Is é preasteiripe an coinníoll fola is coisceartaíoch agus éascaithe is fearr agus éascú sna foircinní is ísle. Is é an nós imeachta ná buataisí speisialta a chaitheamh a chomhbhrú na cosa. Tá an brú dírithe suas, ón gcos go dtí an waist nó an groin. De ghnáth, maireann an seisiún 20 nóiméad ar a laghad.
Buíochas le teiripe brú, spreagtar scaipeadh fola agus córas lymphatic na cosa. Buntáiste eile den mhodh seo ná go n-éascaíonn an fíochán adipéir a fhású próiseas níos tapúla de mheitibileacht saill. Ina theannta sin, d'fhonn éifeacht theiripeach a sholáthar, úsáidtear stocaí leaisteacha mar gheall ar an mbrú a thugann siad. Seo ceann de na bealaí is coitianta i measc daoine a bhfuil galair orthu mar gheall ar neamhdhóthanacht na gcosa.
Tá an brú a tháirgtear ag an stocáil chomhbhrúite (éadaí, cosúil le stocaí, a chaitheann mná de ghnáth), ar chuid uachtarach na rúitíní; de réir a chéile lagaíonn sé i dtreo ó thíos nó níos airde, insreabhadh fola a chur chun cinn sa chroí.
Leathnaíonn na veinsí, cuirtear feidhmeanna comhlaí éagsúla i ngníomh, agus is é an dualgas atá ann gluaiseacht na fola a spreagadh, agus ar deireadh thiar, is é an fhuil a thiteann i bhfad níos tapúla. Dá bhrí sin, meastar go bhfuil stocaí fáscála ina bhealach le húsáid go buan sa troid i gcoinne marbhántacht na fola de bharr neamhdhóthanacht na féimheach.
Gan smaoineamh cruinn a bheith agat ar cad iad na stocaí atá ag teastáil, is dóigh leat go bhfuil siad ar cheann de na baill éadaigh ortaipéideacha atá beag-bháúil. Cúpla bliain ó shin bhí sé mar sin i ndáiríre. Ar an gcéad amharc, bhí sé soiléir gur cás stocaí a bhí i gceist chun na coinníollacha paiteolaíocha a bhaineann le scaipeadh fola a mhaolú. Faoi láthair, is féidir stocaí comhbhrúite a thaispeántar i bhfuinneoga siopaí éadaí, gan seasamh amach i measc na n-earraí eile. Cé is moite de tháirgí mórmhéide, is gá an úsáid a bhaint astu i gcéimeanna níos tromchúisí de neamhdhóthanacht na bhféimheach, go gcomhlíonann stocaí comhbhrúite le riachtanais faisin.
Siondróm Turasóireachta
Le blianta beaga anuas, tá an fhadhb a bhaineann go díreach le scaipeadh fola le feiceáil, an siondróm turasóireachta mar a thugtar air. Is éard atá sa choinníoll seo, mar gheall ar shuíocháin ró-dhaingean na n-eitleán, go bhfoirmíonn clotanna fola i veins na géaga níos ísle de na paisinéirí, a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le trombóis venous domhain. De ghnáth, feictear clotanna den sórt sin le linn eitiltí fada, mar shampla, eitiltí seacht n-uaire. Is é an fírinne gur féidir le fanacht fada sa phost céanna an neamhord seo a spreagadh sa chóras imshruthaithe.
Mar thoradh ar an taighde, a bhí dírithe ar nasc a bhunú idir stocaí comhbhrúite agus teacht ar an siondróm turasóireachta, fuarthas amach go bhféadfadh stocaí laghdú 10% de thrombóis a laghdú.
Bhain 2,637 duine sa staidéar, agus bhraitheadh thrombosis i 47 duine nach raibh a chaitheamh stocaí, agus ní raibh ach triúr acu a d'úsáid iad.
Conas a Úsáid Imréitigh Chomhbhrúite
Tá stocaí an-simplí le húsáid. Is fiú a thabhairt faoi deara go ndéantar a n-úsáid a fhorordú, ní hamháin chun na hairíonna d'neamhdhóthanacht venous a mhaolú, ach freisin mar bheart coisctheach.
