Ón 10 a chlog ar maidin agus is minic a tharlaíonn go minic go dtí 14 a chlog in amanna an chloig, toisc go bhfuil ghathanna na gréine is contúirtí agus ionsaitheach le linn na tréimhse seo. Is minic a bhíonn sealbhóirí gruaige agus súile éadroma, craiceann éadrom is coitianta agus níos tapúla. Is féidir le roinnt tranquilizers, teiripe antiallergic, antaibheathaigh tetracycline an nochtadh do ghhathanna gréine a mhéadú. Ina theannta sin, is é an t-ionad siúcra "provocateur" an dócháin is measa faoi ghhathanna na gréine.
Comharthaí sunburn
Is iad seo a leanas na príomh-airíonna a bhaineann le bréagán na gréine: go bhfuil an craiceann soiléir, an limistéar dóite, an tinneas an limistéir dhifrithe, soiléir, má tá réimse an léasa mór, ansin is féidir laige agus teocht an chomhlachta ardaithe a bheith ann. I gcásanna áirithe, tá gortú teirmeach ag gabháil leis an brúghrian, agus sa chás seo cuirfear na hairíonna thuasluaite leis na hairíonna a luaitear thuas.
Cad a tharlaíonn má tá brú sunburn agam?
- Dúnann 4 spúnóg bhoird duilleoga píosa mionghearrtha 300 ml d'uisce fiuchta. Tá an brat infused ar feadh 2 uair an chloig, déanann muid an naipcín uige a ghluaiseacht agus cuirimid é chuig an limistéar difear atá ag an gcomhlacht agus é a fhágáil ar feadh 15 nóiméad.
- Déan folctha uisce a chlóscríobh agus cuir dornán soda bácála leis agus bréag san uisce seo ar feadh tamaill, tar éis an folctha a thógáil ", ná an tuáille a ghlanadh, lig an t-uisce soda tirim ar an gcraiceann.
- Chun faoiseamh agus pian a mhaolú, is féidir leat sú aló a úsáid, ar ndóigh mura bhfuil imoibriú ailléirgeach agat ar aló.
- Tá 4 spúnóg bhoird de mhin choirce brúite i grinder caife, déantar an plúr a tháirgeadh i 100 ml d'uisce fiuchta. Cuir an sciodair i bhfeidhm ar feadh 15 nóiméad ar na limistéir lena mbaineann. Nighfaimid an mais le huisce fionnuar, agus cuirfimid uachtar moistithe ar fáil.
- Le caitheamh le sruthán ar an duine cabhróidh sé le gnáthchúcamar, a chaithfear a ghrátáil agus a chur i bhfeidhm ar an duine ar feadh 20 nóiméad. Tá an masc nite le breá tae nó uisce fionnuar.
Cuidíonn sunburn chun leigheas a dhéanamh go héifeachtach le comhbhrú ó phrátaí amh brúite nó cáis teachín grátáilte.
Cabhróidh an craiceann dóite le caol próitéine amh nó ubh cearc.
Ná nigh tú le gallúnach sula gcuirfidh tú a chodladh, má dhóitear tú, is fearr an craiceann a bhriseadh le bainne.
Tá spotaí líonta ag úinéirí craiceann íogair nach féidir leo dul ar shiúl ar feadh i bhfad. Sa chás seo, bain úsáid as sú cairéad úr a fhás, agus ba chóir na stains seo dhá uair sa lá a úsáid. Ina theannta sin, moltar duit gloine sú cairéad úr a fhuaite go laethúil a ól go laethúil.
Chomh maith leis sin is leigheas dubh neamhaibí é leigheas dea-dhearbhaithe, tá na caora ar an talamh le 1 spúnóg de mhil i mais cosúil le húra. Cuirtear an meascán mar thoradh air seo ar an gcraiceann ar feadh 30 nóiméad, ansin cuirtear na stains le smealladh le fínéagar leann úll caolaithe nó le sú líomóide.
Cad é nach bhfuil le déanamh le sunburn:
- Ná bíodh tionchar ag na gníomhairí a bhfuil alcól ann. Ní dhéanfaidh siad ach cúrsa na sruthán a dhícheartú.
- Ná húsáid táirgí saill-bhunaithe, mar shampla, glóthach peitriliam, olaí éagsúla, olaí tiubh, táirgí bainne géar, ós rud é go bhfuil siad ina scannán ar dhromchla an chraiceann, rud a chruthaíonn coinníollacha fabhracha d'iomadú pataiginí, rud a chiallaíonn go dtarlaíonn sruthán.
- Moltar go láidir an ghrian a sheachaint ó meán lae go dtí 4 pm, toisc go bhfuil ghathanna na gréine gníomhach go háirithe ag an am sin.
Bhuel, más mian leat an ghrian a ghrianadh, ansin an cosaint a dhúbailt le grianscéithe níos láidre.