaí mais réidh.
- Céim 4 Cuir na prátaí maisithe banana sna spéaclaí nó sa chéad chiseal kremanki.
- Céim 5 Persimmon mianach, bain an gas, gearrtha i bpíosaí meáin, cuir le babhla an cumascóir, cuir 1/3 den mil. Má tá cnámha ann i gcoitinne - tógfaimid amach iad!
- Céim 6 Buaileann muid ar feadh cúpla soicind go dtí go bhfaightear prátaí mais réidh.
- Céim 7 Cuir an íonach as na cnámháin thar an tsraith banana.
- Céim 8 Glanadh Kiwi, gearrtha i bpíosaí. Chuir muid píosaí kiwi isteach i mbabhla an chumascóra. Cuir leis an mil atá fágtha.
- Céim 9 Go dtí go réidh.
- Céim 10 Scaipeadh an puree ón kiwi ar bharr an tsraith persimmon. Sprinkle an milseog leis na síolta pomegranate. Freastalaíonn muid ar milseog láithreach!