Go háirithe, is féidir stocaí den sórt sin a mholadh do dhaoine a chreideann go bhfuil siad i mbaol veins varicose nó siondróm cosa tuirseach, iad siúd le tuismitheoirí a bhfuil fadhbanna den chineál céanna acu nó a bhfuil neamhoird imshruthaithe acu, chomh maith le mná torracha, daoine a chaitheann an t-am ar fad ag seasamh suas nó suí, etc.
Maidir leis an iarratas féin, moltar é a chur ar stocaí tar éis cithfholcadh na maidine. Chomh luath agus a thosaíonn tú do chosa, cuir uachtar nó glóthach isteach orthu, a úsáideann tú de ghnáth, agus ansin cuir isteach ar do stocaí comhbhrúiteacha.
Is é an fáth a gcuirtear in iúl é seo a dhéanamh ar maidin an-simplí: mar a tharlaíonn an lá go dlúth, luíonn na cosa agus dá bhrí sin beidh sé níos deacra stocaí a chaitheamh.
Cineálacha stocaí comhbhrúite
Tá dhá chineál fadhbanna ann le scaipeadh fola, ina mbeidh samhlacha cuí stocaí comhbhrúite úsáideach.
- Éilíonn na coinníollacha neamh-dhian a bhaineann le neamhdhóthanacht veineach ceartú trí tháirgí a chaitheamh le cóimheas comhbhrúite solais agus solais.
- Baineann galair níos tromchúisí le cóimheas a úsáid le cóimheas láidir comhbhrú láidir agus láidir.
Braitheann an cineál comhbhrúite ar an mbrú a bhíonn ag na stocaí ar na rúitíní. Dá bhrí sin, moltar go n-úsáideann an chuid is mó de dhaoine a bhfuil siondróm cosa tuirseach agus veins varicose úsáid acu as stocaí comhbhrúiteacha éadroma agus éadroma.
Sula gceannaíonn tú iad, ní gá duit dul i gcomhairle le dochtúir. Os a choinne sin, sula ndéantar cóimheas láidir comhbhrú láidir láidir agus ró-láidir a cheannach agus a úsáid, (atá forordaithe le haghaidh cásanna níos tromchúisí), tá sé riachtanach dul i gcomhairle le speisialtóir toisc go bhféadfadh an brú a dhéanann siad ar na rúitíní a bheith ró-láidir.
Electrostimulation chun feabhas a chur ar scaipeadh fola
Is teiripe nua-aimseartha é leictreachasú, agus tugann sé úsáid mhaith chun deireadh a chur le neamhoird imshruthaithe. Is é an nós imeachta ná go ndéanann an speisialtóir leictreoidí a shuiteáil ar réimsí áirithe den chomhlacht, mar shampla, ar na cromáin nó an t-aonán féarach. Ansin tugann sé láthair leictreachais de minicíocht íseal, a spreagann na soithigh fola sa deirm. Dá bhrí sin, cuirtear feabhas ar scaipeadh fola agus soithigh fola.
Is féidir leat gléas leictreastamhach a cheannach chun tú féin a dhéanamh. Tá na feistí sin saor agus éasca le húsáid. Cuirfidh an seisiún a mhaireann ach ar feadh 20 nóiméad faoiseamh ar na cosa. Cuimhnigh go gcaithfidh tú dul i gcomhairle le dochtúir, ionas go léiríonn sé an bhfuil leictreastimulator forordaithe agat i do chás, go háirithe má tá veins agat.
Cad é leictreastimulator?
Is gineadóir simplí reatha é an electrostimulator a tháirgeann urscaoileadh leictreach a d'fhéadfadh athrú a dhéanamh ar an acmhainneacht gníomhaíochta a bhaineann le cealla muscle nó nerve, rud a d'athraigh an stát a gcuid eile. Maidir le leictreastamú na gcosa, úsáidtear an minicíocht íseal-minicíochta (is é sin, idir 1 agus 120 Hz), rud a ligeann do na matáin dul i gconradh, ach cuireann sé cosc ar dhó agus ar ghrá an chraiceann.
Bí sláintiúil!