Is féidir le betrayal a bheith difriúil. D'athraigh an fear céile le bean seachtrach nó le Dia a chailliúint, le cara, d'fhógair cara do rúin go léir do strainséirí, tá grá amháin tar éis teacht as muinín. Níor léirigh do theaghlach trua agus níor chabhraigh leat nuair a thosaigh tú ag fadhbanna. Mar a fheiceann tú, is féidir leanúint ar aghaidh leis an liosta ar feadh tréimhse éiginnte agus ní hamháin liosta bradóireachta, ach freisin liosta de na hiarmhairtí a d'fhéachfaidh tú sa todhchaí. Is féidir leis an liosta seo a bheith san áireamh: laghdú ar fhéinmheas, foirceannadh caidrimh, caillteanas creideamh i gcaidrimh i gcoitinne, amhras iomarcach, smaointe diúltacha, néaróg agus dúlagar. Ach tá roinnt bealaí ann gur féidir leat dul i ngleic le smaointe diúltacha agus le strus a d'fhéadfadh a bheith ann má tá tú ag fulaingt.
- Smaoinigh. Tóg am chun gach rud a tharla a thuiscint agus iarracht a dhéanamh a thuiscint an rud is fearr a shábháil na caidrimh a thug sos ó shin agus ní thugann tú pléisiúr duit. Déan iarracht na sonraí go léir a fhoghlaim chun conclúidí a tharraingt faoi na rudaí a thug tú le tuiscint agus cén fáth a bhfuil tú ag dul air. Nuair a leagann tú na smaointe i do cheann amach ar na seilfeanna, beidh tú níos éasca an chéad chéim eile a ghlacadh. Ina theannta sin, déanfaidh tú na fíricí go léir a bhailiú agus a bhailiú, ionas gur féidir leat smaoineamh ar bhealach níos soiléire.
- Déan tagairt don chás níos éasca. Is féidir leat a bheith feargach ar an duine a chuir tú brabúis ar an oiread agus is mian leat, ach tá sé seo le briseadh as fearg ort féin - tá sé seo soiléir go soiléir. Más mian leat míochainí a thógáil a chabhróidh leat dearmad a dhéanamh ar an tragóid agus maireachtáil tú nó a bheith ag fulaingt agus a mharú ar feadh seachtaine, ní dhéanfaidh tú dochar d'aon duine ach duit féin.
- Lig dul. Cur chuige le brabús leis an gcúis: ná cad a dhéanann tú níos fearr leat. Caith uaithi, siúl timpeall na cathrach ar feadh i bhfad, dul sa charr agus téigh i áit éigin gan críche ar leith. Is cuma cé chomh aisteach is cosúil go léir, má dhéanann sé níos éasca duit, é a dhéanamh.
- Bí trom. Is taithí an-bhrónach é seo agus ag an am céanna go crua. Ach is cuma cé chomh deacair a bhí sé a thuiscint go ndearnadh tuiscint ort, ar an drochuair, ní mór é a dhéanamh. Is cuid de ár saol é Betrayal. Má dhéanann tú na cinntí cearta agus na conclúidí cuí a tharraingt, cabhróidh sé seo leat do chairde, do chomhghleacaithe agus do chomhghleacaithe a thuiscint níos fearr sa todhchaí.
- Dínit. Pas an tástáil le do cheann ard. Má tá tú cinnte go bhfuil tú i gceart, ná déan leithscéal do dhuine ar bith. Is fearr daoine a dhéanamh gan amhras a dhéanamh ar d'ainm macánta.
- Tá brón orm. Cad a tharla, ní féidir leat filleadh ar ais, agus beidh an t-iompar agus an fearg a bhí carntha taobh istigh, níos mó agus níos mó ar siúl gach lá. Dá bhrí sin, is cuma cé chomh deacair is atá leat, logh. Uaireanta is maithiúnas an t-arm is mó uafásach do do naimhde agus do naimhdeoirí.
- Socraigh na spriocanna roimh duit. Cruinnigh le neart agus déan iarracht an oiread taithí agus is féidir a bhaint as an scéal. Tabharfaidh sé seo níos láidre duit go meabhrach agus go spioradálta. Déan athmheas ar do luachanna agus iarratais nua a chur ort féin.
