Tá a fhios againn go léir gurb é an strus, an bia "mícheart", droch-nósanna, droch-éiceolaíocht ná cuid de na príomhfhachtóirí a chuireann le dul in aois go luath.
Ach, casadh amach, tá cúiseanna eile ag bagairt caomhnú na hóige, mar shampla, aislingiúlacht nó neamhábaltacht chun díriú. De réir eolaithe in Institiúid California, tá lucht gaoithe sna scamaill ag dul in aois i bhfad níos tapúla ná a gcomhghleacaithe pragmatacha. Léirigh staidéir go bhfuil daoine aisling agus scaipthe níos giorra ná telomeres - codanna áirithe de na foircinní de mhóilíní DNA. Mar thoradh ar géarú de réir a chéile tá sé mar thoradh ar an aois go bhfuil na cealla ag aois agus a mhair.
Rinne 239 mná 50-65 bliain faoi deara na lianna Mheiriceá i rith an taighde. Bhí a stát sláinte beagnach ag an leibhéal céanna agus bhí an seans go raibh siad ag breathnú go maith agus an chéad cheann eile mar an gcéanna. Ach le linn an turgnaimh, fuair na taighdeoirí go raibh tionchar ag an gcumas díriú ar an gcomhshaol agus ar na himeachtaí a tharla ar mhéid na telomeres a chosnaíonn crómasóim as damáiste. An níos faide a d'éirigh leis na mban seo a dhéanamh, fad níos faide a gcuid telomeres.
Cé nach féidir le heolaithe míniú réasúnach a fháil ar an bhfeiniméan seo agus nasc cúiseach a bhunú. Níl siad réidh le freagairt go neamhchinnte, go bhfuil teiliméadaithe níos giorra mar gheall ar fhírinneacht, nó, ar a mhalairt sin, déanann a gcaillteanas mná níos sine a bheith ina n-aislingí. Lena chois sin, admhaíonn siad go bhfuil fachtóir eile fós ann, rud a d'fhéadfadh a bheith ag nascadh an dá phróiseas sin.
Cosmaidí
Is cúis neamhchaighdeánach eile é seo le dul in aois.
Ach amháin má roghnaítear é go mícheart. Ag cuimhneamh ar chosmaiteolaithe, is fearr gan táirgí cúraim aghaidhe a úsáid ar chor ar bith seachas táirgí ar ardchaighdeán a cheannach. Mar gheall ar chosmaidí maidir le droch-chaighdeán, cuirtear faireoga sebaceous ar an taobh istigh, téann an craiceann tirim agus is féidir é a bheith clúdaithe le pimples. Ní féidir leis an gcraiceann de bharr pores clogtha a fheidhmeanna a chomhlíonadh go hiomlán, rud a fhágann go dtiocfaidh sé in aois roimh ré.
Bréaganna neamhghnácha facial
Ní mór do gach duine a bheith ag éisteacht leis an miotas go bhfuil muid ag gruagadh agus ag cur faoina mhullach ar an gcroí, táimid ag spreagadh láithreacht wrinkles. Ach go deimhin, is é an príomh-buille ar óigeacht an chraiceann ná droch-soláthar fola a eascraíonn as easpa gluaiseachta na n-aghaidh. Tá an ghluaiseacht díreach chomh úsáideach don duine mar atá sé don chomhlacht. Ach ós rud é go bhforbródh an gnáthchlár, thar thréimhse fada, oiliúint grúpaí matáin áirithe amháin. Agus d'fhonn an chuid eile a úsáid, is gá cleachtaí speisialta a dhéanamh nó a bheith níos minice agus ag gáire. Meastar go dtiomáineann an aoibh gháire 17 matán, agus an póg - 29 (nó 34, de réir staidéir eile), rud a chosc go maith a chuireann cosc ar láithreacht roic roimh ré.
Inbhuanaitheacht
Is é an namhaid rúnda eile staonadh. Tá dochtúirí d'aon toil sa tuairim go bhfuil gnéas rialta an-tairbheach go fisiceach agus go mothúchánach. Tháinig eolaithe Meiriceánach chun críche go raibh buíochas le gnéas rialta, go gcuirfí athchóiriú ar fheidhmeanna córais ríthábhachtacha ár n-eagraíochta. Ina theannta sin, léiríonn siad sásamh agus cuireann siad le teacht chun cinn intimacy mhothúchánach. Os a choinne sin, má laghdaítear gníomhaíocht ghnéasach, laghdaítear ionchas saoil. Chruthaigh eolaithe na Sualainne an gaol seo, a d'fhéach sé 5 bliana d'aois ag aois 128 duine. Dá bhrí sin, d'éirigh leo a fháil amach go bhfuil baint díreach ag mortlaíocht mhéadaithe le scor luath an saol gnéis.
Aiste bia
Tá an srianadh docht i gcothú, i ndáiríre, an chuid is mó de na aistí bia, ní thugann sé na cothaithigh riachtanacha go léir don chomhlacht. Ciallaíonn aiste bia cothrom go gcaithfidh na comhpháirteanna bia go léir a bheith ann: próitéiní, saillte, carbaihiodráití, vitimíní agus riandúile. Mura bhfaighidh orgánach aon cheann de na comhpháirteanna seo (nó nach bhfaigheann sé i méid nach leor), bíonn tionchar diúltach aige ar obair a chuid orgán agus a gcórais go léir a sceiteann a gcuid acmhainní roimh ré. Tar éis bunphrionsabail ithe sláintiúil, is féidir leat an cás a cheartú agus an fhadhb seo a réiteach.
Gan brí a bheith ann agus easpa spriocanna
Tá duine nach bhfeiceann a chiall ina shaol níos mó ná go dtiocfaidh sé chun cinn. Mar gheall ar éagobhsaíocht, dúlagar na gníomhaíochta, bíonn sé slán agus neamh-inmharthana, rud a fhágann go bhfuil sé ag dul in aois. Ina theannta sin, tá tionchar diúltach ag sláinte an orgánaigh ar fad ag strus, ina chompánach leanúnach ar mhothúcháin folúntais agus impotence. Is é an cuspóir is tábhachtaí atá ann ná an díograis a chuireann ar aghaidh agus cuireann sé ar aghaidh é, go gcaitheann sé go cúramach do shláinte agus do shaol i gcoitinne. Mura bhfuil fórsa tiomána ag duine i bhfoirm a chuid aisling, níl sé fós ag baint le gach rud, lena n-áirítear mar a fhéachann sé.