Glacáin Pumpkin

1. Cuir an puree pumpkin sa reoiteoir ar feadh cúpla uair an chloig. Cuir na craiceoirí i ndlúth. Comhábhair:

• bainc puree pumpkin - 1 píosa (450 g)
• bainne - 3 cupán (nó níos mó)
• iógart fánaile - 1/2 cupán
• cainéal - Chun blas a chur air
• crackers le cainéal - Chun blas a fháil

Treoracha

1. Cuir an puree pumpkin sa reoiteoir ar feadh cúpla uair an chloig. Cuir na gearrthóirí i mála plaisteacha deiridh agus iad a mhúchadh le bioráin rollta nó le gléas eile. 2. Doirt an bainne isteach sa chumascóir. 3. Ansin cuir an iogartán fáinile, an puree pumpkin reoite agus cúpla pinch cainéal leis. Cruthaigh go dtí go bhfaighfear comhsheasmhacht aonchineálach, go dtí go ndéantar mionghearradh go hiomlán ar an puree pumpkin reoite. Más mian leat, is féidir leat níos mó bainne nó iógart a chur leis an smoothie má dhealraíonn sé ró-tiubh nó ró-tiubh. 4. Doirt na smoothies i spéaclaí. 5. Scaoil le briseadh brúite ó thuas, is féidir leat cainéal nó cnóiceán a úsáid ina ionad sin.

Freastal: 10