- Faigh inspioráid. Féach ar do scannán is fearr leat le d'aisteoirí is fearr leat, rud a fhágann go bhfuil na mothúcháin is taitneamhaíse agat. Éist le ceol a spreagfaidh tú, léigh leabhair úsáideach. Faigh rud éigin a thugann neart duit agus déanfaidh tú dul ar aghaidh gan casadh ar ais.
- Bí cinnte go bhfuil tú féin. Más rud é go bhfuil tú níos lú muiníneach ort féin tar éis bradóireachta, faigh bealach chun gach rud a thabhairt ar ais, agus b'fhéidir fiú do phost a fheabhsú. Is féidir leat cáilíochtaí nua a fháil nach bhfuil a fhios agat. Strus, le do iontas, níl droch-cháilíochtaí ann.
- Smaoinigh go cairdiúil. Smaoinigh go cúramach faoi do thodhchaí, faoi chaidrimh sean agus nua. Ar mhaith leat an dara iarracht a thabhairt do dhaoine nó d'imeachtaí ón am atá caite, a chur ar chuid eile de chuid eile nó stop a chur le gach rud?
- Féach ar d'eagla in aghaidh an duine. Déan gníomhartha rioscaí, caidreamh nua a thosú, in ainneoin go bhfuil eagla ort ar chaidrimh anuas go bhfuil tú sásta. Tá bealach eile ann - a insint, faoi na rudaí a bhfuil eagla ort ar chairde, ar ghaolta nó ar dhaoine a bhfuil aithne acu orthu.
- Comhoibriú. Ag am nuair a bhíonn fulaingt agat agus mothúcháin dhiúltacha tar éis glacadh le d'intinn, déan iarracht gan a bheith ina aonar leat féin. Labhair níos mó, labhair leis na daoine ar féidir leat muinín a dhéanamh, mar sin beidh sé i bhfad níos éasca duit.
- Dóchas. Déan go bhfuil do chuid tascanna laethúla ar fad le dóchas, go mbeidh tú i giúmar maith. Cuir i gcuimhne duit féin go bhfuil tú ina optimist sa saol, má dhéanann tú dearmad go tobann faoi.
- Ná díoltas a ghlacadh. Níl an díoltas an rogha is fearr. Is cinnte nach fiú an t-am agus do neart. Is comhartha d'aibíochta é cinneadh a thugtar i gceart nach fiú an dífhostóir ná do chuid aibíochta, agus ní hamháin é, mar is dóigh leat.
- Forbairt phearsanta. Fócas ar d'fhéinfhorbairt. Bí i mbun féin-oideachais, spóirt nó gairme.
- Ná gortaítear tú féin. Má tá tú i droch-giúmar gach lá, tús a chur le drugaí nó alcól a úsáid, d'obair a thréigean, cúram a stopadh féin, ní dhéanfaidh tú dochar duit féin, ní do chiontóir. Leat - an rud is tábhachtaí atá agat, ná lig do dhuine ar bith é a chur ar shiúl uait.
- Ná bíodh brón orm féin. Foghlaim chun déileáil go maith le léiriú neamhchinnteachta. Cuimhnigh cé atá tú agus cad ba cheart duit a dhéanamh. Stop brón orm cheana féin duit féin. Mar sin ní dhéanfaidh tú rud ar bith a bhaint amach. Sea, ní dhearna tú an chuid is fearr, ach caithfidh tú a bheith níos láidre agus an neart a fháil chun dul ar aghaidh. Is mothú millteach é féin-trua a chuirfidh drochthionchar ar do shláinte.
- Is minic a thagraíonn do intuition. Ba cheart duit a threorú tríd an saol agus cabhrú leat le cairde a roghnú.
- Fall in love again. Is féidir, tar éis an bhraitheoireachta, tá sé an-deacair caidreamh nua a thosú, ach cuimhnigh nach bhfuil gach duine cosúil le do bhuachaill.
- Smaoinigh ar do thodhchaí, ina mbeidh gach rud is fearr agat.
- Stop imní ort. Fócas ar rudaí réadacha. Ná lig droch-smaointe seilbh ort.
- Bí othar. Ní fhágfaidh Betrayal tú féin le fada mura leanann tú an chomhairle san Airteagal seo. Dá bhrí sin, a bheith tolerant, ná caith amach do fearg ag daoine eile.
- Iarr cabhair. Mura bhfuil tú cinnte gur féidir leat dul i ngleic leis na mothúcháin féin, téigh chuig ceapachán le síceolaí.
