- Filet Halibut - 450 Gram
- Gairleoige - 2 Fiacla
- Sinséar grátáilte - 1 spúnóg
- Sú líomóine - - Chun blas a chur air
- Bainne cnó cócó - 300 millilítear
- Bulb - 1 píosa
- Salt, spíosraí - - Chun blas a chur air
- Ola glasraí - 30 millilítear
Gearrthaimid an fhilet de halibut i bpíosaí beaga meánmhéide. I brat friochta, téigh ola beag, cuir spíosraí air agus cuir Fry ar feadh thart ar 30 soicind. Ansin, meascán an ola blasta seo le gairleog mionghearrtha, ginger, salann agus sú líomóide. Ba chóir greamaigh tiubh a fháil. Seolfaimid an fhilet halibut sa pasta mar thoradh air ar feadh leath uair an chloig ar a laghad. Oinniúin gearrtha i leath fáinní, is féidir leat a bheith níos lú fiú. Bréagán oinniúnach in ola glasraí, cuir píosaí éisc ansin agus cuir Fry 5 nóiméad eile thar tine beag. Ansin doirt bainne cnó cócó isteach sa phron friochta agus cuirfí an t-iasc ort faoi 15 nóiméad. Freastal le do mhias taobh is fearr leat - ar ndóigh, iarr rís anseo. Pleasantach!
Freastal: 1-2