Tá a fhios ag gach duine gurb é sútha talún ar a dtugtar an sméar, ar féidir leo fás araon san fhoraois agus sa ghairdín. Is minic a dtugtar sútha talún air, cé go bhfuil roinnt difríochtaí idir na caora seo. Mar sin féin, chun críocha an airteagail seo, a mheasfaidh buntáistí sútha talún le haghaidh áilleacht agus sláinte, níl mórán i gceist leis an bhfíric seo, ós rud é go bhfuil na hairíonna úsáideacha céanna ag an dá chineál caora, agus dá bhrí sin úsáidfimid an dá ainm.
Sochair sláinte.
Is sútha talún an chéad sméar, aibí inár samhradh. Tar éis blas iontach a bheith aige, tá, freisin, líon mór vitimíní. Tá ábhar an aigéid fólach ann, a thagraíonn do vitimíní grúpa B, níos mó ná a n-ábhar i ngach caora eile. Tá aigéad fólach tábhachtach chun galar croí agus soithíoch a chosc, chomh maith le hailse an rectum.
Níl ach 8 caora de sútha talún gairdín meánmhéide ag freastal ar an riachtanas daonna laethúil don vitimín seo faoi 20%. D'fhéadfadh anemia a fhorbairt mar thoradh ar easpa an vitimín seo. Tá vitimín C ina sútha talún, a bhfuil frithocsaídeoir láidir ann. Tá 96 milleagram den vitimín seo ag 8 caora, níos mó ná aon oráiste amháin, is é sin 160% de riachtanais an duine laethúil.
Tá raon leathan na vitimíní agus na microelements atá i sútha talún agus is gá do chorp an duine go leor. Tá éifeacht dhearfach ag snáithíní atá mar chuid den sútha talún ar obair na n-orgán díleácha, an colaistéaról a laghdú san fhuil, an baol a bhaineann le hailse an cholúin a laghdú. Is é an méid potaisiam i torthaí na sútha talún ná 270 milleagram ar feadh 8 caora meánmhéide. Braitheann potaisiam brú fola. Chomh maith leis sin i sútha talún ábhar mór iarann, fluairíd, iaidín agus copar.
Is féidir cógaisíochta nádúrtha a bheith ar a dtugtar sútha talún go ceart. Cuidíonn decoction na duilleoga sútha talún agus a caora le meitibileacht a chomhordú sa chorp, an brú a chobhsú, an baol a bhaineann le hailse a fhorbairt agus a úsáid chun cosc a chur ar atherosclerosis. Le gastritis, galar ae, ulcer boilg, cabhraíonn caora úra. Tagraíonn siad freisin do dhéantúsaigh nádúrtha, ag cur excretion clocha ó na duáin chun cinn.
Tá díolúine agus neamhoird an bholg a neartú tae úsáideach ó dhuilleoga sútha talún. Tá sútha talún ina antidepressant cumhachtach: d'fhonn an giúmar a mhéadú, is leor 150 gram de sútha talún a ithe. Buntáistí suntasacha sútha talún don chraiceann. San Iarthar, tá an-tóir ar aistí sútha talún, ós rud é go bhfuil ábhar calraí i gcaora an-bheag. Meáchan a chailleadh go leor chun sútha talún a ithe le kefir agus gan siúcra.
Is é an éifeacht is úsáideach ná sútha talún úra a úsáid. Cuirfidh gloine sútha talún úr in aghaidh an lae ar fáil don chomhlacht na heilimintí go léir is gá.
Tá sútha talún oiriúnach le haghaidh fómhar lena n-úsáid sa todhchaí. Nuair a bhíonn sé reoite, coinníonn sé na vitimíní go léir atá ann. Déantar duilleoga sútha talún óga a thriomú in áit dorcha aeraithe, agus ansin úsáidtear iad chun insileadh a dhéanamh, ag cur bónna bhoird de dhuilleoga triomaithe ina dhá chupán uisce fiuchphointe, agus seasann siad ar feadh leath uair an chloig. Tá sé go leor leathchaine a ghlacadh roimh ithe. Le tae sútha talún a dhéanamh, 1 gram de dhuilleoga triomaithe brúite a thógáil agus uisce fiuchphointe a dhoirteadh, lig sé brew ar feadh thart ar 10 nóiméad. Le linn an lae, déan cúpla cupán den tae seo a ól chun neamhchiontach a leigheas.
Ba chóir cúram a ghlacadh nuair a bhíonn sútha talún á úsáid do dhaoine le galair ailléirgeacha, is féidir le caora imoibriú ailléirgeach a spreagadh. Itching itchy nó rashes ar an gcomhlacht. Chun méid na caora a sheachaint nó é a úsáid i dteannta le táirgí bainne géar, mar iógart, iógart, uachtar géar agus iógart.
Sochair le haghaidh áilleacht.
Úsáidtear sútha talún go rathúil chun críocha cosmaideacha. Sútha talún úra is ea na modhanna chun an craiceann a ghlanadh agus a ghlanadh. Déanann siad an craiceann bog, bán, agus iad ag baint úsáide as spotaí lí agus leacáin. Tá vitimíní A, C, E, atá riachtanach don chraiceann i méid mór, i sútha talún. Ina theannta sin, tá sé cosúil le cothromaíocht deirmeach, bonn-aigéadach. Tá sútha talún úsáideach go príomha le haghaidh déagóirí agus le craiceann fadhbanna, toisc go bhfuil sé saibhir in aigéad saileachicileach, a bhfuil éifeacht leighis aige sa chomhrac in aghaidh an acne agus is cuid den uachtar é. Tá líon mór de oidis cosmaideacha ag baint úsáide as sútha talún ina gcomhdhéanamh. Seo ach cuid acu.
- Le haghaidh cleansadh úsáid craiceann olacha , cuir sútha talún, agus é a chur chun aghaidh.
- Chun masc a dhéanamh le haghaidh craiceann olacha , go leor chun 8 caora a chosc agus cuir 3 spúnóg bhoird. spúnóga mil.
- I gcás craiceann tirim agus gnáth , cuirtear fíonchaora brúite le spúnóg bhoird uachtar géar. Cuirtear masc don duine ar an gcraiceann ar feadh tréimhse 15 go 20 nóiméad, agus ansin sruthlaigh sé le huisce te. Tar éis go mbeidh an t-aghaidh sruthlaithe uair amháin níos mó, ach cheana féin le huisce fionnuar.
- Chun an gníomhaire exfoliating do na cosa a ullmhú, cuir 8 caora, cuir 2 tbsp. spúnóga d'aon ola glasraí agus 1 spúnóg salainn. Déan cur isteach ar do chosa, agus ansin sruthlaigh sé le huisce agus, gan súile, lig do chosa a thriomú.
- Chun folctha a ullmhú , ullmhaigh an leigheas seo a leanas. Ag baint úsáide as meascthóir, cuir le chéile leath cupáin caora, dhá chupán uisce, leath cupáin uachtar agus 1 tbsp. spúnóg ola castor. Doirt an meascán mar thoradh ar folctha.
- Bain úsáid as an laíon sútha talún chun na héilinní a ghlanadh agus a ghlanadh . Chun é seo a dhéanamh, sreabhadh craiceann na n-uillinn le gruel ó chaora gach lá.
- Ní féidir úsáid a bhaint as airíonna úsáideacha sútha talún, ní hamháin sa séasúr. Má reoitear sú sútha talún, píosaí oighear déanfaidh tú an craiceann a athnuachan agus a ghlanadh go breá, agus é a scriosadh ar maidin.