- Lintilí Glasa - 200 Gram
- Oinniúin - 100 gram
- Cairéid - 150 gram
- Soilire - 50 gram
- Ola glasraí - 90 millilítear
- Fínéagar Balsamach - 0.5 spúnóg
- Salt - 0.5 spúnóg
- Púdar Piobar Dubh - 0.5 spúnóg
- Peirsil - 70 gram
- Fréamh Horseradish - 5 gram
- Iasc fuar deataithe - 400 gram
- Sailéad Glas - 300 gram
Oinniúin, cairéid agus Fry soilire atá mionghearrtha agus mínithe i ola glasraí. Lentil a fhiuchadh mar atá léirithe ar an bpacáiste. Réidh chun salann agus piobar a fhriochadh, cuir fínéagar balsamúil leis. Gearr na greens go mín agus déan iad a mheascadh le lintilí bruite. Ba chóir frithdhíol fréamhacha a ghrátáil ar grater fíneáil. Measc na friopaí le lintilí agus an anlann a dhoirteadh, ullmhaithe trí mheascadh graí capall, ola glasraí, salainn, piobar agus fínéagar fíon. Sreabhadh. Tarraingimid an t-iasc as an gcnámh, glan é ó chnámha beaga, gearrtha i bpíosaí beaga. Nigh, draein agus pioc suas duilleoga an sailéid. Leag iad ar bun na bplátaí. Chuir muid lintí le glasraí ar fhileoga an leitís, agus píosaí éisc ar bharr. Arna dhéanamh!
Freastal: 5-6