Tá folcadáin radóin an-úsáideach chun próisis meitibileach an chorp daonna a ghnáthú. Mar gheall ar ianú uisce, cuireann na cáithníní alfa an comhlacht trí na gabhdóirí sa chraiceann, tá tionchar dearfach acu ar na fíocháin cheangailteach agus cnámh, ar na soithí atá lonnaithe sna horgáin inmheánacha, agus mar sin rialáiltear na frithghníomhartha redox sa chorp. Súileann craiceann an duine thart ar 90% den fhuinneamh, rud a chuireann leis an athrú ar mheitibileacht sna cealla. Maireann éifeacht na folcthaí ar feadh trí go sé mhí.
Tá tionchar go háirithe fabhrach ag lárchóras néaróg duine: nuair a fhaigheann siad an próiseas néaróg mar a dhíríonn an próiseas coscánaithe, agus athraíonn tréscaoilteacht an bhacainn fhuil-inchinn. De réir na staidéar, tá éifeachtaí frith-reáchtáilte agus frith-athlastach ag folcadáin radóin, chomh maith le faoiseamh a fháil ar pian agus tá éifeacht suaimhneach acu. Ina theannta sin, is féidir leis an folctha seoltaí neuromuscular a chur ar ais, díolúine a mhéadú, méid an aigéad úir (go háirithe, i ndaoine atá ag fulaingt ó gout) agus colaistéaról san fhuil a laghdú, comhbhrú na n-árthaí imeallacha a lagú, caoinfhulaingt a mhéadú le haghaidh carbaihiodráití, meitibileacht carbaihiodráit a fheabhsú.
Cruthaítear go spreagann folcthaí radóin teiripeacha córas den sórt sin de chorp an duine mar oiriúnacha oiriúnaitheach.
Feidhmiú folcadáin radóin: tásca
Beidh sé úsáideach snámha radóin a ghlacadh do dhaoine a bhfuil na fadhbanna sláinte seo a leanas acu:
- Neamhoird meitibileach agus galair endocrine, mar shampla diaibéiteas mellitus, otracht, hyperthyroidism éadrom go measartha, gout;
- Galair géineolaíocha: neamhchruinneas, galair ainsealacha snáithín ainmhithe agus peitíonaí, feidhmiú neamhghnácha na n-uibheacha, neamhoird éagsúla le linn sos míostraithe, snáithíní an úráin (gan seacht seachtaine ar a laghad), galair ainsealacha éagsúla an úráin agus na n-aighneachtaí, seachas an eitinn;
- Galair na gcóras néaróg lárnach agus imeallach. Tá neuromyositis ainsealach, einceifilíteas, arachnoidítis, meningoradiculitis, einceifileamailíteas, chomh maith le galair éagsúla a eascraíonn as díobhálacha an chorda dromlaigh, na fréamhacha agus na seicní scoite amach anseo, mura ndearnadh diagnóisiú ar na horgáin pelvic, ulcers brú, ulcers trófaiceacha agus neuróisí.
- Galair na n-orgán gluaiseachta agus tacaíonn sé (gan eitinn), mar shampla ostitis, airtríteas, polaireitít, myositis, periostitis, tendovaginitis, bursitis, teorainneacha comhpháirteacha soghluaisteachta: myogenic, dermogenetic, arthrogenic, posttraumatic;
- Fadhbanna leis an gcóras díleá. Mar shampla, gastroduodenitis ainsealach, gastritis, enteritis, ulcer peptic an bholg agus an duodenum, colitis (gan eitinn san áireamh), heipitíteas, cholecystitis, pancreatitis, ní i géarmhíochaine;
- Tá galair croí agus soithigh fola, mar shampla teimhneas miócairdiach, endarteritis na n-árthach ar na foircinní, cardiosclerosis (atherosclerotic, miócairdiach, má tá an scaipeadh neamhleor agus fibriliúchán atrialach as láthair), Hipirtheannas an chéad agus an dara céim de chéim A, iarmhairtí de phlebitis (tar éis éirí níos measa, ba cheart go dtógfadh sé ceithre go sé mhí);
- Galair craiceann nach bhfuil i géarmhíochaine: neurodermatitis, eczema, dermatitis, seborrhea, scleroderma, lichen flat lichen.
Feidhmiú folcadáin radóin: contrárthachtaí
Ba chóir a thabhairt faoi deara nár chóir do gach duine iad a ghlacadh. Má tá aon phróiseas géar athlastach, galar fola nó tinneas radaíochta agat, ar cheann de na foirmeacha tromchúiseacha neuróis, coinníoll febrile, meall olc, má chuirtear isteach ar scaipeadh fola nó má tá tú ag iompar clainne, is fiú an nós imeachta sin a eisiamh.
In aon chás, cabhróidh an comhairliúchán leis an mamaineolaí a dhéileálfaidh leat leat deacrachtaí a eisiamh.
An nós imeachta maidir le snámha radóin a ghlacadh
Mar sin, sula dtosaíonn tú ar an nós imeachta, glan an lamhnán agus na intestines. Ní mór duit a ithe cinnte leath uair an chloig ar a laghad roimh folctha. Ní féidir leat deataigh roimh an nós imeachta agus dá éis. Ná luí i ndabhach má tá tú sweating nó tuirseach, toisc nach n-áirítear imoibriú ceart an chomhlachta agus go bhféadfadh sé roinnt éifeacht a thabhairt.
Roimh an nós imeachta, fág ar feadh cúig nó deich nóiméad cúig nóiméad agus luí i dabhach ionas go sroicheann an t-uisce an leibhéal cíche, ach bhí an limistéar croí agus an ceann ar an dromchla. I gcás mainneachtain croí, ba chóir duit dul chuig an líne navel.
Tar éis tumadóireacht, is gá duit a bheith fós, ach amháin ó am go ham gluaiseachtaí comhlacht a fheidhmiú, de réir mar a mhéadaíonn an tiúchan san uisce radóin. Ba chóir folctha radóin a thógáil ag teocht an uisce de 35-37 céim nach mó ná 10-15 nóiméad.
Tar éis duit an nós imeachta a chríochnú, cuir craiceann tirim le tuáille, ach ní féidir é a rubadh ionas go mbeidh an sciath radaighníomhach ann. Gúna chomh mall agus is féidir, tar éis an nós imeachta, am a chaitheamh (15-20 nóiméad) sa seomra eile, agus ansin bréag ar feadh uair an chloig i do sheomra.
Ní gá folctha radóin agus nósanna imeachta eile a chur le chéile a thugann ualach ar an gcomhlacht, mar shampla, cóireáil láibe. I laethanta snámha, ná déan siúlóidí fada. Ceapann an cúrsa iad (10-15 nós imeachta), de ghnáth in aghaidh an lae, nó dhá lá in aghaidh an lae.
Má dhéanann tú iarracht na rialacha go léir a chomhlíonadh, déanfar éifeacht na n-oibreacha a mhéadú, agus feabhsóidh a gcumas iniompartha freisin.
Faoi lár an chúrsa, d'fhéadfadh go mbeadh balneoreaction ann. De ghnáth is cosúil an toradh míosa tar éis dheireadh an folctha.